<p class="ql-block">桑葚是大家公认的健康水果，享有“21 世纪最佳保健水果的美誉”。</p><p class="ql-block">它富含膳食纤维、花青素和硒元素，对预防胃肠道疾病和心脑血管疾病很有益处。</p><p class="ql-block">其维生素C含量更是高达36.4毫克/100克，比同为浆果的蓝莓高出4倍，如果我们一天之中能吃上100克桑葚（约20颗）就能满足一般成年人每日维生素C需求量的40%了。</p><p class="ql-block">此外，中医认为，桑葚能补血滋阴、生津润燥，对于因肝肾亏虚导致的消渴、便秘、耳鸣、瘰疬、脱发、关节不利等均有不错的调养效果。</p><p class="ql-block">生活中，将桑葚与核桃等养生食材搭配，效果更佳~</p><p class="ql-block">肝肾亏虚型的症状：身体消瘦，腰膝酸软，潮热盗汗，两颧潮红，手足心热，两目干涩，头晕眼花，口渴咽干，心烦失眠。舌红少苔，脉细弦数。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">乘车方式：</p><p class="ql-block">1、地铁一号线（咸阳西站方向）宝泉路站C出口站往南走到西阳村十字西北角。</p><p class="ql-block">2、公交车：11路、20路、23路、35路西阳村十字下车即到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p>