五行蔬菜汤的作用

高兴

五行蔬菜汤，近十年来日本盛行五行蔬菜汤，这五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为牛蒡，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。然而五行蔬菜汤有些什么功效呢？五行蔬菜汤的作用又有哪些呢？亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^

五行蔬菜汤的功效：

成分：牛蒡、香菇、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜。 性味：甘、苦、平。 归经：肾、肝经。 功效：能促进正常体细胞繁殖，增加血液中的白血球和血小板，以三倍的速度增加T细胞，从而达到提高人体免疫力，达到恢复健康的目的。

五行蔬菜汤的作用：具有缓老作用：延缓老化，重现青春活力；帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常，并使之更强健；

治疗各种疾病：能治疗多种原因引起的急慢性白血病；肝病、高血压、心脏病、糖尿病及其他多种头部的病症都能使之痊愈；能治疗白内障。 碱化体质作用：平衡血液酸碱值，活化体细胞，加速体内酸毒的排除，能快速且彻底，提升对病毒的抵抗力，提高人体免疫力。

均衡营养作用：五种蔬菜属性不同，提供人体均衡的营养，因为偏食而造成营养摄取不均衡所产生的慢性病，自然会有所改善。 细胞活化作用：促进体内细胞再生及代谢能力，增强身体自我修复能力。

血液净化作用：能清血及降低胆醇，让血液在血管流通更加顺畅，改善疲劳感及肩膀酸痛，同时达到血液净化的作用。

调理均衡作用：蔬菜汤是以自然界的五行、配合蔬菜的五色、对应人体五脏的心、肝、脾、肺、肾，而在人体产生相互调理的效果。五色各有其效用，五色合一可相辅相成达到调理五脏的作用。

1、一般人群均可食用，尤适处于亚健康人群、三高、糖尿病患者。

2、肥胖、胃肠功能障碍。

3、贫血、便秘、病后虚弱者。

4、经常长痘痘、排便不畅者；上楼心慌气短者。

5、头昏乏力、精力不济者；睡眠不实者。

6、需要减肥者。

7、脸色灰暗者。

8、慢性疾病患者。

9、常酗酒思维迟钝、健忘者。

10、食欲不振、消化不良者。

11、精神抑郁者。

12、饮食中摄入蔬菜、水果不足者。

13、学习工作感觉疲惫等人食用。

14、久坐电脑前及办公室的上班族。注意事项：

五行蔬菜汤的知识扩展：制作方法：一次做两日份，做好后装入玻璃容器内，并摆入冰箱中保存，饮用时微加温。

基本材料：白萝卜（中型约四分之一根）；白萝卜叶（用大萝卜的叶子约四分之一量，萝卜环保酵素如水泡半小时去农药残毒）；胡萝卜（一根）；牛蒡（一根）；干香菇一枚（用太阳晒干的，以转生维生素D，如买不到可自己用新鲜的晒干）。

基本作法：蔬菜不要事前烫过，要连皮切大块；烹煮的锅子请用耐热玻璃锅；放进青菜量三倍的水；水煮开后，再用小火炖煮2小时；把菜汤替代茶水来喝。

注意事项：请务必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益；不要混合其他的药草或植物，以免产生有毒物质；绝对不可以使用珐琅或特氟龙加工锅。可以用铝锅和耐热玻璃锅, 储存也只能用玻璃瓶绝对不能用塑料容器。而且1人份用的要8碗水煲， 水滚后， 再用慢火煲1小时才可成的。不可加任何其他东西在汤内， 如肉、鱼等等。

制作方法：将所有食材切成小丁，放入不锈钢锅或玻璃锅里，放水。水煮沸后关至小火，再煮10至15分钟即可饮用。饮用方法：

1、水煮法：使用耐热玻璃杯或不锈钢锅，按照每15克（即一小包）蔬菜汤干燥包加300毫升水的比例，水煮沸后关至小火，再煮10至15分钟即可饮用。亦可根据自身体质和病情少放水煮浓汤饮用。（水煮法饮用最佳）

2、焖泡法：使用不锈钢真空焖泡杯，每15克（即一小包）蔬菜汤干燥包加300毫升95℃以上的开水，锁紧杯盖，焖泡30分钟即可饮用。

3、发芽糙米茶即可水煮亦可焖泡，按上述介绍的方法：发芽糙米茶40克（即一小包）用300～400毫升水的比例。

4、冲剂饮用方法：取蔬菜汤冲剂两至三勺，加入300毫升95度以上的开水，搅拌均匀即可饮用。可根据自身体质酌情增加。

《黄帝内经》就有记载说：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。可见早在3000年前，我们的祖先就已意识到饮食均衡的重要性。红萝卜、香菇、牛蒡，都是可以抗癌的蔬菜，特别是白萝卜好处很多，有丰富的维他命，能分解淀粉和一氧化碳，特别适合那些常吃肉或喜欢高粮厚味的人，帮助他们把体内废物排掉。