<p class="ql-block">西藏，一个古老圣洁的地方，一个被称为地球第三极的地方，一个充满神秘故事的地方，一个不知不觉把心弄丢的地方……</p> <p class="ql-block">雪山、圣湖、草甸、河流；寺庙、隆达、神堆、白塔、经幡、风马；天与地的恢弘、人与自然的和谐；淳朴的民风、深厚的藏文化；注定对每一个人充满诱惑，又使多少人流连忘返 ……</p> <p class="ql-block">有人说一辈子一定要走一次318川藏线，为了心中的那片最后净土，为了那世间绝有的景色，为了那白雪皑皑神圣雪山 ，为了那迎风飘舞的风马；我希望有个如你一般的人，如山谷轻柔的风，如古城温暖的光，从清晨到夜晚……从山间到河流……从神堆到隆达……从你的全世界路过……</p> <p class="ql-block">【关于我们】</p><p class="ql-block">我们是有着多次进藏经验的团队，对西藏的气候、路况、地形、路线、风土人情有相当程度的了解，能够准确有效的为团友提供游玩指导；</p><p class="ql-block">【车辆配置】</p><p class="ql-block">使用正规公司全手续，6气囊豪华旅游专用车，四轮通风盘式刹车、电磁缓速器刹车系统、保温车窗玻璃、2名有着多次进藏经验驾驶员，配备车载制氧机，位我们的出行提供安全保障。</p> <p class="ql-block">【电磁缓速器的作用】</p><p class="ql-block">长时间下坡时，利用磁场逆向牵制车速，减少刹车使用率，有效避免长时间刹车过热造成的制动力衰减，确保行驶安全！</p> <p class="ql-block">铁索桥寒，东达五千，二郎万丈。天路十八弯，通麦天险，天湖秘境，尼洋风光。珠峰入云，风雪昆仑，七十二拐惊怒江。心向往，魂牵布达拉，梦里西藏。</p><p class="ql-block">今日茶马唐蕃，大路通天浩浩荡荡。芸芸者自驾，疯者摩托，少者骑行，神圣各方。痴者推车，迷者徒步，信徒虔诚磕头长。放眼量，风景在路上，旅者天堂……</p> <p class="ql-block">【主要景点】</p><p class="ql-block">1.西安大唐不夜城</p><p class="ql-block">2.成都宽窄巷子</p><p class="ql-block">3.泸定高速川藏第一桥、泸定桥、折多山口</p><p class="ql-block">4、新都桥风光带、剪子弯山十八拐、理塘西华门</p><p class="ql-block">5.兔儿山、海子山、稻城亚丁景区</p><p class="ql-block">6.毛屋大峡谷，金沙江和龙桥、梅里雪山、飞来寺</p><p class="ql-block">7.觉巴山、东达山（海拔5130米）</p><p class="ql-block">8.怒江72拐、怒江大峡谷、然乌湖、帕隆藏布江</p><p class="ql-block">9.色季拉山、南迦巴瓦观景台、尼洋河风光带</p><p class="ql-block">10.布达拉宫、大昭寺，八廓街、扎基寺（藏传佛教财神庙）、羊卓雍错</p><p class="ql-block">12、纳木错、那根拉观景台（海拔5190米）</p><p class="ql-block">13.唐古拉山垭口（海拔5231米）、沱沱河三江源、可可西里藏羚羊保护区、索南达杰纪念碑</p><p class="ql-block">14.西大滩、格尔木市、敦煌莫高窟、鸣沙山、月牙泉</p><p class="ql-block">15.嘉峪关（天下第一雄关）、张掖七彩丹霞、祁连山</p><p class="ql-block">16.茶卡盐湖、青海湖、麦积山石窟、陕州地坑院</p> <p class="ql-block">7.7~7.26号西藏大环线活动</p><p class="ql-block">【活动线路】“川滇青”三大进藏线路，地域跨度大人文风景丰富，真正的大环线。</p><p class="ql-block">【活动费用】:</p><p class="ql-block">车费4800元/人，</p><p class="ql-block">19晚代订住宿1400元/人(也可自己订)</p><p class="ql-block">【费用包含】</p><p class="ql-block">1.包含 20天车费、高速费、燃油费、停车费;</p><p class="ql-block">2. 包含20天高原意外险;</p><p class="ql-block">3. 包含司机和领队费用</p><p class="ql-block">【费用不含】全程门票及餐费 (丰简由己，也可AA拼餐);</p><p class="ql-block">门票大约在800元/人左右(60周岁以上门票有优惠)，餐费大约在900元/人左右，总体下来在8000元/人左右;</p><p class="ql-block">【郑重申明】</p><p class="ql-block">西部住宿条件差，不能与内地相比较，挑剔者请慎重报名。</p><p class="ql-block">以上为20天行程收费标准，如因天气，路况等原因超出计划天数按每人每天增加200元收取。</p><p class="ql-block">如遇堵车或天气影响，领队有权改变线路做出调整，</p><p class="ql-block">望参加活动的朋友多预留出2天时间备用！！</p> <p class="ql-block">【进藏须知】仔细阅读</p><p class="ql-block">进藏前：心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。