心理学家:你的“潜意识”正在操控你的人生,你却称之为“命运”

汪楚绫

<p class="ql-block">人们总说,不要在同一个地方跌倒两次!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但事实是,绝大部分人都会在同一个地方跌倒两次,不知你有没有发现?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你有一天面对真实的自己,想要分析自己,鼓起勇气将自己扒得“赤裸裸”时,你总结半生后惊讶地发现:即使反复提醒自己,可面对相同的人和事,自己的反应模式竟然是一样的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这就是我们常人口中的命运,在心理学上叫做潜意识,也叫强迫性重复。</p> <p class="ql-block">如果你觉得自己不会,那或许你还很年轻,绝大多数人,即使是觉察能力很高的人,都会在同样的地方不断摔倒。区别在于后者会尽可能地减少生命中的遗憾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">命运是否可以掌握在五指中央?</p><p class="ql-block">强迫性重复可以理解为一个人小时候形成的关系模式的不断复制。</p><p class="ql-block">从最初的一元关系,孩子和母亲的关系,后来的二元关系,孩子和父亲的关系,再到其他社会关系,或者从小非常在意的发小,初恋,一个人在友情和爱情中的关系模式,基本上是对年幼重要养育者关系和重要他人关系模式的重复。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最早可以追溯到婴儿</p> <p class="ql-block">正因为这种模式塑造的很早,以至于我们个体很难觉察到其中的规律,它深入到了我们的无意识当中,形成我们的命运,当我们从重要养育人那里学到的是信任,那我们长大后就会复制这种信任,吸引值得信任的人,甚至带给那些生性多疑的人信任。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果我们学到的是怀疑是敌意,那我们就会在往后的关系中不断复制这种怀疑,传递痛苦,将原本值得信任的人变得怀疑,吸引糟糕的人也被伤害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么痛恨家暴的女人却一次次吸引有家暴特征的男人,为什么长相平平的女孩总能轻而易举的得到男友们的宠爱,为什么很多人一生中都在寻找初恋的影子?</p> <p class="ql-block">当你在抱怨命运不公的时候,你是否觉察到在关系中内心最深处的恐惧?是否有想过亲自去面对它?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要在同一个地方跌倒两次,是我们最常听到的警言之一。但它恰恰是最难做到的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1920年,著名心理学家弗洛伊德发表了一篇名叫《超越快乐原则》的文章,第一次提出了“强迫性重复”的概念,他在家对他的孩子进行观察,孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后,会在以后不自觉地反复制造同样的机会,以便体验同样的情感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">举个例子,如果母亲离开孩子,孩子会把他最喜欢的玩具从小床中扔出去,不断哭闹,以吸引母亲的注意,这样母亲就会回到身边把玩具递给他,紧接着他习得了这种模式,故意丢掉玩具,然后又哭闹着把玩具要回来,不断重复。</p> <p class="ql-block">这种索取爱和获得爱的模式,让年幼的个体在经历了一件痛苦的事情之后,还会不自觉地制造同样的情景,以获取熟悉的爱的体验和同样的情感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">认同与反认同的魔咒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们周围总有人吐槽:“我要找一个像我妈一样温柔的女朋友”“我绝不找像我爸一样的男人”,这种对父母的认可和非认可,在心理学上叫做认同和反认同。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“认同”最简单理解就是“我想成为他那样”甚至“我就是他”,“反认同”是“我不想成为他那样”甚至“灭掉他”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">认同是关系中最常见的,有的时候大家会开玩笑说,你想知道这个男人喜欢什么样的女人?就去看他妈是什么样子。</p> <p class="ql-block">这就是典型的认同现象,然而,最令人头疼的是反认同,因为和父母关系不和,很多人打死都不想找像父母一样的伴侣,但有很神奇的一点是,这类人最终还是活成了父母最初的样子,也就是我们口中那句:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“我变成了我当初最讨厌的样子”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">给大家讲个故事就明白了,A女和B女成长在一个重男轻女的家庭,两个女孩的父母相当重男轻女,经常虐待、侮辱、嘲讽她们,自己的钱也不想拿来让女儿读书,直到c男也就是两个女孩的弟弟降临,父母对弟弟视若珍宝,对姐弟的态度天差地别,所有好用的好吃的都给弟弟。</p> <p class="ql-block">在家庭关系中,父亲是地位最高的主人,尽管母亲配合他一起压榨一双女儿,成为帮凶,但她自己仿佛也是受害者,被父亲呼来唤去,甚至遭到父亲的责罚,但是母亲好像乐此不疲,没有反抗意识,总是对父亲言听计从,各种迎合取悦和讨好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一切都被生性倔强的B女看在眼里,A女延续了父母的关系模式,找了一个暴力的丈夫,复制了父母的关系模式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而B女不一样,B女厌恶父亲的强势与暴力,找了一个性格软弱、胆小又爱惹事的男性结了婚,婚姻中B女士非常的强势,在家庭处于权威地位,她处处打压、贬低丈夫,尽管她的内在是脆弱无助的,但她却非常委屈刚烈偏执,男人的自尊心自然受不了,不断对她反抗,于是冲突不断、战争连连。