<p class="ql-block">在昨天早晨学习了点灯大叔讲的《沟通的方法》一书中关于倾听的部分后，我深受启发。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原来，倾听远不止是听到对方说话那么简单，它蕴含着深刻的智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们常常急于表达自己，却忽略了倾听的重要性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但真正的沟通高手，会把大部分时间用于倾听，因为只有用心倾听，才能真正理解对方的内心世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听话要听音，这让我明白不能仅仅停留在表面的言辞上，而要深入理解话语背后的情感，理解他言语之外的未表之意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个好工具：【画好三个框】即情绪、事实和期待，了解了三个框让我在倾听时有了更清晰的思路和方向，能够更好地把握对方的表达。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在别人说话的时候插话、抢话，不仅是不礼貌的行为，更是对他人的不尊重，同时也反映出我们的自以为是。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而认真倾听，则是对他人的尊重和认可，能让对方感受到被重视。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的倾听是指：倾其所有、竭尽全力地听，需要我们用眼睛去关注对方，用笔去记录要点，这让我体会到了专注和用心的力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">识别情绪、确认事实、理解期待，这些步骤让我在倾听中能够更准确地把握对方的需求和想法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">认同情绪而不是阻止情绪的表达，解决问题而不是制造矛盾，这些方法让我在与他人沟通时更加得心应手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每个人的表达都有其背后的意义，都渴望被看见，被理解，被接纳，通过倾听，我们能发现那些隐藏在话语中的情感和期待。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这让我更加珍惜每一次沟通的机会，努力去理解和回应他人。好的沟通是一场双向奔赴的幸福！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">总之，学习《沟通的方法》中关于倾听的内容，让我深刻认识到倾听是沟通的关键。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有掌握好倾听的技巧，才能建立起良好的人际关系，实现更有效的沟通和交流。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我将在今后的生活中不断实践和提升自己的倾听能力，成为更好的沟通者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p>