怎么玩好“满足”

Zhang · 4G

昨天阅读时，读到一名词叫：延迟满足。便开始体会起这个词汇来。

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手头有三件事，必须由你去处理，难易程度有高中低之分，你会怎么排序去依次处理？

两样营养食物摆在面前，你先吃喜欢的？还是先吃相对不喜欢的？

今天可以去玩半天、还必须把一件家务给处理了，你怎么分配这两件事？

我“延迟满足”的榜样 ↓

《人民日报》曾发文怒斥上学时发呆、睡觉、玩手机的大学生，称“还在沉睡中的大学生不失业，天理难容。”

除了大学生外，生活中不难见到类似的现象。明明想着要好好工作，转头打开了娱乐网页；明明想着要早睡早起，晚上自动抱着手机；明明想着要减肥运动，办了健身卡转身进了火锅店。

在工作状态越来越差，身体健康越来越差时，不少人产生了负罪感，甚至发誓改变。可第二天，却没有任何实际变化。

刻苦训练为“延迟满足” ↓

生活中，这样的案例很多。按照正向的教育理念，和与之形成的良好习惯，先难后易、先苦后甜，是许多人长期养成的良好习惯。就如双休日里，孩子通常应先做作业再去玩耍。

这就是“延迟满足”理念（概念）的核心要素。

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撇开“延迟”说“满足”。如果没有外界压力，或许，许多人都是首先考虑“满足”再考虑“付出”的。但是在今天，在我的周边，我就发现，许多老人在用很自律的方式和意志，去安排老年生活、充实自己的精神世界。

快乐的“满足”一族 ↓

长期养成的战胜自我、刻苦修炼的好习惯，其背后包含了厚重的“满足”源泉，心理的、生理的，付出后的积累，定能给你的日后带来回报。这些回报，也许不是物质的，但比物质更有价值。

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当然，人与人之间对“满足”的理解是不尽相同的。就如昨天我在去买菜的路上看到一处花丛，我便很痴情的拍了起来，便遭来不少异样的目光，当然也有在微笑中认可我的。

对“满足”标准的认定，体现了一个人的价值观和人生观。有人把工作当满足、有人把做家务当满足、有人把旅游当满足、有人把喝酒当满足，而我就喜欢在走走、拍拍、写写中获取满足、寻求快乐！这里没有对错之分，各取所需、量力而行是关键。

能特别解读“满足”的人 ↓

关于“延迟满足”，小时候还闹过一个笑话。放学回家路上，觉得肚子饿，就买了个肉包子吃。感觉肉馅好吃，于是，想着先把皮吃了，然后再慢慢享受肉馅的美味，结果，当皮吃得差不多时，那块硕大的肉馅掉地上了。当时，我心里那个憋屈和懊悔，简直到了捶胸顿足地步。

所以，“延迟满足”也要讲究方式方法和适可而止。

他俩特“满足” ↓

真正自律的人，都是“延迟满足”的高手。