快乐的证据

安若浅溪

今年的五一小长假，我依旧选择在家躺平，顺便看别人堵车、人挤人。有空把手机上所有的照片做成美篇。真好

其实，宅家也没什么坏处，最起码省钱。出行就更不用说了，毕竟外面的世界对人有一种诱惑，不是诱惑于美丽，就是诱惑于传说。虽然有些风景，并不如想象的那般尽如人意，却能明媚心情，何乐而不为？

孰好孰坏，只要心头自在，便是值得！

四月已结束了，不想说什么感慨的话，日子如常就是好消息，没有变化就是好讯息。希望五月继续保持下去，就很知足了！ ​。

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随着时间的流逝，我发现自己越活越现实，真正在乎的就三件事：钱、健康、以及内心的平静。

虽然很浅薄，但却是生活的必须！

我的解压方式很简单，就是独处。

一个人看看书、追追剧、听听音乐、喝喝茶或咖啡、做喜欢的美食。累了就出去走走，看看风景，拍拍照，放空自己。

小闲即欢，小清即静。独处，未必孤独，自己喜欢就是自由。而自由的极致，就是可以离开任何不喜欢的人与事，让内心回归安宁。

在不同的处境里，保持情绪稳定，摒除多余杂念，做好该做的事，是维护身心稳定的首要条件。

吃完晚饭，收拾干净房间，，闲暇时间码字喝茶。慢下来，沉淀自己，是我觉得最有效的成长方式。“慢”，就是一个蕴养自我的过程。而认真生活，过好当下，则是抵御“虚无感”的最好武器。 ​​​

城中烟火治愈，陌上花开舒心。日子浅浅，心情淡淡，忙碌是常态，静逸是间隙。

年纪越大越孤独，不是不合群，而是自己和自己相处更舒心。之所以成为现在的状态，是因为沉默里有着自己怡然的心态。

有人说我活得通透，也有人说我活得凉薄。我就是我，不想进别人的枷锁，只想以最大的热情，去做与自己生活相关的事情。

自己内在的舒适和自由，于我来说才是最重要的。守住了这份“定”，才能守住自己！

认识的人里总有人说我活得清醒、通透。其实，所有的通透，都是在低谷的时候悟出来的。

正是因为那些没人扶的日子，让我看透了人间烟火下的曲折、黯淡、颓废、纯真、炽烈、寂寥、疏离、懵懂和不可预知，才让我真正的变得成熟起来，从而懂得了闲情的慰籍和温暖。

现在的我，活的比较理性，也明白及时止损这个道理。毕竟，年龄摆在那儿，心态上有一定的优势，心境跟年轻人也是不一样的。

总之，生活的路，阡陌交错，五味杂陈，每个年龄段有每个年龄段的清醒、认知和觉悟，而我就是这么过来的。

所以，不管日子明媚还是忧伤，我觉得都是生命途径岁月后的沉淀。

我也明白，不圆满才是生活的常态。因此，学会了知足，懂得了取舍，不执着也不内耗，渐渐地，日子反而轻松了许多。

阳光温热、光阴正好，此刻无杂事，小河边里遛遛弯儿，手机拍拍照。这片刻的闲散，便是偷来的好时节，亦是中年人对闲时生活的积极反馈。

我，慢热，不喜喧闹，性格也很佛系，只想有个干净的生活圈子，不用取悦谁，只活我自己。随着年龄的增长，越来越觉得，一个人最大的幸福，莫过于活在自己的世界里，不受外界制约，按照自己的意愿过日子。悦己，才是荒芜人生的解药。

忙完各种琐碎，给自己做了一杯咖啡，坐下来放空一会儿，感受着时光下的小小自洽。

一地鸡毛是生活的常态，因此，这一方闲情诗意，方更显得弥足珍贵。

昨天又被人问：“看你每天过的充实又快乐，感觉就没有烦心事！”

