没有学习，便不会成长；没有良好的氛围圈子，便不会成就更好的个人。

开心紫苑，在家带娃的奶奶，谢绝聊天

开心紫苑的第328篇原创日记。

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我是日记星球的16348号星宝宝开心紫苑，我正在参加日记星球的92期21天的蜕变之旅。

时光飞逝，如白驹过隙。一眨眼的功夫，我加入日记星球快一年了。

在这一年多的时间里，我收获和成长了很多，所有的进步与成长总结为三大部分：

01：对自我身心的疗愈

每天通过坚持写日记，听小牛妈妈的直播课，我认识到了自己身上的很多不足，认识到了发生在我身上问题的根源。

以前的我，总感觉不太幸福，总感觉别人处处找茬打击我，欺负我，瞧不起我，内心里很是自卑。

这一点在我的家庭和人际关系交往中特别明显。导致我的家庭关系，我与婆婆的关系不和谐。

通过听课学习后，认知思维提升了，眼界开阔了。寻找到了自己感觉不幸福的原因，就是自己内心力量缺失，不懂得保护自己，也不会爱自己，也不懂的为自己设置底线和交往原则。

更重要的一点就是对别人的要求想法渴望太多，从来不会欣赏家人和遇上的人，看不到别人的努力和付出。

别人做的，说的一不符合自己的心意，就闹情绪，甩脸子给人看。内心压抑，不会沟通，选择冷漠的态度对待，弄得所有关系都很僵化。

小牛妈妈说的一句话，直击我心：所有的问题都是自己的问题，我就是一切的根源。

通过案例分析，我看到了我的问题。也通过小牛妈妈分享的方法写觉察日记，提升内心力量，学会爱自己开始，不再在乎他人对自己的看法，接纳自己和别人的不完美，不对他人有过多渴望和要求，自己的想法需求自己想办法满足。

学会了多寻找发现别人的优点，及时地赞美别人的付出。坚持写感恩日记，经过一段时间的练习，自己内心力量强大了，所有的关系也随着自己的改变，得到了优化，幸福感陡增。

02：自我的成长与进步

参加完两期的天蜕变之旅后，我优秀的推荐人梁嘉玲老师建议我去积极挑战当组长，锻炼自己的发言能力，与组员沟通的能力。

一开始我是没信心的，在她的全力鼓舞下，我挑战当了五期组长。学会了开腾讯会议，学会了与组员们更好的沟通，拥有了淡定的心态，稳定的情绪。

结识到了更多优秀的组员们，通过沟通陪伴，增进了我们的友谊。

我的组员们都很优秀很给力，每天看到他们积极完成作业，我就感觉这是他们送给我的最好的礼物，这就是我们相伴在一起的幸福。

我学会了感受爱、看见爱、表达爱、赞美爱，推动爱的流动，助力彼此的成长。

在这过程中，有一位组员的行为最值得我感动、称赞和自豪，那就是我们优秀的梦圆老师。

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那天早上我安排点评，看错点评表了，两人同时点评的日子，安排了一个人。

第二天下午才发现这个错误，可是离交点评数据还有几个小时，对点评的组员来说有点太苛刻了。

不安排点评也不好，我就怀着忐忑的心，和梦圆老师沟通了。没想到梦圆老师没有埋怨我的一句话，接着就开始点评，仅仅过去了两个小时多点儿，就把数据发给我了，全部点评完毕。

此时的我真是太感动了，梦圆老师真是太给力了！我在心里一遍遍地赞叹着，我的组员这是给了我多大的助力啊！

这份付出值得永存心间，这份友谊值得我永远珍惜。所有的感谢都抵不过梦圆老师的强大执行力。

03：学习好方法引领孩子成长

日记星球的很多理念，很多课程对孩子的引领很有帮助，我通过学习非常认可，例如小儿口述日记，学生日记，梦想成真家长共修营课程等。

我每天坚持听老师课程的讲解，学会了好方法运用到了陪伴孙女的成长中。

以前遇到问题，我就会束手无措，很着急焦虑，问题解决不了，还弄得我们俩人都不开心。

现在好了，学会了不在聚焦问题，而是遵从焦点解决法理论，去引领孙女，帮助她想办法解决问题，提升了她的个人能力。

也学会了运用她的同学作为资源，为他们搭建组群氛围，滋养他们彼此鼓励，一起参与习练朗读古诗词打卡群，提升了他们的口才表达能力。

通过口才日记，学生日记的引领，我是有意识地不断地给孩子增加词汇量，遇事后鼓励孩子多表达她的想法和看法。

遇到好玩的玩具或者美景，有意识地引导孩子描绘有趣的精彩的特点，和美好瞬间。

学会了和孩子打交道，尊重孩子，赞美先行。记录孩子的进步时刻，给孩子写鼓励贴，让孩子看得见自己的进步，为未来的成长增加信心发码，逐渐教会孩子比较恰当的生活成长方式。

锻炼孩子的自我成长管理能力。做到爱护自己，保护自己，积极乐观，认真学习，友好待人。

我是开心紫苑，喜爱看书和写日记，每天坚持就是一种成长。

我发愿影响一千人跟我写日记一辈子，用一个399不影响自己生活的费用，给自己一个华丽转身的机会。

写日记是生命影响生命的过程，不同的日记形式坚持写起来，帮助你全方位的打造自己的能力和影响力，还能帮助家人引领孩子成长。

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时代在不断地变迁，孩子的成长教育理念也需要不断地更新，才能跟上时代节拍。

温馨小建议：所有的朋友们，有时间就学习吧，机会总会留给有准备的人。

因为不学习就没有成长，没有良好氛围圈子的滋养，就没有个人更好的成长蜕变，就不会收获更多的家庭幸福。

表面看似还是原来的你和我，其实学习和不学习的人，思维认知已经拉开了一大截，遇到事情处理方式会截然不同。

日记星球的21天的蜕变之旅陪伴营，欢迎朋友们加入。这里有优秀的老师分享各种技能，班班、组长、同桌的陪伴监督的形式，帮助你形成写日记的习惯，打造出自己独特的影响力，成就你美好的人生。

一次加入，可参加一年12期的陪伴营之旅，只要你敢于开始，想不改变都很难。

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