牛奶炖花生

晶晶

[玫瑰]牛奶炖花生

[烟花]材料:枸杞子20克，银耳50克，花生100克,牛奶1000克，冰糖、红枣各适量。

[福]做法:银耳、花生、红枣、枸杞子洗净。银耳切成小片，用水泡发半小时;枸杞子泡发备用。砂锅上火，加适量水，加入银耳、红枣、花生，煮至花生八成熟时，倒入牛奶，加枸杞子、冰糖同煮至花生熟烂即可。

[玫瑰]功能效用:此品可滋阴养血、排泄尿酸。