边跑边悟（二十五） <p class="ql-block"> 养生跑配速，找到点赶脚。今日周末，先增2公里试试！</p><p class="ql-block"> “人生的很多问题，跑步都能找到答案。”其实，跑的过程也不会一直愉悦，有肉体上的痛苦，也有精神上的枯燥，但要想不痛苦、不枯燥，你得跑完全程，这过程中需要忍受枯燥，控制欲望，跑完后就会充满成就感，甚至心情畅愉。跑步不仅能使身心健康，而且也能让我们的头脑保持清醒睿智。</p><p class="ql-block"> 让我们运动起来吧！努力做一个对人生健康负责的最好投资人。</p> <p class="ql-block">老年跑配速</p>