3年的焦虑被罗翔老师一分钟解决了……

汪楚绫

1、人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。

不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是松弛感构成的来源。

真正内心稳定的人，往往是站在自己的立场审视世界，而不是通过别人的镜头来看待自己。

只有自己的认可，才是这个世界上最有分量的东西。

2.其实每个人都有压力，我们总是活在他人的眼光、评价、注视中，但我始终觉得，人真正的竞争对手是自己，要学会跟自己比较，今天比昨天做得更好。

3.在追求内心平静的路上，最重要的就是关注自己。

别被社交媒体上那些看似闪亮的生活所蒙蔽，别去管别人的事，也别费心去琢磨别人的看法。

还有，别老惦记着过去或者担心未来，那些都是白操心。把时间和精力都花在自己身上，才是王道。

4.对于不可控的事情，我们要保持乐观；对于可控的事情，我们要保持谨慎。

我们可能对未来充满着焦虑、充满着恐惧，但是焦虑于事无补，焦虑改变不了明天，反而会影响你今天的心情。

所以对于不可控的事情我们尽力而为，带着一种乐观的心态，带着一种开放的心，去接受每一个剧本。

5.我们无法做伟大的人，我们只能心怀伟大的爱，做细微的事，做觉得对的事，然后接受它的事与愿违。

6.我们总是把外界的标准拿来评判自己，她瘦，她美，她有钱，买房买车，她如何如何……

当我们有了这个想法的时候，实际上我们已经被这种“虚妄和追求”所累，而且还会不由自主去对比这个标准，然后在现实中一次又一次重伤自己。

7.当我们只关注我自己，我的能力，我内心的平静，与我无关的人、事、物不看不听。

不内耗，不敏感，不揣测别人的想法，不为已经发生的事情焦虑，把时间和精力都用在自己身上。那我想生活一定会快乐。

余生，只有那么一点点时间，好好经营自己，才是王道。

8.你朝着微光的地方走去，虽然有时候你会怀疑，会觉得是不是走错了，但所有的怀疑都是为了确信。过好每一天，演好当下的剧本，朝着心中的那个标杆去前进。

9.如果在你的一生中，正在遭遇这些挫折，那对不起，这就是你的剧本，你有两种选择，一种选择是弃演，还有一种选择是把他给演好，所以希望大家能够演好自己的剧本。

10.人生就是在焦虑中学会成长，学会与焦虑和解，最后去超越焦虑。

因为很多时候你会发现焦虑是于事无补的。如果担心现在才开始努力，会不会太晚了些，不妨这样想:如果现在还不开始，那永远都会停滞不前。反正本来就这样了，输了只是回归原来。

如果从现在开始，可能慢一点，迟一点，那么总会有一天你能得到想要的结果。

本文转自【沐一读书】

编辑：汪楚绫

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