2023年9月6日至9月14日四川省九寨沟—黄龙—川西自助游（一）D1、D2、D3。上海—常州—九寨沟—耿达镇

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2023年9月6日四川省九寨沟—黄龙—川西自助游D1

清晨4時30分起床。写日记。吃早饭。收拾好行李。6時40分左右下楼，上车。6時50分左右出小区北门，驶往虹桥火车站。

到三林路接弟弟上车后，上中环路行驶。

8時10分左右进虹桥站火车站候车大厅。

在候车大厅13B检票口等候。因照顾老人，让我们优先进站。乘自动扶梯来到站台上。

8時25分左右G7180次列车到站，上2号车厢，到1排A座坐下。

8時半准时开车，经过苏州北站，9時多到无锡东站。

9時25分到高铁常州东站下车。

走到了火车站广场上。

乘出租车去常州奔牛国际机场。路边的装饰物。

10時10分到了常州机场的2号入口。

在机场大厅里托运行李。过安检。

11時50分左右到5号登机口等候。

3U3026航班延误半小時，12時40分左右登上A319型飞机，在39排J座就坐。

13時15分左右飞机起飞了。因常州奔牛国际机场为军民共用机场，起飞時关闭遮阳板，不许拍照。

近14時拍了兰天白云。

14時20分左右吃饭。大米饭，回锅肉与辣子鸡丁等。还喝了橙汁。

15時50分左右安全降落在九寨黄龙机场。海拔高度3400多米。飞机滑行中，看机场航站楼。

九寨黄龙机场常称之为九黄机场，位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县川主寺镇北约12千米处，北距九寨沟景区88千米，东距黄龙景区43千米。为4D级旅游支线机场、一类高高原机场（海拔高度3447.65米）。2003年9月26日九寨黄龙机场建成通航。九寨黄龙机场有2个航站楼、7座登机廊桥，站坪设12个机位。跑道长3400米，宽45米。可满足年旅客吞吐量250万人次、货邮吞吐量2250吨、飞机起降25080架次的使用需求。

16時左右提取行李。

走出候机厅，等车時，拍航站楼楼顶的招牌。

16時多在大门口見到了从成都来接我们的包车司机丁师傅，上SUV白色轿车，开往九寨沟去。

这是出机场后看到的招牌。

沿路的景色挺美的。

17時30分左右经过九寨千古情景区门楼。

17時50分左右到达腾容酒店（民宿）。

办好手续，入住312房间。

18時10分左右到九寨沟特色牦牛肉汤锅店吃晚饭。

饭店内景。

1瓶青稞啤酒。女儿点了3个菜：野生菌炒牦牛肉片、鹿茸菌炒肉丝、炒当地的青菜。大米饭。我们请丁师傅一起吃饭，挺好的。

19時10分左右回酒店，夜景挺不错。20時多洗澡。后写日记，做九宫格发朋友圈。22時20分左右休息。

2023年9月7日四川省九寨沟—黄龙—川西自助游D2

清晨5時20分左右起床。洗漱完。整理好行李箱。7時左右到4楼餐厅吃早饭。自助餐：1碗南瓜粥，1个煮鸡蛋，2个馒头。还有凉拌海带丝、炒包菜等。

8時左右下楼，去九寨沟景区。这是酒店里的九寨沟详细游览图。

8時多坐车来到九寨沟景区外的马路上，下车。然后，跟随游客们走到广场上。这是广场上的石碑。左边的刻着“世界遗产”等，右边的刻着九寨沟景区的地理参数：经纬度、高程等。

九寨沟景区为国家5A级旅游景区。

8時15分左右来到地震后新建的游客中心。

九寨沟国家级自然保护区位于四川省西北部岷山山脉南段的阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇境内。是长江水系嘉陵江上游白水江源头的一条大支沟，因沟内有9个藏族村寨而得名。地处岷山南段弓杆岭的东北侧。地理坐标为东经103度46分14秒—104度05分03秒、北纬32度54分13秒—33度19分57秒。距离成都市400多千米。总面积65074.7公顷。

