<p class="ql-block"> 药王孙思邈说:“夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食乃不愈,然后命药。”具体意思就是按照下面的三部曲来执行。</p><p class="ql-block">第一步:就是弄清身体状态,到底是阴虚</p><p class="ql-block">内热.还是阳虚内寒。</p><p class="ql-block">第二步:弄清食物的寒热。</p><p class="ql-block">最后:热则寒之,寒则热之。用食物的阴阳来调理身体的阴阳(寒热)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>药食同源十大凉性食物(属阴食物)之八:丝瓜。</b></p><p class="ql-block">丝瓜——皮解毒、络清热、肉润肠。</p><p class="ql-block">丝瓜:《本草纲目》记载,丝瓜味甘、性凉、无毒。功效能除热利肠、去风化痰、凉血解毒、通经络、活血脉等。夏季正是丝瓜大量上市的季节,适当吃一些丝瓜对老少均有好处。</p><p class="ql-block"><b>注意:体质虚寒、有消化系统疾病的人不宜吃丝瓜。</b></p>