<p class="ql-block"><b> 通过运动，我们不仅锻炼身体，更提炼心灵，让我们的意志更加坚定，面对困难更加勇敢。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">生命不息，运动不止</b></p><p class="ql-block"><b> 2024体考已拉开序幕，场地已布置完毕，本市各个学校这周开始轮番进行体侧，希望孩子们以饱满的精神、最好的状态、去超常发挥，预</b><b style="font-size:22px;">㊗️</b><b style="font-size:18px;">同学们首战</b><b style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">“旗开得胜”！（安全第一）</b></p> <p class="ql-block"><b> “德智体美劳”是我们从小要培养的品质，体育是其中之一，我们大多数人都不怎么重视，甚至有的学校上一节体育课都是奢望。经常听到孩子说：“气死了，今天的体育课又被占了”。作为家长的我们也是很无奈，既要安抚孩子的情绪，也要让孩子能接受和体谅学校的安排。健康的体魄和顽强的意志是体育的精髓，“体育精神”不在于结果，而在于训练和比赛过程中付出的努力和坚持。</b></p> <p class="ql-block"><b> 自家的孩子今年参加中考，这周末进行体考，见证着孩子一路走来的努力和辛苦，就特别想和妈妈们聊一聊，为了不使将来孩子中考体侧成为弱项，不妨从小就培养运动意识进行身体锻炼，当然锻炼可不是只为体考，运动能强身健体动作和谐、能培养人的意志力，体会体育精神。我们就是一个例子，平时也不是不运动，就是运动不够，小学每年暑假都会去篮球班学习锻炼，还有在校偶尔上的体育课，这些不足以让体能达到一定的标准，到了初中运动量就会更少，眨眼之间等到体考将至，体能和体考成绩都会相差较远，到时面对中考学习的压力，再去加上恶补体育培训，会给身体带来极度的疲惫，那真是“苦其心志、劳其筋骨”，看着不忍也无能为力，临阵磨枪（体考考前培训）虽有作用，但是体能不够也是收效甚微。如果能更早的坚持运动，提高体能相对会轻松很多。因为初三不只是体考消耗身体，学习压力更加消耗身体，只有把孩子的身体强健起来棒棒的！到时身体承受力才会更强，疲惫感也会减少，当然这只是我们孩子的经历，只做参考。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ㊗️</b><b>中考的孩子们“马到成功”！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">饮食分享</b></p><p class="ql-block"><b> 中考的孩子们身体正处于快速增长发育期，身体大量的消耗需要及时的补充，骨头汤含有丰富的钙、蛋白质等，经常食用可以增强骨骼发育，增强运动系统功能。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">——塞涅卡</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor"></span>感谢点赞🙏🙏🙏关注！</b></p>