九寨沟国家级自然保护区内有树正沟、则查洼沟、日则沟、扎如沟4个景点，其中又分为多个大大小小的景点。以高原钙化湖群、钙化瀑群和钙化滩流等水景为主体，其水景規模巨大，景型多，数量众，形态美，布局精，环境佳。其森林覆盖率超过80%。藤本植物有38种，有74种国家保护珍稀植物。有陆栖脊椎动物122种，其中：兽类21种，鸟类93种，爬行类4种，两栖类4种。

九寨沟国家级自然保护区是岷山山系大熊猫A种群的核心地和走廊带，具有典型的自然生态系统，为全国生物多样性保护的核心之一。动植物资源丰富，具有较高的生态保护、科学研究和美学旅游价值。九寨沟是以地质遗迹钙化湖泊、滩流、瀑布景观、岩溶水系统和森林生态系统为主要保护对象的国家地质公园，具有较高的科研价值。

九寨沟是世界自然遗产、国家重点风景名胜区、国家5A级旅游景区、国家级自然保护区、国家地质公园、世界生物圈保护区网络，也是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区。

进入景区后排长队等待乘坐景区交通大巴车，每人70元。

后来看到有VIP中巴景交车，女儿咨询后，知道了中巴车停车点距景点近，走路少，有导游。每人交费210元。因此，8時30分左右乘坐中巴车游览。

九寨沟全景导览图。

8時50分左右到诺日朗瀑布。

诺日朗瀑布海拔高度2365米。瀑布宽度270米，高24.5米。是中国大型钙化瀑布之一，也是中国最宽的瀑布。藏语中“诺日朗”是伟岸高大的意思，因此，诺日朗瀑布就是雄伟壮观的瀑布。

在观景台上请导游给我们拍照留念。

然后去乘坐中巴车。

9時40分左右从中巴车下来，来到则查洼沟的长海。站在观景台上，长海的美景尽收眼底，蓝天白云，皑皑雪峰，湛蓝的海水。湖光山色，山与天连在一起。太美了。

长海海拔高度3101米。总长度4350米，宽300米，深90米，库容4500万立方米。平面呈“S”型。属冰川堰塞湖、淡水湖。是九寨沟海拔高度最高、湖水最深、面积和库容最大的海子（湖泊）。长海旁边的山峰终年积雪，四周的森林碧绿珠翠。海子水面呈墨蓝色、绿色。湖水来自于高山融雪。令人惊奇的是，长海四周没有出水口，但是，夏秋季水不溢堤，冬春久旱也不干涸。因此当地人把它称之为装不满、漏不干的宝葫芦。在隆冬季节，长海的冰层厚达60厘米，是冰上运动的理想场所。

观景台上拍美照的游客众多。

观景台下藏民摆摊售卖各种各样的小商品。

从长海下行1千米即为五彩池。快到五彩池時，旅游团队和各地来的游客很多。这是五彩池的全景。

五彩池海拔高度3010米。长约100米，宽60米，深6.6米。深藏于公路下面的深谷中。虽然五彩池在九寨沟众多海子中最为小巧玲珑，然而它的色彩却最为斑斓，与五花海不相上下。五彩池水异常清澈，透过池水，可以清晰地见到池底岩面的石纹。由于池底沉积物的色差和池畔植物的色彩不同，原本湛蓝色的湖面变得五彩斑斓。五彩池是九寨沟湖泊中的精粹，也是最精致的海子，被称为“九寨之眼”。

这是五彩池的北端，比较宽。。五彩池的湖水来自地下水的補给，冬季湖面也不结冰。在阳光、藻类、钙华等多种因素作用下，湖水呈现出五彩斑斓的色彩。

从五彩池景点走出来，在木栈道上一会儿上坡，一会儿下坡。穿过地道，走到公路上乘坐中巴车。途经沟口附近的则查洼寨。则查洼寨临近诺日朗游客服务中心，海拔高度2450米。则查洼沟因此而得名。

