儿童一周营养食谱

北京市通州区博瀚幼儿园~保健室

<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">(2024.5.6-2024.5.11)</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周一 <p class="ql-block">早餐:酱香葱花饼,木耳芹菜,</p><p class="ql-block"> 美味鸡蛋羹。</p><p class="ql-block">加餐:牛奶,华夫饼。</p><p class="ql-block">午餐:紫米面发糕,兰花虾球,</p><p class="ql-block"> 西红柿烧茄子,营养蔬菜粥。 </p><p class="ql-block">午点:黄金瓜,冰糖菊花水。</p><p class="ql-block">晚餐:扬州炒饭,煮玉米,</p><p class="ql-block"> 香菜冬瓜汤。</p> 周二 <p class="ql-block">早餐:葡萄干蒸饼,黄瓜炒蛋,</p><p class="ql-block"> 紫菜柳叶汤。</p><p class="ql-block">加餐:三元酸奶,小麻花。</p><p class="ql-block">午餐:红薯米饭,牛肉炖土豆,</p><p class="ql-block"> 粉丝炒菠菜,香菜蛋花汤。 </p><p class="ql-block">午点:香蕉,苹果。</p><p class="ql-block">晚餐:香米饭,肉沫烩冬瓜,</p><p class="ql-block"> 西芹百合,海带丝汤。</p> 周三 <p class="ql-block">早餐:腐乳卷,卤鹌鹑蛋,</p><p class="ql-block"> 清炒三鲜,枸杞大米粥。</p><p class="ql-block">加餐:百吉福奶酪,椒盐曲奇饼干。</p><p class="ql-block">午餐:红萝卜米饭,焦溜丸子,</p><p class="ql-block"> 西红柿炒鸡蛋,萝卜丝汤。</p><p class="ql-block">午点:沃柑,冰糖山楂水。</p><p class="ql-block">晚餐:南瓜馒头,肉片烧菜花,</p><p class="ql-block"> 红烧豆腐,鸡丝粥。</p> 周四 <p class="ql-block">早餐:毛毛虫火腿卷,鸡蛋炒红根,</p><p class="ql-block"> 西红柿紫菜挂面汤。</p><p class="ql-block">加餐:三元酸奶,雪饼。</p><p class="ql-block">午餐:意大利披萨,炸薯条,</p><p class="ql-block"> 罗宋汤。 </p><p class="ql-block">午点:哈密瓜,香蕉。</p><p class="ql-block">晚餐:糯米米饭,木须肉,</p><p class="ql-block"> 虾皮小白菜,棒骨玉米汤。</p> 周五 <p class="ql-block">早餐: 麻酱糖烧饼,煮鸡蛋,</p><p class="ql-block"> 银芽海带丝,紫米粥。</p><p class="ql-block">加餐:自榨豆浆,山楂片。</p><p class="ql-block">午餐:黄米饭,肉片炒鲜蘑,</p><p class="ql-block"> 炝炒双丝,番茄虾皮汤。 </p><p class="ql-block">午点:黄冠梨,银耳红枣汤。</p><p class="ql-block">晚餐:米饭,酱爆鸡丁,</p><p class="ql-block"> 洋葱炒青椒,白菜豆腐汤。</p> 周六 <p class="ql-block">早餐:蔬菜软饼,小葱炒鸡蛋,</p><p class="ql-block"> 猪肉小馄饨。</p><p class="ql-block">加餐:牛奶,腰果。</p><p class="ql-block">午餐:玉米粒米饭,红烧鸡翅根,</p><p class="ql-block"> 素炒三片,菠菜蛋花汤。</p><p class="ql-block">午点:黄元帅苹果,火龙果。</p><p class="ql-block">晚餐:酱肉包,蒸红薯,</p><p class="ql-block"> 玉米面粥。</p>

米饭

午餐

晚餐

早餐

午点

加餐

西红柿

海带丝

蛋花汤

虾皮