华罗牌--36号秦可卿

自我成长

秦可卿：江苏南京人（红楼梦）

三问;1、看到了什么？

         2、感受到什么？

         3、联想到什么？

我看到了一位面容圆润，清秀，温柔娴熟，善解人意的美丽少妇。感到和蔼可亲，华贵大气，想到了一切女性朋友，职场上落落大方，积极上进，生活中柔情似水，谦让可心。人生有很多的角色，不同的时刻需要不同的状态，游弋于人间百态，才是驾驭生活，驾驭人生。可惜，秦可卿随管风情月债却修炼不够。

秦可卿简介：中国古典小说《红楼梦》中的人物，金陵十二钗之一。来自仙界的清净女儿之境，是太虚幻境之主警幻仙子的妹妹，乳名兼美，表字可卿。她长得袅娜纤巧，性格风流，行事温柔和平，被贾母赞为重孙媳中第一个得意之人；而在警幻仙界，她是警幻仙姑的妹妹，秦钟的姐姐。秦可卿鲜艳妩媚有似宝钗，风流袅娜，则又如黛玉。原是个钟情的首坐，管的是风情月债。在贾宝玉梦游仙境时，被警幻仙姑许配给贾宝玉。

价值观：友善 。 友善代表着内心的宽容、慈悲和令人无畏的布施，给人以温暖、光明、安全和希望。友善谦退，可以融化人性的寒冰，使社会充满和谐的氛围。上医以德治国，中医以礼齐人，下医以刑治病。友善的人少病乃至无病，所以是上医和中医的治疗对象。而圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，所以圣人治理国家首先就是做好教学工作，把人教育成善人，人人友善，则蓬生麻中不扶而直，近朱者赤，自然归善，社会美好，世界安宁。上善若水，友善是智慧的温柔，是回归天道的旅程，是觉悟心显化出来的德行。它可以使人谦退，消弭人际纷争，可以化解社会矛盾，降低社会交易成本，可以充当和谐社会运行的润滑剂。

闻雷泣墓（二十四孝）

王裒，魏晋时期营陵（今山东昌乐东南）人，博学多能。父亲王仪被司马昭杀害，他隐居以教书为业，终身不面向西坐，表示永不作晋臣。其母在世时怕雷，死后埋葬在山林中。每当风雨天气，听到雷声，他就跑到母亲坟前，跪拜安慰母亲说： “裒儿在这里，母亲不要害怕。”他教书时，每当读到《蓼莪》篇，就常常泪流满面，思念父母

岳晓东博说秦可卿：秦可卿因爬灰而抑郁成疾。“形容袅娜，性格风流”的美人，在贾府的现实生活中却十分不尽人意，因与公公贾珍有“爬灰”嫌疑而忧虑不堪，最终抑郁而亡。

秦可卿应该如何面对生活中的挫折。

人生中酸甜苦辣，悲欢离合，皆在所难免。尤其是面对人生逆境与磨难，更要学会积极面对，主动求助，也从中获取自我的成长和飞跃。在心理学上，解决问题的方式有问题聚焦（problem-focusing）与情绪聚焦（emotion-focusing）两种方式，当问题本身不能得到有力解决问时，我们只能通过调节自身情绪来保持积极的心态。在这当中，人们要注意以下几点：

1、积极调节自我认知

当人在面对挫折时，他应该随时随刻调整自己的认知，既勇于承认自己的不足，也不犯放弃对自我的信念，以不断提高个人的抗挫能力。对消极者来说，挫折是一场毁灭，但对积极者而言，却是一场历炼。

2、主动寻求情感支援

人既是独立的个体，又是社会生活中的一员。人在面对挫折时，要有效调动亲朋好友的资源，寻求他们的情感支援和生活指挥。这对于抑郁症患者来讲，有着非常积极的治疗意义。

3、学会正确发泄方式

人在遇到挫败时，产生消极情绪并不可怕，怕的是沉溺在其中无法自拔。此时，人需要将这些怨气和绝望发泄掉，例如运动解压，或者日记解压，使自己的负面情绪得以舒缓，恢复理智。自我调节能力强的人还可以化悲痛为力量，将精力发泄在努力攻克其他困境上，实现自我的升华。

4、正确评估自我能力

人的能力值有上限，当面对自己的能力无法战胜的事件时，人难以避免的会出现消极绝望的情绪，而一次次的打击，更是会造成负面情绪的叠加，而最终精神崩溃。因而面对挫折需要对自己能力有所认知，量力而行，留得青山在，不怕没柴烧。