这是藏民的房屋。传统建筑大多以土木结构为主，依山坡而建。

10時50分左右来到了日则沟的珍珠滩。

珍珠滩海拔高度2450米。滩面宽112.3米，长189米，平均坡度20度，相对高差15米。是九寨沟众多海子中最为宽阔的滩面，为碳酸钙沉积形成的大型钙华堆积台地。这是一片坡度平缓的岩石滩面，生长着大量的藻类和星罗棋布的喜水灌木丛。长100多米的水流在此经过多级跌落河谷，因生物喀斯特作用和化学沉积作用，滩面呈鳞片波纹状。清澈的激流在凹凸不平的滩面上溅起无数碎浪和粒粒银珠，在阳光下，宛如一顆颗滚动的珍珠，晶莹夺目。珍珠滩之名由此而来。

沿木栈道走过了滩面，来到了激流左侧下坡的木栈道，较陡，游客很多。在路上被一个摄影师盯上了，硬要给我们拍摄照片。后来女儿与他说好价钱，6吋照片50元。在这蜿蜒的栈道上，观看瀑布和拍照留影具有最好的视角。

11時10分左右到了珍珠滩瀑布。

珍珠滩瀑布海拔高度2433米，均高21米，瀑宽270米。由第四纪冰川遗存的冰碛台地，经钙化作用，使瀑布的坡坝更加坚固高耸，瀑面后凹呈新月型。从珍珠滩奔涌而来的水流自悬崖边滾落而下，如银河从天而降，气势磅礴，形成了一道宽阔的新月型瀑布。瀑布跌落到谷底，在山谷中发出惊天动地的轰鸣声。形成了一道狂溅的激流，这道激流在九寨沟所有的激流中水色最美，水势最急，水声最大。在山谷中瀑布声咆哮如雷，卷出千堆浪花，在翠谷中涌起水雾。向东狂奔而去。在珍珠滩瀑布处负氧离子含量极为丰富，高出平原地区上百倍，有“天然氧吧”之称。

在珍珠滩瀑布中段留影。

等女儿取好照片，沿谷底向东走去。

11時30分左右看到了“8•8石”。一块斜躺在山坡上的巨石。

8•8石：2017年8月8日21時19分九寨沟发生了7.0级地震。地震引发了高位崩塌，该巨石从海拔2654米的山体滾落至河谷，垂直落差达272米。此石高9.2米、163立方米，重约522吨。为白云质灰岩，形成于距今3.2亿年的海洋环境，其见证了九寨沟的沧桑变迁。此次地震使巨石脱离山体，滚落造成了沿途植被尽毁，形成了一巨大沟槽。铭此巨石以警示人类要敬畏大自然。

到公路上乘中巴车，12時左右到诺日朗游客服务中心吃午饭。女儿已在网上订好了套餐，我们下车直奔餐厅。领好餐券，到餐厅里吃套餐。大米饭，回锅肉、炒酱含土豆丁胡萝卜丁及辣豆腐。

12時20分左右吃好饭。到商场里，女儿去买冰箱贴。我与弟弟在商场门口等候。她买好冰箱贴后，我们在12時40分左右上了中巴车。

12時50分左右到箭竹海。在箭竹海环形步道上走時，我的腿扭伤了，有点疼，但是还可以走。女儿陪我去卫生间后，没去看箭竹海瀑布。直接去乘坐中巴车了。

箭竹海拔高度2629米。长1184米，宽144--268米，深5--10米。面积为15.1万平方米。有水容积93万立方米。箭竹是大熊猫喜食的食物，在箭竹海湖岸四周广有生长，是箭竹海的最大特点，因而得名。湖畔箭竹葱笼，杉树挺立，水中山峦对峙，竹影摇曳。明镜似的湖面上倒映出如黛的山影，湖边笔直挺拔的树干犹如鲜活地生长在湖水中。那率性倒卧在湖底的树木，像一柄柄长㦸巨剑，锈迹斑斑地参差指向那悠远岁月的浩浩风云。

上午游玩了日则沟的诺日朗瀑布与珍珠滩瀑布。下午继续游玩日则沟的景点。日则沟从诺日朗游客服务中心到原始森林全长17.2千米，是九寨沟内最美的一条风景线。一路景点密集，山林水色，层次缤纷多彩，深藏在密林中。激流、海子、瀑布，动感万千。

