<p class="ql-block"> 理论上讲，健康原本应该是一个稀松平常的事。只要没有天灾人祸或先天遗传，大多数人都应该健健康康，与疾病无关。</p><p class="ql-block"> 不幸的是，眼下各种疾病如影随形，不分男女老少，或多或少都染上这样那样的大小疾病。健康，对于当下的大众，已经成为可望不可及的奢侈品。</p><p class="ql-block"> 比如，人们耳熟能详的“三高”，可以说已经蔓延到相当部分人群。其他如糖尿病、胆囊炎、腰椎脊椎病等，也都大面积光顾，人们避之不及。</p><p class="ql-block"> 个人而言，得益于几十年坚持晨跑，更有十几年前开始的自行车骑行和健身运动，长时间来都以身体特棒引以为傲。</p><p class="ql-block"> 出于对疾病染身的担忧，长期以来，都相当自律，坚持不懈，把锻炼身体当作一种生活方式，不受外界干扰，几乎是雷打不动，坚持每天功课一般的跑步健身锻炼。</p><p class="ql-block"> 有人对此不解，打趣我：如此坚持不懈，莫不是要活两百岁？娶五个老婆？</p><p class="ql-block"> 每每此时，我莞尔一笑，不做过多解释。</p><p class="ql-block"> 自己清楚，之所以坚持锻炼，并非一门心思追求长生不老和其他非分之想，而是保持健康身体，每一天过得高兴开心，生命活得有质量，对自己负责，对家人负责，不给家人添麻烦！</p><p class="ql-block"> 八年前的退休前后，除了左脚背少年时期砸伤过偶尔复发，以及十几年前腰痛过外，基本上都是身体健康，体格健硕，没有大多数人挺起的小肚子，倒还有隐隐约约的腹肌、胸肌，时常引来他人羡慕眼光。</p><p class="ql-block"> 但，没有料到的是，四年前，突然头晕严重，经检查确诊高血压，不得不按医嘱坚持服药，被迫加入病人行列。曾经的身体健康棒棒，不复存在，心里为此有过一阵不快。</p><p class="ql-block"> 与此同时，四年前的深秋，洗澡不慎，竟然腰被扭伤，迫不得已去按摩治疗。更奇怪的是，此后连续几年都在深秋腰痛复发一次，让人感到匪夷所思。</p><p class="ql-block"> 每当深秋时节腰痛复发，平日规律极强的作息不得不被迫中断！跑步、健身、骑车一律无从谈起！</p><p class="ql-block"> 遇上深秋阳光灿烂，眼巴巴看着经常与之同行的车队骑友，一个个生龙活虎翻山越岭，自己却不得不窝在家里，那种难言之隐的不悦，唯有自知！</p><p class="ql-block"> 因为腰痛，不单平时健身跑步骑车被迫中断，同样，即便做家务、打理屋顶花园等，也一样被迫停止。只有在那一刻，才深深体会强健的身体，无病无痛的健康，对于一个人何等宝贵！</p><p class="ql-block"> 换句话说，疾病引起疼痛不适，就等于宣判刑罚，平日里能够轻而易举做的事情，一概被制止！试想，一个人被剥夺运动劳动权利，只能傻乎乎的等待他人照顾，该是何等无奈无助！如此唯一的或躺，或坐，生活还有什么乐趣可言？！</p><p class="ql-block"> 每每此刻，对健康的渴望非常强烈、非常羡慕！也更坚定无病痛之时的坚持不懈运动锻炼一定不可懈怠！唯有积极主动的强身健体，才能确保减少疾病光顾的机率！</p><p class="ql-block"> 对于健康的渴求，今年上半年尤为突出，也感受至深！大年三十莫名其妙头晕，一直到正月初八才算痊愈；过了几天舒心日子，元宵节又脚背老毛病犯，经针灸治疗很快好了，过几天腰痛又犯！</p><p class="ql-block"> 好不容易三月初海南回四川，牙又疼，看医生说尽头牙拔掉就好。四月初，全身起包块，奇痒无比，医生说是寻麻疹，服药就好。没想到，过几天又胆囊结石，被迫做切除手术……一句话，近几个月一直没有消停，往日坚持得好好的运动统统被迫取消！直到今天，总算退潮一般，所有毛病都基本销声匿迹，不再骚扰，往日的跑步骑车健身也开始走上正轨。</p><p class="ql-block"> 由此深切体会，健康的身体对于一个人是多么须臾不离！一个人健健康康没有这样那样的大小疾病，确实是难得的奢侈品！</p><p class="ql-block"> 近几个月对于身体健康有着切肤之痛的认识，概因各种大小疾病频频光顾缠身，不得不痛苦无奈的面对。细想一下，除了明明白白体现出来的疾病引起疼痛不适，更多的人没有察觉，没有表现，处于一种亚健康状态，其实也是一个不能忽略的隐患。如果自我感觉良好，诸多坏的生活习惯不以为然，谁又能保证，哪天疾病突然照会？</p><p class="ql-block"> 数月以来的疾病缠身，让人思考良多。一个人的物理身体健康固然重要，但还有精神健康也不能忽略。物理身体健康与否表现的是疼痛不适，精神上的不健康往往呈隐形，对人的伤害同样不能低估与无视！</p><p class="ql-block"> 再多联想一下，个体的人身心健康固然重要，一个社会的健康又岂能漠然置之，不闻不问？！如果一个社会显性隐形疾病都无处不在，对健康的社会肌体造成伤害，使得社会不能正常健康运行，相比一个人的痛苦绝对严重得多！影响面也不能同日而语！</p><p class="ql-block"> 由此，痛切的感言：健康的个体生命与健康的社会，对于我们所有的人来说，都是重大的课题！不能视若无睹，不能视而不见。必须防患于未然，把各种疾病隐患消灭在萌芽状态中！</p><p class="ql-block"> 唯其如此，我们的个人与全体社会，才能在健康状态下健康运行，才能把健康当作生活必须品，而不是奢侈品！</p> <p class="ql-block">简单的健身房，足矣！</p>