<p class="ql-block">请善待身体的零件！</p><p class="ql-block">1、腿脚说：“少爬高楼，少爬山，别让我受凉！”</p><p class="ql-block">2、肠道说：“不要吃太油、太辣等重口味食物，多喝点热水。”</p><p class="ql-block">3、肾说：“减少熬夜，劳动，房事，多吃黑色食物养肾。”</p><p class="ql-block">4、胃说：“要吃早餐，不要暴饮暴食，不要吃过油等刺激性食物。”</p><p class="ql-block">5、脾和胰腺说：“不要压抑情绪，生活要有规律，多运动。”</p><p class="ql-block">6、肝脏说：“不要熬夜，远离烟酒，多吃养肝食物。”</p><p class="ql-block">7、心脏说：“经常散步和快走，多吃全谷物，西红柿，苹果等。”</p><p class="ql-block">8、鼻子说：“戒烟吧，不要经常用手挖鼻孔，好好保暖减少感冒。”</p>