</p> <p class="ql-block">【身体准备】</p><p class="ql-block">进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参或红景天，以增强机体的抗缺氧能力。</p><p class="ql-block">【随身物品】</p><p class="ql-block">高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、PPA、50%葡萄糖液或葡萄糖干粉、西洋参片、等物品。</p><p class="ql-block">【放松心情】</p><p class="ql-block">不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，高原反应都会逐步减轻或消失，我们随车配备有车载制氧机和氧气袋免费供大家使用。</p><p class="ql-block">02.旅途中：适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。</p><p class="ql-block">【藏区注意】</p><p class="ql-block">西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重当地民族文化和信仰。</p><p class="ql-block">【个人准备】</p><p class="ql-block">防水冲锋衣裤（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口早晚温差较大）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，最好准备些方便更换）旅行鞋，水壶，雨衣，太阳镜、防晒霜、遮阳帽，洗漱用品，自用药品等。</p> <p class="ql-block">【行程安排】</p><p class="ql-block">1.济宁～西安 （大唐不夜城）</p><p class="ql-block">2.西安～成都（宽窄巷子）</p><p class="ql-block">3.成都～新都桥（泸定桥、折多山）</p><p class="ql-block">4.新都桥～稻城亚丁（剪子弯山十八拐、理塘东华门、海子山、兔耳山）</p><p class="ql-block">5.稻城亚丁（稻城亚丁景区）</p><p class="ql-block">6.稻城亚丁～飞来寺（毛屋大峡谷、金沙江大拐弯）</p><p class="ql-block">7.飞来寺～左贡（梅里雪山、）</p><p class="ql-block">8.左贡～波密（怒江72拐、怒江大桥、然乌湖、通麦大桥）</p><p class="ql-block">9.波密～拉萨（藏王洞、南迦巴瓦观景台）</p><p class="ql-block">10.拉萨～羊卓雍措（羊卓雍措）</p><p class="ql-block">11.拉萨市区（布达拉宫、八廓街、大召寺）</p><p class="ql-block">12.拉萨～那曲（纳木错）</p><p class="ql-block">13.那曲～沱沱河（唐古拉山垭口、长江源第一桥）</p><p class="ql-block">14.沱沱河～格尔木（可可西里、天路109国道、藏羚羊保护站、昆仑山垭口、西大滩）</p><p class="ql-block">15.格尔木～敦煌（大柴旦）</p><p class="ql-block">16.敦煌～张掖（莫高窟、鸣沙山月牙泉、嘉峪关）</p><p class="ql-block">17.张掖～茶卡盐湖（七彩丹霞）</p><p class="ql-block">18.茶卡盐湖～定西（茶卡盐湖、青海湖二郎剑）</p><p class="ql-block">19.定西～华阴（麦积山石窟）</p><p class="ql-block">20.华阴～济宁（陕州地坑院）</p> <p class="ql-block">【进藏经验分享与解答】</p><p class="ql-block">相信很多人都对高原反应有恐惧心理，这都正常。因为很多人没去过西藏，对那边的情况不了解，绝大多数都是道听途说，在这里给大家讲讲高反的应对和预防！</p><p class="ql-block">1.开车要比火车或飞机强，为什么这样说，因为汽车不供氧，和外界环境一样，随着行程的推进和海拔逐步升高，2~3天绝大部分人就会适应高海拔低含氧的环境，往后基本不会出现高反；</p><p class="ql-block">火车内或飞机内是供氧环境，到拉萨下车后突然面对缺氧的环境，没有时间适应低氧环境，极容易出现高反，可见逐步适应是预防高反主要方法，非常关键！</p><p class="ql-block">不要轻易吸氧，以免产生依赖性，尽量用自身克服和适应高原环境，后期会玩的很轻松！</p><p class="ql-block">2.多喝水：有关医学表明，多喝水能够提高血氧含量，可以有效预防高原反应。</p><p class="ql-block">另外放松心情不要紧张，轻松愉快的心情会让你不知不觉得适应高原环境，对抗高反帮助很大！</p><p class="ql-block">3.临行前适当锻炼身体，增加营养增强体质，行程中注意保暖，随身带一些高能量食品(如：巧克力、牛肉干等)也是应对高原反应的好办法！</p><p class="ql-block">4.不要剧烈运动：剧烈运动会加剧体内氧消耗，能走的绝对不跑，说话不要大喊大叫，小品中小沈阳说喊缺氧了是真的！</p><p class="ql-block">5.保持愉快轻松的心情是对抗高反最好的办法！</p>