<p class="ql-block">眼睛是人类感官中最重要的器官之一，是发现美的第一窗口。为进一步关爱学生视力健康，引导学生养成科学用眼、健康护眼的良好习惯，近日，水泉镇兴国希望小学联合专业眼科工作人员为全校学生进行专业视力检测。</p> <p class="ql-block">利用专业先进的视力筛查仪器，对全体学生进行科学细致筛查，并对检测的结果作了详细记录，此次筛查包括视力筛查和屈光筛查。通过“早监测、早发现、早预警、早干预”，让学生拥有一双健康明亮的眼睛。</p> <p class="ql-block">在视力检测过程中，工作人员向学生宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，教育学生养成正确的读写姿势和良好用眼卫生习惯，强化了学生爱眼、护眼意识。</p><p class="ql-block">班主任认真维护现场秩序，在师生、工作人员的紧密配合下，现场井然有序，筛查工作有序、平稳、安全、快速地进行。</p> <p class="ql-block">通过视力检测更加准确地掌握学生视力情况，增强全体学生用眼、爱眼、护眼意识。在接下来的学习中，学校将和家长一道更加关注学生的用眼情况，助力学生的用眼健康，为学生视力健康保驾护航。</p> <p class="ql-block">护眼小常识</p><p class="ql-block">1.树立正确理念</p><p class="ql-block">主动掌握爱眼、护眼基本知识与技能，自主科学实施”视力健康管理”，深知近视可防、可控、不可逆，要预防近视的发生与发展。</p><p class="ql-block">2.培养良好素养</p><p class="ql-block">（1）在读书写字时，按“一尺、一拳、一寸”的要诀做到：眼睛与书本距离约一尺（33～35厘米）、胸前与课桌距离约一拳（8～10厘米）、握笔的手指与笔尖距离约一寸（3厘米）。</p><p class="ql-block">（2）不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。</p><p class="ql-block">（3）每当近距离持续用眼 40 分钟后，要走出室外眺望远处，让眼睛休息 10 分钟。</p><p class="ql-block">（4）每天睡眠时间要充足，小学每天 10 小时。</p><p class="ql-block">（5）养成良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食偏食，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p><p class="ql-block">（6）使用电子产品时，每次不超过 15 分钟，每天累计不超过 1 小时。用电子产品学习 30 分钟后，休息远眺 10 分钟。</p><p class="ql-block">（7）养成锻炼好习惯，多参加体育运动，既锻炼身体， 又有益于视力健康。</p><p class="ql-block">3.规范眼保健操及用眼卫生</p><p class="ql-block">（1）坚持认真做好眼保健操，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防近视和保护视力的目的。</p><p class="ql-block">（2）注意卫生，不用手揉眼睛。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p><p class="ql-block">4.定期监测视力</p><p class="ql-block">每学期常规开展视力检查，及时掌握学生视力变化情况。</p><p class="ql-block">学生如发现视力出现异常，请及时前往正规医疗机构做进一步检查、确认，及时矫正，保证和促进学生视功能正常发育。</p><p class="ql-block">预防近视，从小做起！</p><p class="ql-block">爱眼护眼，守护“视”界！</p><p class="ql-block">家校彼此携手，</p><p class="ql-block">让每一个孩子，</p><p class="ql-block">都拥有一双明亮的眼睛，</p><p class="ql-block">去感受世间一切美好的事物。</p>