13時多到五花海。

五花海海拔高度2462米。长450米，宽227--313米，深12米。库容60万立方米。属滑坡、泥石流阻塞原冰川沟谷而形成的重力堰塞湖。湖光山色，景色迷人。蓝绿色的湖水在阳光、藻类及钙华等多种因素作用下呈现出五光十色。俯看全景，俨然像孔雀开屏。在九寨沟众多海子中，名气最大、景色最为漂亮的当属五花海。五花海变化丰富多彩，姿态万千，堪称“九寨沟一绝”和“九寨精华”。

在五花海拍照留念。

13時40分左右来到熊猫海。

熊猫海海拔高度2574米。总长670米，宽109--237米，均深15.6米。面积10.8万平方米。有水容积180万立方米。为冰川堰塞湖，因熊猫在此活动而得名。水位呈季节性变化，变幅5--7米。在阳光的照耀下，熊猫海湖水的波纹反射出绚目的色彩，给人一种迷离的感觉。据说，九寨沟曾有大熊猫，它们喜欢到这里来游荡、喝水、觅食等活动。

上车后，有人要去原始森林。导游征得大家同意后，车过熊猫海隧道。经天鹅海等景点，没有停车游玩。

14時30分左右到达原始森林景点。下车，在停车场附近拍照游玩。

原始森林位于日则沟的尽头。海拔高度2930米。放眼望去，尽是郁郁葱葱的树林。植被以各种冷杉、云杉为主，高耸挺拔，树龄几百上千年。林下灌木有忍冬、杜鹃、箭竹、花楸等。苔藓深达数十厘米。负氧离子含量达3000个/cm3，是天然的大氧吧。

后来，一路下坡。15時多到了树正沟的镜海。

镜海海拔高度2367米。长1155米，宽241米，深31米。面积约14万平方米。是九寨沟第三大湖泊。因水面平静如镜而得名。每当晨曦初現之時，蓝天白云、远山飞鸟都尽收眼底，清晰可见。湖中倒影胜过实景。

15時20分左右到了老虎海。

老虎海海拔高度2298米。长310米，宽194米，深23米。深秋季节，彩林倒映在清澈的湖水中，斑驳陆离，犹如斑烂的虎纹。因此而得名。

沿公路边上的木栈道一路走去。15時25分左右到树正瀑布。在公路边看向右侧沟中的瀑布。

树正瀑布在树正沟中，是九寨沟四大瀑布中最小的一个。海拔高度2295米，高25米，宽72米。

树正群海：位于九寨沟中部，面积约为7万平方米。由多个大小不一、颜色各异的池塘组成。每个池塘都有不同的形状和颜色。

15時40分左右走到了树正寨。

树正寨是九寨沟9个藏族村寨里最大最繁华的一个，在九寨沟的1000人中有400人居住于此。

乘坐中巴车，16時左右到了火花海。

火花海海拔高度2211米。长294米，宽232米，水深16米。库容45万立方米。因阳光斜射湖面，波光粼粼，似火花闪烁而得名。2017年九寨沟7.0级地震使火花海出水口堤坝崩塌而形成长40米、宽12米、深15米的决口，湖泊景观消失，发育裂隙100余条，裂缝最长50米，宽1米，深6.9米。经反复论证，科研人员以震损钙毕、落石、糯米灰浆等生态材料，修复了坝体、裂缝，防止了次生灾害，恢复了湖泊景观。

16時10分左右来到了双龙海。

双龙海海拔高度2200米。长290米，宽247米，水深9米。透过晶莹的湖水，可见湖中有2条带状的生物钙华堤埂隐藏于水底。湖堤上部为钙华，下部为冰碛物。宛如两条蛟龙，似动似静。

