心灵之旅，拥抱人生

海上明月

春夏之交，温和而又舒适；静谧的夜，草长虫鸣。在这个安全安静的空间里，我们在江西警院驻校教官黄素云老师的带领下，进行了一场说走就走的心灵之旅。

生活是一场未知的旅程，每个人都会在这个旅程中遇到各种各样的挑战和挫折。面对挫折，有的人可能会选择逃避，有的人则会选择勇敢面对。当我们学会了在挫折中积极向上，我们就会发现，原来生活中的每一次跌倒都是为了更好地站起来。

今晚的活动就是我们在人生旅途中最宝贵的礼物，它让我们在逆境中绽放出最美的光彩。

参加这次团体心理辅导对我来说是一次难得的内心之旅。面对挫折，我习惯于自责与逃避。今天，我学会了接纳自己的不完美。这种转变不仅仅是对失败的态度上的调整，更是对生活的全新理解。

通过与他人的交流与反思，我感到理解和和解的重要性。这次辅导让我认识到，每个人其实都有面对困难的勇气，关键是要学会合理调适自己的情绪，转换情绪才能找到前进的动力。

我深刻体会到内心的力量，它让我有了更多的勇气和信心去迎接生活中的每一个挑战。

这次的团体心理辅导对我来说犹如一场心灵的洗礼，我感到自己仿佛重获新生，充满了自信和坚定，已经做好准备去迎接未来的风雨挑战。

这次经历让我深深领悟到，心理健康是人生航程中不可或缺的航标，它指引我们穿越迷茫，找到前进的力量。

我会珍视这段宝贵的经历，不断提升自己的心理素质，用更加坚韧的心态去拥抱未来的生活和事业。

参加这次心理团辅课后，我深感自己受益匪浅，不仅在心理层面上有了更深的认识，也在人际交往和自我认知上取得了不小的进步。

课程开始，我们通过青蛙跳水的热身活动，迅速拉近了彼此的距离。这些活动设计得既有趣又富有启发性，让我意识到专注力的重要性。课程中，老师经常引导我们进行自我反思，思考自己的行为和思维方式，找到自己的优点和不足。通过这种反思，我更加清晰地认识了自己，也找到了改进自己的方向。

我相信，在未来的生活中，这种自我反思的能力将帮助我更好地应对各种挑战和困难。

通过参加这次心理团辅课，我能更深入地了解自己的内心世界，理解自己的情绪和想法，学会倾听内心的声音，理解心里的感受。

在忙碌的生活中，我们很容易忽视自己的内心需求，而心理团辅课提供了一个机会，让我们可以停下来，关注自己的感受，学会如何专注自己，放松自己，更好的过好每一天。

在这堂课中，我体验了各种团队活动，感受到了团队协作的力量。我们一起解决问题，分享彼此的感受，这让我明白了沟通的重要性。同时，我也学会了倾听，更加尊重他人的观点和感受。老师鼓励我们积极表达自己的情感，无论是积极的还是消极的。通过情感表达，我们能够更好地了解自己的内心世界，同时也能够获得他人的反馈和支持。

通过参与本次心理辅导课，我深刻的认识到了全身心投入的重要性。不仅是在做活动时，更多的是在倾听他人讲述的时候，我们要学会尊重他人，尊重课堂，尊重自己，敞开心扉接纳自己，更好的了解自己的情绪并掌控它，这是难能可贵的。