<p class="ql-block">西藏，一个古老圣洁的地方，一个被称为地球第三极的地方，一个充满神秘故事的地方，一个不知不觉把心弄丢的地方……</p> <p class="ql-block">雪山、圣湖、草甸、河流；寺庙、隆达、神堆、白塔、经幡、风马；天与地的恢弘、人与自然的和谐；淳朴的民风、深厚的藏文化；注定对每一个人充满诱惑，又使多少人流连忘返 ……</p> <p class="ql-block">有人说一辈子一定要走一次318川藏线，为了心中的那片最后净土，为了那世间绝有的景色，为了那白雪皑皑神圣雪山 ，为了那迎风飘舞的风马；我希望有个如你一般的人，如山谷轻柔的风，如古城温暖的光，从清晨到夜晚……从山间到河流……从神堆到隆达……从你的全世界路过……</p> <p class="ql-block">【关于我们】</p><p class="ql-block">我们是有着多次进藏经验的团队，对西藏的气候、路况、地形、路线、风土人情有相当程度的了解，能够准确有效的为团友提供游玩指导；</p><p class="ql-block">【车辆配置】</p><p class="ql-block">使用正规公司全手续，6气囊豪华旅游专用车，四轮通风盘式刹车、电磁缓速器刹车系统、保温车窗玻璃、2名有着多次进藏经验驾驶员，配备车载制氧机，位我们的出行提供安全保障。</p> <p class="ql-block">铁索桥寒，东达五千，二郎万丈。天路十八弯，通麦天险，天湖秘境，尼洋风光。珠峰入云，风雪昆仑，七十二拐惊怒江。心向往，魂牵布达拉，梦里西藏。</p><p class="ql-block">今日茶马唐蕃，大路通天浩浩荡荡。芸芸者自驾，疯者摩托，少者骑行，神圣各方。痴者推车，迷者徒步，信徒虔诚磕头长。放眼量，风景在路上，旅者天堂……</p> <p class="ql-block">【主要景点】</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">1.西安 游玩大唐不夜城、欣赏真正的音乐喷泉，住西安市</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2.成都 游玩宽窄巷子，住成都市</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">3.泸定桥～海螺沟 游玩泸定桥、海螺沟红军长征纪念馆，住海螺沟景区附近</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">4.海螺沟～红石公园～新都桥，游玩海螺沟冰川森林公园，住新都桥镇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">5.新都桥～天路十八弯～世界高城理塘～海子山～兔耳山～稻城，住稻城香格里拉镇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">6.游玩稻城亚丁景区，连住香格里拉镇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">7.稻城～姐妹湖～巴塘，住巴塘县</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">8.巴塘～觉巴山隧道～怒江72拐～怒江大桥～八宿，住八宿县</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">9.八宿～然乌湖～波密，住波密县</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">10.波密～墨脱～果果塘大拐弯～格林村～海市蜃楼观景台，住墨脱</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">11.墨脱～沿途美如人间仙境～波密，住波密</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">12.波密～鲁朗～业拉山～拉萨，住拉萨市</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">13.游玩羊卓雍措，住连住拉萨市</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">14.布达拉宫、大昭寺、八廓街，连住拉萨市</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">15.拉萨～纳木错～那曲，住那曲市</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">16.那曲市～唐古拉山～沱沱河镇，住沱沱河镇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">17.沱沱河～可可西里～西大滩军事管理区～格尔木，住格尔木市</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">18.格尔木～茶卡盐湖～青海湖，住湟源县</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">19.湟源～麦积山石窟，住天水市</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">20.天水～华阴市，游玩麦积山石窟，住华阴市</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">21.华阴～陕州地坑院～家</span></p> <p class="ql-block">【进藏须知】仔细阅读</p><p class="ql-block">进藏前：心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。