<p class="ql-block">每周三下午有一群人以书为媒介，聊聊家常，互诉衷肠…有朋友说这是吸收能量之源场地。确实来到这里所有的烦恼都走光，得到的是满满的幸福和喜悦。</p> <p class="ql-block">生活当中我们无意识的扮演着【交换型家长、惩罚型家长、冷漠型家长和说教型喋喋不休】这样的现象每天都会上演。在这个过程更多的去觉知这四类家长所表现出背后的动机。</p><p class="ql-block">有位妈妈提出问题“为什么孩子犯了错，我指出来孩子也收到了，而我还会对孩子一直说一直说？</p><p class="ql-block">直到孩子很烦的说:"你别说了喽"” </p><p class="ql-block">晓娟老师问“当你还在一直说的时候，是不是有情绪在？接着这样的说来发泄自己的情绪?" </p><p class="ql-block">妈妈说"确实是的，而且这个情绪不一定是对儿子的"而这位妈妈还觉察到，自己当时一直说个不停，是想让儿子觉得自己说的是对的，你要听我的，</p><p class="ql-block">问:"你觉得那个时候，自己几岁"这位妈妈发现，那个时候的自己，就像个孩子在求认同。</p><p class="ql-block">现实生活中，我们家长常常无意识的把自己的被肯定的需求投射给孩子，让孩子们来照顾自己的情绪。</p><p class="ql-block">看似是一个“简单”的问题点，实则是未曾觉察到的情绪和需求。</p> <p class="ql-block">EQ家长巧妙的应对之法：</p><p class="ql-block">情绪永远没有错，但我们大部分从小接受的观念是“愤怒，悲哀…是不能有的，哭什么哭，被命令被呵斥”，我们以为随着时间的流失，会淡忘一些事，事情会淡忘，但身体有记忆。</p><p class="ql-block">我们总以为出现负面情绪是因为某些人说了一些不该说的话或者做了不该做的事…这种限制性的信念，把人套牢在困境里。</p><p class="ql-block">情绪不是取决于外界的人、事、物，同一个环境里同一种情绪的存在，可以有多种行为的选择。</p><p class="ql-block">每种情绪的背后都有其正面价值的存在，带着觉察在生活中感受点滴…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">EQ型家长愿意在情绪的世界里担任孩子的向导，他们接受孩子的负面情绪，聆听和分享这些情绪，同时设置规则以显示不适当行为的限度。</p><p class="ql-block">EQ家长愿意鼓励孩子对情绪诚实，认识，接受和承认自己的负面情绪，有负面情绪并不表示自己有不如别人或者见不得人的缺点。</p><p class="ql-block">EQ家长愿意引导孩子用多种方法宣泄情绪，例如跑步，打球，唱歌，玩枕头大战游戏…</p><p class="ql-block">EQ家长会引导孩子需要和想要的结果。</p><p class="ql-block">EQ家长不会害怕在孩子面前表现自己的情绪，做一个真实的父母…</p><p class="ql-block">负面情绪是人生的一部分，有其正面意义，无需逃避或者隐藏，并且总能找到处理方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">作为家长光有无限和无条件的爱，既不能帮助孩子解决问题，又不能教孩子学会正确处理情绪的方法。有时候只凭理性去处理，但是又没有具体有效的方法教孩子做出来，这是很多家长所面临的问题。在晓娟老师的引领下和大家的集体碰撞下生发出很多智慧。这大概就是共读的意义。</p> <p class="ql-block">先“YU己”后“育人”</p><p class="ql-block">“YU己”包含四个阶段：</p><p class="ql-block">第一个YU是疗愈的“愈”，要先疗愈自己的生命故事；</p><p class="ql-block">第二个YU是教育的“育”，自我教育让自己慢慢成长向好</p><p class="ql-block">第三个YU是遇见的“遇”，遇见当下最好的自己</p><p class="ql-block">第四个YU是预测的“预”，预测未来慢慢的幸福力。</p>