这份五一返校小贴士，快打包带走→

蒋口应急管理

五一假期

来得快去得也快

同学们是不是还沉浸在

假期的喜悦中呢

小长假过后学习工作

都需要回到常态

你准备好了吗？

恰逢返校期

这份返校提醒各位同学们

务必做好返校安全措施

期待你的平安归来！

出行交通安全

1.出行前规划好行程，提前通过官方渠道或交通部门发布的权威通知了解相关时段的交通路况以及天气情况，避免驶入危险区域。

2.注意从正规途径预订和购买机票、车票等，不要轻信来路不明的中介或网站。

3.搭乘网约车时，注意拍下车牌号，不要乘坐无营业执照的车辆，乘车记得系上安全带，到达目的地后及时与亲友报平安。

人身财产安全

1.五一假期结束，由于复工复学的陆续开展，人流量不断增大，出行过程中不要拥挤，避免踩踏事件发生。

2.返校途中，警惕陌生人的搭讪和求助，以免陷入骗局，如果遇到真正需求帮助的人，及时向公安机关寻求帮助。

3.重要物品（如手机、电脑等）妥善保管，不要随意借给他人使用，个人信息不要随意透露，避免网络诈骗。

返校注意事项

1.五一假期过后，学校上课时间将调整为夏季时间（上午上课时间不变，下午上课时间调整为15：00），同学们记得按时上课。

2.返校回到宿舍后，要第一时间开窗通风，打扫宿舍卫生，检查宿舍内的安全设施是否完好，如门锁、窗户等，如有问题及时报修。

3.要整理好个人物品，不要将贵重物品随意放置，以免丢失。

4.不私拉乱接电线，不要将电线放在床上，做到人走电断，避免火灾事故的发生。

返校状态调整

1.在“五一”假期结束之际，建议同学们及时调整作息状态，早睡早起，保持良好的生活作息规律。以饱满的状态完美接轨到接下来的学习和生活中来。

2.小长假后又回到熟悉的校园生活，同学们可能会感到茫然，此时，我们可以将学习任务提前整列下来，这样可以帮助我们心中有数、从容应对。

3.当我们出现一些负面情绪时，首先要学会接纳自己，告诉自己这是一种正常的情绪波动。我们要做的是觉察自己的状态，并及时给予自己积极的心理暗示，比如，告诉自己不着急，一切都会恢复正常，不必过于忧虑。

4.跑步、疾走、打球等运动都有助于我们精神振作，有氧运动可以有效缓解负面情绪，我们可以尝试坚持每星期坚持运动3-5次，每次至少20分钟。

请同学们合理安排好返校行程

随时关注天气变化做好应对措施

欢迎大家平安返回学校

奋发向上开启新的学习篇章

来源：河开郑信大美学工微信公众号及网络综合整理