走路～最能看清一个人是否健康！

寒 雨

生 命 在 于 运 动 ！

我 在 行 走 的 路 上…

人生只不过是行走着的影子

人这辈子，最真实通透的活法，便是用力行走，走过的每一步，都是自己人生路上的最强辅助，行走强人体魄，润人心灵。

想认清一个人生活如何，看他走路就是最好的方式。

一、走路的人，身体好

《吕氏春秋》有言：“户枢不蠹（dù），流水不腐，人之形体，其亦由是。”门闩经常转动才能免被虫蛀，水要流动不停方可保持清澈。与生活交手多年，历经世事无常，便会渐渐悟透。照看好自己的身体，就是一切幸福的源头。走路，是最简单的养生之道，亦是最上乘的生活之法。

　　白岩松曾在书中谈到过自己的一段经历：

有段时间，他总觉身体疲乏无力，甚至不断头晕。去医院检查后，医生给出的诊断结果是，他的血压已经达到了一个临界点。医生告诉白岩松：“你得吃药。”“是不是一开始吃药，以后就要一直吃下去？”医生点点头，予以肯定。

或许心有不甘，白岩松在听到医生的回答后，并没有“严遵医嘱”。只说让医生给自己两个月时间做些调整，若是不行，他就乖乖吃药。

　　回去之后，他就开始调整自己的生活方式，坚持每晚快走一小时，后来逐渐发展为跑步。

再去医院检查时，血压已经降回正常区间，身体的其它指标也在往好的方向转变。

走路锻炼，是一个人自律的开始，也是治愈身体的良药。

俺 也 跑 ！

道家医理认为：“精从足底生。”

唯有常常运动，时时更新，身体才能健康，精神才能饱满。

年轻时，身体尚可透支一二，到了一定年纪，方才惊觉，真正的富有便是身体无恙。坚持走路，就是把“坐”着失去的健康，走回来。与其日日久坐不动，以致身心倦怠，不如试着迈开步子，专注行走，放空身心，去遇见全新的自己。

二、走路的人，情绪稳

世人皆知苏轼豁达，却鲜少探究其因。殊不知乐观不是生来就有，情绪平稳的背后有选择，也有方法。

一场“乌台诗案”，让苏轼前半生的顺遂化作云烟，事业跌入谷底，人生一落千丈。纵是豁达如他，终是难免凡情，他不是没有过低落情绪，再贬儋州时甚至为自己备好了棺材。但他却选择了走路，也选择了疗愈。

每天早上，苏轼会快走十余里，走到全身发热，四肢舒展。

在写给友人的信中，他感慨：“久久行之，当自知其妙矣。”对苏轼来说，那些日夜走过的路，是精神的一次排毒，更是心灵的无数次救赎。

　　万物有情，自然有力，行走在幽深树丛中，流连于鸟语花香里，心绪自会平静，一切不快也会消散。

路明在《意林》里提到一句话：

“汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。”

行走，不在于多快，而在于平稳能释放；不在于时长，而在于专注在己身。

如果世事让你忧愁，那就走去拥抱自然，它会用自己的方式，贴近你，开解你，治愈你。当你焦躁不安时，不妨出去走一走，用脚步丈量人生，让不快随汗蒸发。

三、走路的人，见识广

有位主持人说：“生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。”人生总有无限可能，生命最大的旨趣因而也在于此，要实现这种可能，首先需要具备一个广阔的格局。

一个人走过的路，构建他的格局，就是他的世界。提升见识最直接的方式，就是行走。

　　有句话说得好：“丈量人用心，丈量世界用脚。”走得远，迈得多，自见另一番天地。人在山外的时候觉得山小，进了山中方能知道山的深长。

《庄子·秋水》一文中，描述了一个关于见识的故事，引人深思：

百川流入大河，河神沾沾自喜，觉得自己很了不起；当他见了大海，才觉自己渺小，只能望洋而叹。

　　最好的学问，最广的见识，都在路上。只有在行走中，世界才不会止步。

心中有星辰大海的人，才不会偏安一隅，把自己局限在小小天地。

人活一世，生活好坏全凭自己设计，生活态度任由自己选择。总是只有自己，才能成全自己。

当你开始走路，你就有机会看到不一样的人生，迈进的不一样的生活。

　　人活一世，生活好坏全凭自己设计，生活态度任由自己选择。总是只有自己，才能成全自己。当你开始走路，你就有机会看到不一样的人生，迈进的不一样的生活。

愿美友们在行走中，见天地，见众生，见自己，活得想象中高级，迎来生命的枝繁叶茂，人生便充满了阳光！

　　愿看见此文的人在行走中，见天地，见众生，见自己，活得想象中高级的样子，迎来生命的枝繁叶茂，让人生更加充满阳光！