门球需技巧，练球有方向，陈余东老师来我县指导球技。

秀水青山育红颜

今天我们学到击球、闪击、撞击等几个技法，准度、力度等技能，陈老师细心观看我们的每一个动作，指出问题，耐心示范动作要领，及时给以正确的引领和指导，在门球场，跟我一样的新手还有很多，在陈老师手把手地传授每个动作细节，带领我们一起练习，在实战中熟悉流程、掌握要领，取人之长。

我们击球确定瞄准准确无误后，在击球时要摒呼吸来抑心跳，撤杆稳，挥杆直，击球瞬间要心静。动作要领是；一看、二站、三瞄、四打。

一要看得清，二要站得正，三要瞄得准，四要打得精。

学习之一

要想打好门球，惟有苦练，这是门球人经多年实践所形成的共识。

学习之二

闪击是门球运动独有的一项基本技术，善用闪击您就抓住了门球的精髓。一击一闪细腻操作：站好位、瞄好准、稳起杆、控好力，认真打好每一杆，杜绝马虎和随意。

学习之三：撞击环节撞击的过程是站位、瞄准、撤杆、进杆、击球。要形成四点一线撞击瞄准时，他球、自球、槌头的纵向中心线的前端点已构成一条直线（3个点在地面形成的直线），但是槌头的后端中心不在这条线上，没有和这条线重叠，四个准基点不在一条线上，这就是常见的“杆尾不正”现象，同样是成击失误的原因，撞击的过程是站位、瞄准，进杆、击球。要求整个过程准确无误，一个环节都不能出现偏差，撤杆不稳、进杆偏离，造成撞击线路脱离了瞄准线，使撞击失败。

学习之四

擦球:让球的行进像风一样自由，精准擦球能让我们充分感受门球运动之美。

学习之五

撞击:门球技术始于撞击，击球准是一个门球队员的核心基本功，撞击是门球之路的起点也是走向技术高峰的基石。

成功率高达90%

总结：要想打好门球，除了悟性、模仿外，还要有刻苦精神，门球是学打容易打好难，这是门球人经过多年实践取得的共识，没有哪位高手不是经过刻苦磨练而成就的，任何一支过硬的球队都是经过长期严格训练和实践才能成就较高的技战术水平，靠瞎蒙和撞大运只能得意一杆，侥幸一时，练球要动脑筋，打岀的每一杆球都应当是慎重的、有意的，而不是盲目的随意的，每次击球前要有设想，即这杆球要打什么性质的球？是正面撞击还是侧撞分球或轻磕调位，是薄擦奔袭，还是缓溜轻粘或定位留球等，自球想到达什么位置，他球可能移动的方向、距离等先要有个大致的设想，也就是常说的要有预先预判。还要克服以打代练的思想意识，不管打得好坏，一笑了之，是没有一点技术含量的。“满场赶羊”式的毫无目的的意识追逐式撞击，这种打球、练球的方法只适用于康乐型，成不了竞技型选手，就是打了多少年也只能在低水平上徘徊，甚至是越打越不随心，我们还要善于发现自己存在的问题和缺点，不断总结摸索才能提高自身水平。