<p class="ql-block">同学们，最近天气升温，想要润肺，就会想到冰糖雪梨。</p> <p class="ql-block">是啊，冰糖雪梨可以清热去火，化痰止咳，为人体补充丰富的水分的同时，防止夏季中暑症状发生，还有美容养颜、润肠通便的功效呢！</p><p class="ql-block">今天，就和吴老师一起来学做冰糖雪梨吧！</p> <p class="ql-block">准备食材：</p><p class="ql-block">雪梨、冰糖、大枣、枸杞，也可以加入苹果，橙子；</p><p class="ql-block">水果刀、清水、电煲锅等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">制作步骤：</p><p class="ql-block">1.雪梨洗净去芯切小块</p><p class="ql-block">2.加入红枣、清水</p><p class="ql-block">3.大火煮沸10min</p><p class="ql-block">4.加入冰糖、枸杞</p><p class="ql-block">5.小火慢炖</p><p class="ql-block">6.煮20min关火</p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.使用水果刀要注意安全。</p><p class="ql-block">2.注意用电安全。</p><p class="ql-block">3.水开后，小心蒸汽烫伤。</p><p class="ql-block">4.注意清洁卫生。</p> <p class="ql-block">时间到了！清甜的冰糖雪梨制作好了！快来一起品尝吧！</p> <p class="ql-block">同学们，你知道雪梨还可以怎么吃吗？其实雪梨还有很多吃法呢！</p><p class="ql-block">1银耳红枣蒸梨【雪梨+银耳+红枣+冰糖]</p><p class="ql-block">2金桔红枣雪梨汤【雪梨+金桔+红枣+冰糖]3枇杷雪梨银耳汤【雪梨+银耳+枇杷+冰糖]</p><p class="ql-block">4 白萝卜雪梨水【雪梨+白萝卜+冰糖] </p><p class="ql-block">5葱白梨水【雪梨+大葱+冰糖]</p><p class="ql-block">6川贝炖雪梨【雪梨+川贝+冰糖]</p> <p class="ql-block">雪梨的食用禁忌:</p><p class="ql-block">雪梨性寒凉多食伤脾胃，体弱者更不宜多食虚寒者、发热的人不宜吃生雪梨</p><p class="ql-block">不与蟹肉同食，因雪梨性寒凉，同食伤人肠胃</p><p class="ql-block">与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻哦。</p> <p class="ql-block">同学们，今天你有哪些收获呢？为今天的收获评价打⭐吧！</p>