<p class="ql-block"> 游泳上了四节课，终于感觉学会了。虽然还不足以熟练的在泳池中游弋，但已欣然。</p> <p class="ql-block"> 波光粼粼，像银星摇曳着，闪烁，小亮蛇在泳池上下晃动，构成一幅美妙的海景图。肌肤与水的接触，就是母亲慈爱目光温柔地端详婴儿的眼神，曼妙悠然、柔和美好。从刚开始的怕水，心理恐惧与学习与水共舞的博弈，到如今可以从容地水中游弋，也是一段光辉的历程。</p><p class="ql-block"> 我的游泳生涯的开辟，是从有个友友给了俩张泳票开始的，在郊外，阳光下，我与妹子在儿童泳池里玩了俩小时，妹子是会的，她游得很好，但她说太晒。我当时不会，闭着气，狗刨了三米。紧张的还有点刺激。当时心里暗暗想，我要学会它，因为喜欢与水融为一体的感觉。</p><p class="ql-block"> 经搜索与朋友介绍，来到雅泰游泳馆，办了俩个月的卡，这里是室内环境优渥，设备俱全，我开始相信自己能学会，每天按照自己的节奏，一口气游五米，肆意而无章，偶有熟人与陌生朋友指导说，不是这样游泳的，姿势不对，游不快，……自己欣然地对曰:“淹不死就行了”，哈哈！别人笑而弃之。靠自己的扑腾竟然也游够俩个月。过年了，也就没办卡。搁下这档事。</p><p class="ql-block"> 直到一友人打电话给我，雅泰现在搞活动，办一年送一年，合适，你不是喜欢吗？来吧！顺便送体验卡俩节教练指导课。乐呵呵地来到故地，经装修后的休闲游泳馆越发漂亮，设施齐全，这回让教练教教，正规学习一下。</p><p class="ql-block"> 小教练很认真，很细致，第一节，踩水，拿着浮板，绑着漂浮袋，在水里前进，刚开始，平衡感不好，有点害怕，小教练安慰说，别怕，姿势要正确，身体向后倾斜，慢慢地，感觉来了，觉得自己可以按照要求完美地完成这个动作，还很惬意。第二节课，丢浮板，自由踩水，这个时候，猛然想起了小鸭子，我在游池里自由游弋，不就是水中的俩只脚掌握方向与平衡吗？第二节课以后，小教练不教了，说属于核心技术要出钱才教。我只好继续在泳池当小鸭子。快快乐乐地每天都去踩水一小时。只为与水共舞，共赴一场与水的约会。其实，任何事情只要喜欢就会坚持，然后形成习惯。慢慢地，我已不满足踩水这一个动作了。想学下一节。问问小教练，他说该蹬水，我从网上看视频，然后实践，也有朋友真心辅导，可惜都不得要领，自己瞎扑腾了一个礼拜，长进不大。才知，世上的学问，有专人指导的可贵，需要付费。找到新教练，灵魂三步曲，收，夹，蹬，就是这三下，但它有技巧，教练就是专家，他掌握核心技术，指导精准，错误点在哪里，准确判断。“收夹蹬”一礼拜，成效斐然。不是原来的原地打转或许还会后退，而是一蹬腿，可以三米以外的距离。可见，不得法，是我们学习的瓶颈，是一定要自己找原因，找方法，找老师，找高人指点的，切记。拿着浮板，潇洒地蹬水，从1米五蹬到2米2的尽头，也是欢快。这个样子像极了青蛙，特别是最后那一下，尽力一蹬，在哪里尽力是个窍门，大腿用力，才叫蹬水真是“难者不会，会者不难”呀，自己琢磨很久很久，会了才懂得，有的真谛，必须是实践出来的。那一蹬，才叫丝滑，也只有蹬对了，才有此效果。第四节课，教练下水教闭气吐气蹬一系列组合套装。也是刚开始是难点，费教练老大劲了，反复多次，我都找不到感觉，还是害怕呛水，要不是我是老点的人，他就要爆粗口了，我也知道，自己学东西慢，比不得黄蓉，看看就会了，指点一二，就能举一反三。我就是资质愚笨之类，记忆力基本没有，我让教练，慢慢来，少点，只学呼气，吸气，教练说没那么难，听我的，来吧！必须组合拳，闭气三秒，抬头吐最后一口气，然后吸气，进水持续。闭气三秒蹬水三部曲。哈，原来如此！我照做练习，居然10分钟学会了。教练告诉我:“别怕，有漂浮带，沉不了，练习去吧”。我从容地开启了最后的游泳课的节奏。</p><p class="ql-block"> 最后的练习也是险象环生的，开始还是掌握不好呼气，吸气的节奏的，要不，吐早了，来不及吸，要不憋不住了，吓得手忙脚乱，如此轮回一个礼拜，突然间，当你抬头时，一定记得吸气，形成节奏感，闭气充足时，可以多蹬三五下，出水的档口，记得大大的吸。这不是理论的强调，而是肌肉记忆的运用。大凡学会的人，有时也不清楚怎么学会的。刻意练习其实是学习的法宝。</p><p class="ql-block"> 游泳可能是我最爱的运动了，与水的亲密接触，是抚慰我最好的良药吧！</p><p class="ql-block"><br></p>