<p class="ql-block">2024.05.06</p> <p class="ql-block">三、以意导气，节节贯穿</p> <p class="ql-block">视频：掩手锤 小擒拿</p> <p class="ql-block">视频：抱头推山，六封四闭 ，单鞭</p> <p class="ql-block">视频：前招，后招</p> <p class="ql-block">太极拳知识分享</p> <p class="ql-block">野马分鬃 揽擦衣 六封四闭。</p> <p class="ql-block">视频 玉女穿梭</p> <p class="ql-block">练太极的三大根基</p> <p class="ql-block">视频：懒擦衣 六封四闭 单边</p> <p class="ql-block">视频：云手 摆脚</p> <p class="ql-block">跌岔 金鸡独立 朝天蹬</p> <p class="ql-block">视频：跌岔 金鸡独立 朝天蹬</p>