<p class="ql-block">对于爱吃辣的朋友们来说，辣友们的屁屁一定是有一百个意见的 ，有人要提出意见了，我天天吃辣，也没有什么问题啊。那其实呢，辣味，主要来自辣椒酊和辣椒碱。身体为了抵抗这种疼痛会分泌内啡肽，而内啡肽会让人产生欣快感。辣还会刺激味觉，也能促进胃蠕动，以增强食欲。在临床上，我们还会用辣味食物来刺激血液循环，治一些小病。</p><p class="ql-block">那么吃辣一定好吗？</p> <p class="ql-block">只能说辣椒的好处，还是挺多的，至少，受各路女孩子的喜欢。</p><p class="ql-block">1.降低死亡风险：有研究表明，适量食用辣椒可以降低心血管疾病、癌症等死亡风险。这是因为辣椒素具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护心血管健康，减少癌症的发生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.助力减肥：辣椒素能促进体内新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减少体内脂肪堆积。同时，餐前吃辣椒还能增强饱腹感，减少热量摄入，是减肥者的好帮手。</p><p class="ql-block">但是要尽量选择新鲜的辣椒以及天然辣椒，避免工业辣椒的过多摄入哦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是！这并不意味着，辣椒没有坏处，甚至，小部分时候是大坏特坏，比如说，胃肠道不好以及屁屁有点小问题的人们。</p><p class="ql-block">过两量的辣椒会引起胃液分泌过多，刺激胃粘膜引发慢性胃炎等问题，也会，加重痔疮，所以吃辣要量力而行。</p> <p class="ql-block">正所谓成也饮食，败也饮食，那么我们来关心一下，屁屁最喜欢你吃些什么呢？</p><p class="ql-block">首当其冲一定是软烂易消化的食物啦，避免大便过硬过粗而导致肛裂等问题，平时要多饮水，清淡饮食。在饮食方面应注意多食含纤维素丰富的食物，如青菜、茭白等。水果以性味清凉为宜，如生梨、熟香蕉、荸荠等。少吃鱼、虾、羊肉、香菜、韭菜等发物。</p> <p class="ql-block">坚硬不易消化的食物也要少吃，比如大量坚果，麻花等食物在胃肠中难以消化，排便时易损伤直肠粘膜、肛门的皮肤，造成便血或疼痛加重。</p> <p class="ql-block">咨询电话：025-83291208</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">专家门诊： 金黑鹰主任医师 周一上午</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 杨峰副主任医师 周二上午</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 刘建磊副主任医师 周四上午</p>