<p class="ql-block ql-indent-1">海口今天风和日丽，晴空万里。早上，我迎着初升的太阳在海口的大街小巷留下了我的足迹。</p><p class="ql-block ql-indent-1">运动的质量好坏，与运动者的心情好坏有关联。我前段时间因为工作压力太大，时间紧张，运动不达标，身体反弹，体重增加了。我昨天解决了所有问题。心情舒畅，当天晚上运动了2万多步。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天下午，我怀着愉悦的心情在南渡江畔运动，一路欣美景，看着红似火的三角梅绽放，拿着手机拍下一组鲜艳夺目的图片分享给大家。</p><p class="ql-block ql-indent-1">生命在于运动，长期坚持每天运动2万步以上，身体不会反弹，有益身心健康。身体好，精神好，工作效率高。让有限的生命创造无限的财富，实现人生价值。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">享受运动带来的快乐。运动增强免疫力，增强体质。我的妻子从1993年开始运动，31年如一日，每天运动2万多步，风雨无阻。练就了一双飞毛腿，走路健步如飞，31年百病不入，新冠病毒怕她三分。百分之九十的人都阳了，她却安然无恙。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2023年8月，我和妻子实现一路向北的旅行计划，徒步南京长江大桥、蹬泰山、千佛山……妻子背着一个行李，一个劲的往前冲。我穷追不舍，上气不接下气。从此以后，我和妻子一起坚持早晚运，我通过运动，甩掉了身上40多斤赘肉，行动轻松自如。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">运动是一种生活的态度，坚持不懈的运动，提高生活质量，延年益寿，长命百岁。我运动，我快乐！坚持运动，必定长寿！</p>