双龙海旁边落差数米的小瀑布。

16時15分左右乘上中巴车，开往出口处。途经盆景海等均不游玩了，有点审美疲劳了。

实习女导游临别致词，最后祝大家吉祥如意（藏语扎西德勒，羌族语拉普那努）。大家鼓掌表示感谢。

16時30分左右我和弟弟在游客中心大厅里等候。女儿去商店里看冰箱贴了。

16時50分左右在马路上的石碑旁留影。圆满结束九寨沟之旅。今天看了千姿百态的九寨沟美丽的海子水景，真是“九寨归来不看水”。

17時左右坐车直接去饭店吃晚饭。喝西藏产青稞啤酒，吃米饭。菜肴有清蒸岷江鱼（2.2斤，176元）、羊肚菌炒牦牛肉片、炒野菜、红烧猪蹄。与丁师傅一起4人吃好了，挺开心。

18時10分左右回到酒店三楼房间。手机充电，做九宫格，写日记。洗漱完。22時15分左右休息。

2023年9月8日四川省九寨沟——黄龙——川西自助游D3

清晨5時15分起床，写日记，整理好行李。

7時多上4楼餐厅吃早饭。南瓜粥，豆浆，馒头及炒素菜。

8時多出发，前往黄龙景区。9時30分左右到小西天尕咪总寺停车休息。

进寺庙后，转经筒，求平安。

9時50分左右途经松潘县川主寺镇。

10時20分左右到达黄龙景区游客中心。

黄龙游客中心位于黄龙沟口游客广场右侧，是一座集休闲、饮食、娱乐、观赏、购物于一体的综合性服务大楼。

到熊猫邮局买书和明信片

黄龙国家级风景名胜区导览图。

黄龙风景名胜区位于四川省松潘县境内，距成都约340千米。地处岷山山脉的雪山脚下，是长江水系涪江源头的一条支沟。海拔高度3120--5588米，景区面积约700平方千米。1982年被列为中国国家级重点风景名胜区。1992年被联合国教科文组织纳入《世界文化遗产名录》。景区主要由黄龙本部和牟尼沟两部分组成。黄龙本部主要由黄龙沟、丹云峡等景区构成。牟尼沟景区以扎嘎瀑布和二道海为主体构成。

这是一个以奇幻美丽的钙化池闻名于世的风景区。景区内众多的钙化池池水清澈见底，五光十色，十分漂亮。景区内还有森林、峡谷、雪山、瀑布等众多的自然风光，被称为“人间瑶池”。

11時左右乘坐观光大巴车前往索道站。下车后，在长廊里走了蛮长一段路，才到索道站。后乘上8人座的轿厢上行。11時10分左右到达索道上站。这里有观光车，但已经买不到票了。所以，我们只好步行去五彩池了。

黄龙索道位于黄龙沟红岩关沟口，全长1000米。每小时运输量为2000人，是游览黄龙景区的重要交通工具。

11時25分左右到达望龙坪观景台。

望龙坪海拔高度3530米，是黄龙景区海拔较高的观景台，站在观景台上，可以远眺黄龙主沟及雪山峻峰。万仞高峰耸立，森林密布。脚下云雾缭绕，有“千层碧水尽收眼底，龙飞凤舞荡气回肠”之意境。

离开了观景台，大致在3000米左右的高程在木栈道上慢慢地走，在高海拔地区不敢走快，以免发生高原反应。空气很好很新鲜。12時30分左右来到了映月彩池。

映月彩池是黄龙五彩池下的一片池群。由于地表水的大量涌入，池底藻类的繁殖，池水呈現清澈亮丽的水色。从高处看，映月彩池与五彩池组成了有明暗水色对比的太极阴阳图，成为道家黄龙洞天福地的象征。周围丛林随季节的变化而四季各异，春夏清姿雅丽，入秋红晕浮面。在晴朗的夜晚，只見明月映水面，万籁寂无声，阵阵清风拂过，细碎的光影如月中的桂花洒落，不知是在天上还是在人间。

12時40分左右走到了黄龙古寺，没有进寺。到广场上向阳的地方坐下来，吃面包等作为午饭了。

黄龙古寺始建于明代，有着600余年的悠久历史。占地面积2100平方米。相传“黄龙真人”助大禹治水成功后，在此修炼，得道成仙。后人遂建寺朝觐。每年农历六月十三至十五为黄龙庙会。期间，川、甘、青等数省藏、羌、回、汉各族群众，结伴而行，赶赴黄龙导，祈福朝圣。

