<p class="ql-block">“血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖。</p><p class="ql-block">正常人在空腹血糖浓度为3.9~6.1mmol/L。空腹血糖浓度超过7.0mmol/L称为高血糖。血糖浓度低于3.9mmol/L称为低血糖。</p><p class="ql-block">清晨空腹血糖3.9~6.1mmol/L为正常！低于3.9mmol/L就是低血糖，就有晕倒、休克、心慌、颤抖、焦躁、接着，可能成为重大风险，引起肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭！</p> <p class="ql-block">首先，要让每一个人非常清醒地意识到，正常人如果出现低血糖，所造成的风险，远远高于高血糖！</p><p class="ql-block">高血糖的生理机制，是为了防止低血糖的出现，原因在于低血糖的风险是可怕的、危害巨大、深远的，是高智慧的身体绝不容许持续存在的。</p><p class="ql-block">那血糖，从正常到不正常，有三种基本原因:第一，来源不足，第二，过度消耗，第三，转化利用率不足。</p><p class="ql-block">这三种，医生通常都没有意识到，尤其是现代社会，饿过头，不及时就餐，不吃早餐，是第一种，非常普遍，白领、商人、精英阶层！</p><p class="ql-block">这一种，医生通常都没有意识到，尤其是现代社会，饿过头，不及时就餐，不吃早餐，是第一种，非常普遍，白领、商人、精英阶层！</p><p class="ql-block">第二种，更是严重，凡是高压人群，都是过度、快速消耗的人群。</p><p class="ql-block">第三种，属于营养不均衡。缺乏微量元素协助血糖利用。</p><p class="ql-block">这些情况，都会使血糖波动，从而为高血糖的形成埋下隐患。现在，来看看形成高血糖，糖尿病的原因。</p><p class="ql-block">第一：饮食结构偏差，摄取过多的精致的米面，导致血糖太高。</p><p class="ql-block">首先，人体得到的糖是要输入到细胞产生热量燃烧掉。胰岛素的作用就是把糖携带然后送到细胞这里。然后细胞这里有一个受体，它得到胰岛素带来的糖以后，接到信号就把糖拿来燃烧掉，这就是糖的应用过程。</p><p class="ql-block">胰岛素分泌过多的胰岛，携带大量的葡萄糖进去细胞，这时的细胞就麻木了，导致细胞对胰岛素的识别能力下降，就需要胰腺分泌更多的胰岛素。</p><p class="ql-block">第二，其实在血糖出现异常之前，胰腺分泌胰岛素的浓度，早就出现了异常</p><p class="ql-block">如果去做胰岛素浓度的检测，会发现，在血糖异常之前，胰岛素会异常升高，这个时候其实就出现了胰岛素抵抗</p><p class="ql-block">只有当胰腺分泌功能出现障碍，胰岛素分泌能力下降的时候，才会真正的体现在血糖的异常上</p><p class="ql-block">所以，这个时候就只能借助药物（二甲双胍）或者是胰岛素，来控制血糖</p><p class="ql-block">胰岛素抵抗，几乎是所有疾病的开始</p><p class="ql-block">为什么呢？</p><p class="ql-block">当细胞利用糖分功能下降，细胞就无法得到足够的能量，就会出现细胞的大量死亡</p><p class="ql-block">全身所有的疾病，包括子宫问题，卵巢问题，乳腺问题，甚至是肝脏，肾脏，肺等等五脏六腑的问题，还包括各种疑难杂症，都由可能是由于胰岛素抵抗的问题造成的</p><p class="ql-block">第三，肝脏受损，导致糖代谢紊乱。肝脏，是蛋白质，脂肪和糖三大代谢的中心。肝脏受损，会导致蛋白质代谢、脂肪代谢和糖代谢严重紊乱。</p><p class="ql-block">正常情况下，当血糖升高时，胰岛就会感受到而分泌更多的胰岛素，肝脏、肌肉将利用胰岛素回收血液中多余的糖，肝脏把回收的糖转化为脂肪存储，这样血糖就降下来了。</p><p class="ql-block">糖尿病患者至少是三大代谢紊乱，即蛋白质代谢，脂肪代谢和糖代谢都是紊乱的。其实糖尿病，可以说是人体最严重的一种代谢性疾病，此时患者体内的各种代谢都是紊乱的。</p><p class="ql-block">而在三大代谢紊乱中，往往先出现的应该是蛋白质代谢紊乱，但蛋白质代谢紊乱，不易被觉察或注意，其次是脂肪代谢紊乱或糖代谢紊乱，因为脂肪代谢和糖代谢需要蛋白质代谢产生的酶，酶的不足，是脂肪代谢紊乱和糖代谢紊乱的重要原因之一。</p><p class="ql-block">肥胖的人，高血脂的人都是体内缺乏蛋白质的人，都是脂肪生成加快，而脂肪利用障碍的人。在临床上往往都是在此基础上，进一步出现糖代谢障碍，导致糖尿病的发生，也就是说临床上往往是高血脂之类的脂代谢紊乱，先于高血糖的出现。</p><p class="ql-block">这也是为什么减肥的人，要增加蛋白质的原因之一</p><p class="ql-block">所以，糖尿病患者的三大代谢紊乱不会是因为胰岛素分泌紊乱造成的，更何况糖尿病的早期，胰岛素分泌往往是正常的。其根本原因是肝功能异常。</p><p class="ql-block">由于不清楚这些细节，医生只采取给糖尿病人吃降糖药或打胰岛素的办法来降低血糖，而不管蛋白质，脂肪，糖代谢紊乱，所以，糖尿病人即使严格按照医生的要求老老实实降糖，而最终还是会发生并发症，因为只给降血糖而没有对肝脏三大代谢紊乱采取任何措施。表面上看似乎糖尿病得到了控制，事实上，患者病情还在不断恶化。</p><p class="ql-block">所以，只有纠正肝的三大代谢，使之恢复正常，糖尿病才可以从根本上治愈。</p><p class="ql-block">总结1.摄入过多的碳水，血液的糖分就增高</p><p class="ql-block">2.最开始，胰岛素就大量分泌胰岛，带着葡萄糖进去细胞，细胞里有个受体，但因为葡萄糖来的太多，它的敏感度减少，麻木了，就产生了胰岛素抵抗，不接受葡萄糖在细胞里燃烧，糖代谢就异常了，血糖浓度就升高了。</p><p class="ql-block">好比胰岛素是个快递小哥，把快递（葡萄糖）送往细胞里（小区大门），受体（门卫）不开门，糖就进去不了小区，停在外面（血管）</p><p class="ql-block">3.这个时候，人还没有任何感觉，碳水依然来的很多，胰岛不断分泌胰岛，时间长了，胰岛累坏了，就产生了胰岛分泌不足</p><p class="ql-block">以上三点就产生了高血糖，一旦空腹超过6.1。餐后大于11.1。或者糖化血红蛋白大于5.5，糖尿病就铁板钉钉了</p><p class="ql-block">所以轻断食3-6个月，高密度营养和低能量的摄入，适度饥饿，就非常轻而易举的让血糖降低，从而降低糖尿病的风险。</p>