<p class="ql-block">昨天去超市发现以前的拥挤已经不见，门口很多等着拿货的外卖小哥，互联网的发达，人也不需要为一日三餐操心，手机上点点所需生活用品就到家了，生活的圈子除了上班下班确实越来越小了尤其是年轻人。不上班的人可以一直呆在家里不出来，看上去方便了，对人的自我觉察力的要求提升了，如果过多的依赖这些高科技，身体觉察力和灵活性就会越来越差，包括沟通力和共情能力，每天陪伴最多的就是电子产品，人就真的失去了灵气。</p><p class="ql-block">凡事都有二面性，合理的安排好自己的生活起居，休闲娱乐，更多的去听从内心的声音，适当的运动和大自然保持亲密接触，才可以拥有更多的灵气和活力</p>