老体烟台：“烟操”相伴 健康前行

沧浪书客

“烟操“相伴 健康前行
----烟台市老年体协举办健身操舞大赛

为了充分展示烟台市老年体协事业蓬勃发展的良好态势，引导更多的中老年人参加系列“烟操”健身活动，“五一”前夕烟台市老年体协举办了健身操舞大赛活动，71支健身队伍、1200多名健身操舞爱好者参加了这次为期两天的赛事。“烟操”总部健身示范队、烟台市老干部银帆舞蹈队等33支文体健身示范队荣获一等奖，另有34支健身代表队分别获得二等奖和三等奖。这次赛事，也是烟台市老年体协为山东省老年体协成立40周年举办的一次大型的庆祝活动。

烟台全民健身操舞，全称为“烟台快乐舞步健身操”，简称“烟操”，是由烟台市老年人体育协会“烟操”专委主任张丽华创编的系列健身操舞。自2013年第一套快乐舞步健身创编推广至今，已经发布推广了30套健身操。2018年以“烟操”为商标注册，并成立推广组织机构。目前，全国有30多个省市自治区建立“烟操”推广站，拥有400多支推广示范队，形成了具有民族区域特色、影响广泛、参与群众遍及全国的全民健身品牌。同时，“烟操”迈步走向世界，在美国、澳大利亚、西班牙等国家得到认可并传播，300多万人选择“烟操”健身。“烟操”系列视频在优酷、腾讯、搜狐、酷六、爱奇艺、百度等媒体平台免费发布传播，累计点击达一亿多人次。

“烟操”系列健身操，通过热身运动、上肢运动、肩部运动、扩胸运动、腰腹运动、体转运动、摇摆运动、下肢运动、摆髋运动、体侧运动和整理运动，穿插水兵园舞曲、踏踏舞、步子舞、四步舞曲、三步舞曲等，使人的身心得到放松愉悦，提升人的整体气质、仪态和身体健康水平。系列“烟操”立足烟台特点，以大海为主题，以大海命名，从第一套《大海的韵律》、《大海的梦想》、《大海的画卷》、《大海的气魄》、《大海的呼唤》、《大海的光芒》、《大海的浪花》、《大海的欢乐》、《大海的诗篇》、《大海的放歌》、《大海的智慧》、《大海的追求追求》等等，到第三十套的《大海的凯歌》，充满了诗情画意。在健身活动中，受到大海文化的熏陶和浸润。

系列“烟操”的创编人张丽华，女性，今年67岁，下过乡，务过工，当过中学语文老师，阅历丰富，是一位热心体育公益、具有奉献精神的爱心人士。目前，她是国家一级社会体育指导员、国家体育项目一级操舞教练员，现任烟台市老年体协“烟操”专委主任。张丽华作为烟台老年体协健身操舞的领军人，她所创编的系列“烟操”，具有科学性的保健养生、艺术性的柔美优雅、娱乐性的休闲放松，动作编排大方新颖，既健身又健脑，非常适合中老年朋友的健身需要，是最受中老年人欢迎和选择的文体健身活动项目。
这次烟台市老年体协举办健身操舞大赛活动，对系列“烟操”的推广，必将产生积极的促进作用，使品牌更亮丽，推广更普及，吸引更多的中老年人选择并参加系列“烟操”健身活动，提高健康水平。