<p class="ql-block">健康科普】春夏交替，常见传染病预防这样做→</p> <p class="ql-block">0⃣1⃣流感</p> <p class="ql-block">新型冠状病毒感染 0⃣2⃣</p> <p class="ql-block">0⃣3⃣ 诺如病毒感染性腹泻</p> <p class="ql-block">水痘 0⃣4⃣</p> <p class="ql-block">0⃣5⃣流行性腮腺炎</p> <p class="ql-block">登革热 0⃣6⃣</p> <p class="ql-block">0⃣7⃣手足口病</p> <p class="ql-block">麻疹 0⃣8⃣</p> 预防措施 <p class="ql-block">1.关注天气变化，避免着凉</p><p class="ql-block">春夏之交，气候忽冷忽热，要根据天气变化及时增减衣物，避免着凉导致身体免疫力下降。</p><p class="ql-block">2.养成良好的个人卫生习惯</p><p class="ql-block">勤洗手:饭前便后及接触脏东西后要及时洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。注意饮食卫生:不饮生水、生食瓜果蔬菜之前要彻底清洗，烹饪时要彻底煮熟食物，不共用餐具。注意咳嗽礼仪:打喷嚏咳嗽时一定要用纸巾或肘部捂住口鼻，并及时洗手。出现流涕、喷嚏、咳嗽等呼吸道症状时自觉佩戴口罩。勤换衣服，及时更换、洗晒被褥。出现呕吐症状后要及时做好呕吐物的清理和消毒。</p><p class="ql-block">3.做好室内通风</p><p class="ql-block">应定时开窗通风，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，保持室内空气湿度保持在适宜水平。</p><p class="ql-block">4.合理搭配膳食</p><p class="ql-block">多摄入富含优质蛋白、微量元素、维生素的食物，合理膳食，营养均衡，不挑食，提高免疫力。</p><p class="ql-block">5.做好自我监测</p><p class="ql-block">一旦出现发热、咳嗽等症状，要注意在家或宿舍休息，避免带病上班、上学，减少疾病传播，如症状较重，应尽早佩戴口罩前往医院就诊。</p><p class="ql-block">6.按时接种疫苗</p><p class="ql-block">接种疫苗是预防和控制传染病最经济、最有效的措施。及时有效的接种疫苗，提高人群的疫苗接种率，也会为不能接种疫苗的特殊人群提供群体免疫保护。</p><p class="ql-block">以上8种疾病，除了诺如病毒引起的感染性腹泻和登革热无针对性疫苗外，其余均可以接种疫苗预防。</p><p class="ql-block">7.保持健康生活方式早睡早起，调节身心，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量；坚持锻炼，增加户外活动时间、增强身体素质，提高身体免疫力。</p><p class="ql-block">8.做好防蚊灭蚊，消灭蚊虫孳生地安装纱门、纱窗和蚊帐，使用蚊香、灭蚊拍、防蚊灯等方式防蚊灭蚊，避免被蚊虫叮咬。及时清理家中废弃容积、花盆、天台、沟渠等地的积水，控制蚊子滋生。</p>