<p class="ql-block">本周班会主题是“珍爱生命，远离溺水”，主讲人:张君豪。</p> <p class="ql-block">溺水自救方法：一是保持冷静不要乱动，尽量保持撑开状态，屏住气去除重物；二是水有浮力，上浮时双臂张开，顺势向下划水；三是头向后仰，口鼻露出水面，呼吸要浅，吸气要深；四是不要因为害怕下沉而乱动挣扎；五是如果水深两到三米，用脚用力蹬地，加速上浮。</p> <p class="ql-block">防溺水要：“四牢记”：牢记天气再热，不到河塘去降温；牢记水景再美，不到水中去感受；牢记水性再好，没有保障别下水；牢记被人再劝，不用生命去逞能！</p>