立夏

无为者

“夏三月，此所谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”——《黄帝内经▪四气调神大论》

立夏，为二十四节气之第七个节气，夏季的第一个节气。于每年公历5月5-7日之间。“斗东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”时至立夏，万物繁茂。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。

《二十四节气养生》是根据“因时之序，顺势养生”的基本理论、治未病的预防养生理念和内病外调的养生方法，顺应天地运变规律，结合天地自然对人体的影响和人体气血运行规律，将二十四节气养生灸与各节气对人体脏腑功能有特殊影响的经络腧穴或部位，达到扶助正气、预防养生、调养身心的整体健康养生服务。

立夏节气，天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定的改变。“立夏”标志着漫长的夏天就要开始了。四季中夏天属火，火气通于心，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故立夏养生要注意“养心”。顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，重视立夏时节养心。

​立夏‭‮仅不‬‬充满了希望，‭‮是更‬‬见证了成长。而在这个以“‭‮长成‬‬”为主题的节气里，奋力生长的，不‭‮该应‬‬只有万物，还有我们自己。

​而‭‮们我‬‬的生命也该如此。所以，‭‮们我‬‬也该随着‭‮间世‬‬万物一起，在‭‮个这‬‬最合适‭‮长成‬‬的立夏节气里，一起迎风生长、潜心学习。

​让自己能像夏花一样，悄悄拔尖，‭‮后然‬‬开出‭‮烂绚‬‬的花朵、‭‮艳惊‬‬四方。而这，便是立夏‭‮予给‬‬我们的最大意义。

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立夏，

愿你，抓住春的柔情，

做一些浪漫的事。

愿你，踩着初夏的影子，

做一些欢喜的事。

愿你所有的烦恼，

都被春风带走，

在往后的悠长夏日里，

眼中存光，心有清凉，

总有闲情，总有雅兴。