</p> <p class="ql-block">B女士讨厌父亲,却活脱脱成了像父亲一样的人,她像父亲贬低母亲一样,拉拢自己的孩子挑丈夫身上的刺,贬低丈夫,又对孩子抱怨自己的苦难。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可惜B女士生的是儿子,B女士爱儿子却又时时打骂和贬低儿子,像对她丈夫一样,让儿子感受到分裂而痛苦的爱,后来母子的关系也被复制了,儿子长大后找了个特别强势的妻子,变成像他父亲一样的懦夫,再版了A女士与丈夫的婚姻模式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对此,A女士一直沉浸在深深的自责中</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或许,AB女士的孙子和外孙长大后也会继续传承吧……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可以看到,A女士是典型的认同,而B女士是典型的反认同。</p> <p class="ql-block">所以总结就是:在不健康痛苦的原生家庭中,无论是认同还是反认同都是两种极端的选择,一个没有改变意识,而另一个改变过头,颠覆了原有关系的本质。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是在自我救赎还是自我毁灭?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的时候我们不得不思考一个问题,很多人认为人的命运掌握在五指之间,然而,你所做的事情真的是在逆袭和自我救赎吗?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“强迫性重复”的本质,是潜意识的自我救赎。是的,你没听错,你之所以不断犯错,恰恰是因为你不断的想自我救赎,这里的自我救赎是“掌控和反转”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所谓潜意识正在操控你的人生,强调的便是强迫性重复对个人命运的纠正作用,而我们却习惯性称之为命运。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以早年重要养育者和他人为例,你和他们的相处模式总会在同一个阶段节点生成痛苦,阻碍你们深度的亲密,这种未完成事件,会让你在往后余生中,不断寻找类似的人,不断体验这种痛苦,并试图去反转它,掌控它。</p> <p class="ql-block">一个早年有贫穷创伤的男人,在父母的过度省吃俭用下,养成了物质和感情上的不配得感,即使成年后,通过创业收获了财富成为了富一代,但他内心深处依然有很强的不配得感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他觉得自己配不上喜欢的人,好像收获成功是对父母和那个重要他人的背叛,于是,他故意制造的一个巨大的麻烦:让自己创业失败成为一个彻底的失败者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尽管他对外人抱怨自己老天爷对自己不公平,但实际上,这种痛苦是他无意识主动创造出来的,因为这种痛苦是熟悉的,这种改变的方式是他熟悉的,但他不明白的是,这种精神上的痛苦并不是物质能够扭转的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不断更换男友的渣女,表面看似冷酷无情,实际上是想先走一步把男友踩在脚底,通过先毁灭他人以防御自己被抛弃的恐惧,可怕的是,她自己都意识不到这样做的目的,因为她无法面对早年父亲对自己和母亲的抛弃的事实。</p> <p class="ql-block">童年缺爱的人总是处理不好亲密关系,让原本没那么糟糕的关系变得特别糟糕,因为他们总是试图先一步去反转,去“攻击”或者“伤害”他人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而,这种伤害行为在外人眼里是完全不能被理解的,外人不可能像父母那样去包容我们,于是,我们最后抱怨老天爷对我们不公平“你看,我就知道他最后会离开我,我就知道自己不值得被爱”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1000个读者有1000个哈姆雷特</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">世界上没有哪两片叶子是完全相同,正因为如此,世界上每个人都是独一无二,命运也是同样的道理,每个人的强迫性重复不同,童年都有不同的个人经历,生出截然不同的命运之路,于是伤痛和幸福的标准也截然不同,1000个人有1000种人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">与其去羡慕他人的幸福,不如去觉察自己的恐惧和痛苦,每个人都有不同的“初恋情结”、“恋父情结”、“恋母情结”,这些都是潜意识里未被疗愈的部分,也成为我们一生不断追求的执念。</p> <p class="ql-block">了解自己的潜意识情结,你被什么潜意识情结捆绑着?你的潜意识情结是如何产生?这种潜意识如何影响你的人际关系,亲密关系,再到你的价值观世界观和工作理想,一步一步的溯源往回推。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">荣格说:“情结是通往潜意识的忠诚道路。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你能打开潜意识的通道,疗愈过去的创伤,为自己松绑,真正走上属于自己的命运之路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者:第一心理</p><p class="ql-block">编辑:汪楚绫</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/38w5h88k" target="_blank">汪楚绫:个案咨询必读</a></p>