自我唤醒 7

法水润物细无声

美友们大家好😊🌹🍀☕️☕️☕️

今天是2024.5.9 星期四 晴天 🌞

又到了我们相互学习的时间了，今天继续学习第 7 章：

不怕念起 就怕觉迟(2)

觉察当下的能量状态，正向还是负向，向内还是向外。不怕念起，就怕觉迟，有念起即觉知，时刻觉察你负面情绪的能量状态，一出现就觉察，就调整，马上恢复到上升的状态。

🍀念头是有能量的，叫做念力。

我们生活在二元对立的世间，念力也是有善恶之分，恶心起的念力叫恶念，善心起的念叫善念。

当善念的能量大时，一切呈现本自具足的状态，当恶念能量大时，一切呈现不顺的状态。

🍀☕️那么什么是恶呢？

不善皆为恶。

十善业包括：

一、不杀生，二、不偷盗，三、不邪淫，四、不恶口，五、不两舌，六、不妄语，七、不绮语，八、不贪，九、不嗔，十、不痴。

与十善业相违的都是恶。我们凡夫恶念多，且强大，这也是我们平时多不顺的缘故；善念少，且微弱，这也是我们快乐少的原因。需要善护念，精心呵护善念使其快速成长，像滚雪球一样，当善念的能量强大了，能战胜恶念的力量时，我们的命运就会转向好的一面，一切都会呈现本自具足、心想事成、幸福自在的生命状态了！

恶念也像滚雪球一样，在它刚刚萌芽的时候，力量很弱的时候，你就要觉知到它来了，然后消灭它。🍀所以觉知很重要，发现了才能灭掉，这就是念起即觉知的道理。否则，你没有觉知，也就是没有发现恶念生起，任由他发展，等那个恶念越滚越滚大，你无法控制它，就不容易消灭它了，所以我们要时刻保持觉知的状态。

当下每一念中都是你转念提升的机会，我们此时此刻的下一秒，都有无穷多种可能，哪一种可能会发生，取决于当下的能量是仰角（正向积极能量），还是俯角(负向消极能量)。

🍀☕️我们先了解一下觉察这个词，什么叫觉察？觉察什么？我总结了三个点供您参考：

第一要觉察我们的外部世界。

第二要觉察我们大脑里面的念头。

第三要觉察我们身体的感受。

🍀其实，外部世界用看电影的方法去觉察就好了，你看当下外部世界呈现的一件事儿，只要我们跳出来，我就不会入局了，就可以去看这件事情，这种事态，也不会做任何头脑的评判，因为头脑的评判，大多数都是基于生活的阅历，都带有一个主观意识。

🍀第二要觉察我们的念头。

我们的念头是来自于外部世界发生的一件事而刺激到了它，或者是我们曾经发生的故事，曾经的记忆，或者是未来的一个假想，更何况大脑里面的念头，一次性只会出现一个念，这很容易被觉察的，你有时候是不是思绪很多，是因为你的念头短而快的出现，它时时刻刻在替换呀，我们要做的一件事情，就是学会定住念头，想一件具体的事情去替换它。

第三要觉察身体，是什么带给我们身体这种情绪呢？其实都是由念头转化而来的。

我们一定要明白，所有的显现只是一个表象，我们要通过表象找到核心的原理，从源头上去看破它，去明白它，去解析它，你自然而然就会放下，自然而然就过关了。这就是为什么要我们时时刻刻去觉察自己，而不是发生了一件事情之后，被这个事情的表象所裹挟、所拉扯、所内耗。

时刻与本自具足的高维能量保持链接。这时候，你在生命的每个当下，都有［功夫］。保持这种状态，即使生命到了最后一刻，都只有一个方向——就是提升、回归圆满，这样会产生巨大的内在动力。

如果当下的能量状态是正向积极的，那未来一定是越来越好；如果当下的能量状态是负向消极的；那付出再多的努力也会越来越糟。

所以我们要善护念，要随时关照身口意，保持在正能量状态。不要被横向的因果关系困住，等待你的会是提升和喜悦。

今天学习到此为止。感恩圣贤智慧文化引领！感恩高僧大德的传承与践行！感恩今生所有遇见——助缘！感恩有你陪伴共学共进！愿一切如母有情幸福安康！生活愉快！