</p> <p class="ql-block">【身体准备】</p><p class="ql-block">进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参或红景天，以增强机体的抗缺氧能力。</p><p class="ql-block">【随身物品】</p><p class="ql-block">高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、PPA、50%葡萄糖液或葡萄糖干粉、西洋参片、等物品。</p><p class="ql-block">【放松心情】</p><p class="ql-block">不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，高原反应都会逐步减轻或消失，我们随车配备有车载制氧机和氧气袋免费供大家使用。</p><p class="ql-block">02.旅途中：适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。</p><p class="ql-block">【藏区注意】</p><p class="ql-block">西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重当地民族文化和信仰。</p><p class="ql-block">【个人准备】</p><p class="ql-block">防水冲锋衣裤（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口早晚温差较大）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，最好准备些方便更换）旅行鞋，水壶，雨衣，太阳镜、防晒霜、遮阳帽，洗漱用品，自用药品等。</p> <p class="ql-block">【行程安排】</p><p class="ql-block">1.家～西安 游玩大唐不夜城、欣赏真正的音乐喷泉，住西安市</p><p class="ql-block">2.西安～成都 游玩宽窄巷子，住成都市</p><p class="ql-block">3.成都～泸定桥～海螺沟 游玩泸定桥、海螺沟红军长征纪念馆，住海螺沟景区附近</p><p class="ql-block">4.海螺沟～红石公园～新都桥，游玩海螺沟冰川森林公园，住新都桥镇</p><p class="ql-block">5.新都桥～天路十八弯～世界高城理塘～海子山～兔耳山～稻城，住稻城香格里拉镇</p><p class="ql-block">6.游玩稻城亚丁景区，连住香格里拉镇</p><p class="ql-block">7.稻城～姐妹湖～巴塘，住巴塘县</p><p class="ql-block">8.巴塘～觉巴山隧道～怒江72拐～怒江大桥～八宿，住八宿县</p><p class="ql-block">9.八宿～然乌湖～波密，住波密县</p><p class="ql-block">10.波密～墨脱，住墨脱</p><p class="ql-block">11.墨脱～波密，住波密</p><p class="ql-block">12.波密～鲁朗～业拉山～拉萨，住拉萨市</p><p class="ql-block">13.游玩羊卓雍措，住连住拉萨市</p><p class="ql-block">14.布达拉宫、大昭寺、八廓街，连住拉萨市</p><p class="ql-block">15.拉萨～纳木错～那曲，住那曲市</p><p class="ql-block">16.那曲市～唐古拉山～沱沱河镇，住沱沱河镇</p><p class="ql-block">17.沱沱河～可可西里～西大滩军事管理区～格尔木，住格尔木市</p><p class="ql-block">18.格尔木～茶卡盐湖～青海湖，住湟源县</p><p class="ql-block">19.湟源～麦积山石窟，住天水市</p><p class="ql-block">20.天水～华阴市，游玩麦积山石窟，住华阴市</p><p class="ql-block">21.华阴～陕州地坑院～家</p> <p class="ql-block">【进藏经验分享与解答】</p><p class="ql-block">相信很多人都对高原反应有恐惧心理，这都正常。因为很多人没去过西藏，对那边的情况不了解，绝大多数都是道听途说，在这里给大家讲讲高反的应对和预防！</p><p class="ql-block">1.开车要比火车或飞机强，为什么这样说，因为汽车不供氧，和外界环境一样，随着行程的推进和海拔逐步升高，2~3天绝大部分人就会适应高海拔低含氧的环境，往后基本不会出现高反；</p><p class="ql-block">火车内或飞机内是供氧环境，到拉萨下车后突然面对缺氧的环境，没有时间适应低氧环境，极容易出现高反，可见逐步适应是预防高反主要方法，非常关键！</p><p class="ql-block">不要轻易吸氧，以免产生依赖性，尽量用自身克服和适应高原环境，后期会玩的很轻松！</p><p class="ql-block">2.多喝水：有关医学表明，多喝水能够提高血氧含量，可以有效预防高原反应。</p><p class="ql-block">另外放松心情不要紧张，轻松愉快的心情会让你不知不觉得适应高原环境，对抗高反帮助很大！</p><p class="ql-block">3.临行前适当锻炼身体，增加营养增强体质，行程中注意保暖，随身带一些高能量食品(如：巧克力、牛肉干等)也是应对高原反应的好办法！</p><p class="ql-block">4.不要剧烈运动：剧烈运动会加剧体内氧消耗，能走的绝对不跑，说话不要大喊大叫，小品中小沈阳说喊缺氧了是真的！</p><p class="ql-block">5.保持愉快轻松的心情是对抗高反最好的办法！</p>