13時20分左右向五彩池走去，上坡路，慢慢走。到观景台看风景。

五彩池面积21000平方米，有彩池693个，海拔高度3576米，是当今世界上規模最大、彩池最多、海拔最高的露天钙华彩池群。一汪汪池水漫溢，宛如碧色玉盘，红、紫、蓝、绿，浓淡各异，色彩缤纷，极尽娇艳。被称为天上瑶池。

人称瑶池的五彩池，其东部呈黄色，西部呈绿色。由很多小水池组成。

13時40分左右抓紧时间沿黄龙沟向西走。14時20分左右过接仙桥。

14時30分多到争艳池。

争艳池面积20000平方米，由658个彩池组成，海拔高度3400米，是黄龙沟第二大彩池群。池水深浅各异，堤岸植被各不相同。池群中金黄、翠绿、酒红、鲜橙等各色争艳。因此得名。

继续前行。14時40分多到娑萝映彩池。

娑萝映彩池面积6840米，有彩池400多个，海拔高度3415米。“娑萝”意指杜鹃花，每年4--5月，杜鹃花争先绽放，与池水、蓝天交相辉映，令人陶醉。

14時50分左右来到了明镜倒影池。其面积3600余平方米，有彩池180个。海拔高度3400米。池面光洁如镜，水质清丽碧莹。倒映在池中的云彩、雪峰、密林，镜像清晰，难辨倒正。

在彩池旁留影。

15時多到盆景池。面积20000平方米，有彩池330余个。海拔高度3320米。彩池形态各异，池堤的大小、高低随树木的根茎与地势的变化而各不相同，堤连岸接。池旁池中，木、石、花、草千姿百态，宛如天然的盆景。

15時10分多来到金沙铺地。海拔高度3305米。水中的碳酸盐在这里失去了凝埂成池的地理条件，漫坡的水浪，在长1300米、宽40--122米的脊状斜坡地上翻飞，并在水底凝结起一层层金黄色的钙华滩。

15時20分左右到洗身洞。海拔高度3280米，在高10米、宽40米的钙华塌陷壁上有高1米、宽1.5米的溶洞，名为“洗身洞”。传说这是仙人净身修道的地方。奔涌的水流在钙华壁上跌宕成一道金碧辉煌的钙华瀑布，十分壮观。

15時30分左右来到飞瀑流辉。海拔高度3245米。瀑高14米，宽68米。碧水飞泻，形成了道道形状各异的梯形瀑布。瀑后陡岩大多是马蹄状和片状的钙华沉积，色泽艳丽，分外夺目。

然后，走到了迎宾池，观景，拍照。如果从沟口步行游览黄龙景区，首先看到的就是迎宾池了。

迎宾池又名洗花池，距涪源桥约500米。位于长8千米、宽300米左右的黄龙沟沟口，故名为迎宾池。其海拔高度3199--3216米。有约360个池子，大小不一，形状奇特，梯列相连。在杜鹃花开的季节，池群四周的绿树丛中，一片片杜鹃花特别娇艳好看。在苍松翠柏、红花绿叶的衬托下，你会感到，人在其中行，犹如画中游。

离开了黄龙众多的彩池群，又走了一会儿，终于来到黄龙景区出口处了。

近16時上车坐下。小丁师傅立即开车，前往今晚的住宿酒店。

18時左右到达茂县岷江的叠海景点。停车休息。

这是岷江岸边供游客拍照合影的牦牛。

叠海即岷江的一河段，景色不错。

看完风景，开到加油站加油后，继续前行，过茂县县城。

20時20分左右到达汶川县城，休息。

进入花甲米线店吃晚饭。我吃了一碗番茄味的五香排骨米线，挺好吃的。

饭后走过汶川县第一小学校的大门口。

21時20分左右上车，继续开往耿达镇。

22時25分左右到达汶川县耿达镇一方缘客栈门口。办好入住手续。乘电梯进入五楼的8609房间。赶紧洗漱好，于次日0時20分左右休息。