怎么会没有，我只是不喜欢诉苦而已，也做不到自己的故事逢人就讲。

因为我明白，你说的再多再辛苦，外人也只是看结果，只有自己独撑过程。成年人的世界没有多少感同身受，只有苦乐自渡，冷暖自知。

人活着，难免碰到不如意之事，也没有人不受伤，只是有的人喜欢喊疼，有的人不愿喊疼而已。

我更明白，再多的倾诉都于事无补，与其叫苦不休，不如沉默不语。唯有学会自我消化，懂得自我克制，才能在苦难中重塑自己。

就是这样，沉浸式做自己，不东张西望。时光左右都会流逝，那就既来之则安之，不给自己压力。

我清楚知道自己的上限，也知道自己的心之所向。人生道路长且艰，吾将上下而求索，得其上我庆幸，得其中我快乐，得其下我也接受。

总是被人说一个人，却也习惯了一个人。

一个人喝茶，一个人散步，一个人逛街，没有邀约，没有聚会，没有可有可无的社交，除了偶尔的快递和骚扰电话，几乎没有来电。

这样的日子看似孤独，实则洒脱，看似索然无味，实则没有世俗的困扰。

在属于自己的世界里享受宁静、自在和无拘无束，真的是一件很幸福的事情。

大日子需考虑很多，有时候会身不由己，但小日子我只想自个儿过，自己说了算。

世上有许多东西都是消耗品，但我不是，我不想消耗我的时间，我的精神，我的生活。

所谓“内心丰盈者，独行也如众”。

确实！这年头什么都是虚的，只有好好过日子过好自己的日子，才是真的。

所以，一个人独来独往也没什么不好。与人相处，同频很重要，若无共鸣，沉默即安，就这么简单！

我生性简单，也喜欢和简单的人相处，不喜欢和心眼多的人相处，太累；也不喜欢和太精的人来往，因为不聪明，怕吃亏。和简单的人相处，有话直来直去，坦荡又真实。好的感情是舒服的，既没有卑微的讨好，也没有尴尬的敷衍，有的是你讲我听的默契，和随性而为的自在。

我这性格虽然有点不讨喜，会因不迎合不讨好而错过一群人，但我不在乎，因为经营好一个真正舒服的圈子，才能让自己的身心真正的畅快。人生苦短，要学会远离跟自己不搭调的人与事，才是真的对自己好！

中年人的幸福：管好自己的事，其他事一概不问，不听，也不看。更别去谈什么如果，踏踏实实的活着，比啥都强。 ​​​

生活中，不舒服的关系我都不会处，因为不喜欢将就。 ​如果被人误解排斥，我一般会选择无视远离，因为跟傻子争辩，会觉得自己也是傻子。半生走过，遇见太多的人与事。如今，只要内心澄明，就无需讨好谁，能把自己的身体照顾好，有个好心态，过自己想要的生活，已然足够！ ​​​

出门遛弯儿，看到满园的绿意盎然，忍不住拿手机拍几张。

喜欢拍照，拍生活中的小确幸、小美好，低谷的时候拿出来翻一翻，能短暂的忘记烦恼，帮助我缓解压力，改善不良心情，会有一种贴己的安抚和温暖。

生而为人，都不容易，都有自己的劫要渡，因此，当生活偶有颓废时，一定要学会自愈。

比如我的自愈法宝是：整理房间、手机扔一边静心读书、下厨做喜欢的美食、赏花赏草、找个没人的地方发发呆、拍照。

人生总有拼尽全力也做不到的事情，我们也并非要强迫自己活得多么正确。当有无能为力的事情时，并且情绪受到影响时，找一种抚慰和治愈自己的方式，就会觉得，日子其实并没有那么糟。

越来越不喜欢与人打交道，只想做自己喜欢的事情。虽然可能有点自私，有点冷漠，有点距离，但我并没有觉得不好，我还是我。拒绝了那些可有可无的社交，拒绝勉强和委屈，照顾好自己，善待自己的情绪、感知、觉察、注意力、心力，回到本心和初心，我反而过得更自在。

当一切简单再简单，我就觉得很满足。这种简单不是做给谁看的，而是内在的舒适和自由。

春天已过，还算幸运，没有太多的意外，也没有太多的惊喜。春天的美，就是这样不惊不扰，令人在安静中享受一份舒心。

下雨了就打伞，天晴了就去晒太阳。有什么事解决什么事，没事千万别自己找事。忧虑那么多干嘛？并不会减轻明天的负荷，只会剥夺今天的快乐。所以，我一直谨记一句话：“允许一切发生。向上兼容，向下包容。学会事来，心应，事去，心止。凡事勿急躁，你做三四月的事情，在八九月自有答案。” ​​​

别把生活想的太复杂。不过是吃亏是福，难得糊涂。也不要把人生弄得高深莫测，不过是起起落落，拿起放下。如若觉得单调，还有一些什么，那就是平安健康的活着，在生活中修一颗平常心，看淡世间事。

当然，除了活着，还要有一点诗意才好。比如读读书、写写字、赏赏花，再有点精神上的追求，就更完美了。人这辈子，能够活出自己的美丽，活成自己喜欢的样子，就已经是成功了。对于其他，何苦要为难自己。如果一切都要有意义 ，那人生该多没意思？不过，若是现在懂得，也是恰好。

最喜独处时这一份清浅的光阴，像是在忙碌里偷来的闲情，疗愈了被匆忙的心境。

我没什么朋友，也没什么交际，旁人说我太过孤僻，我却觉得挺好的。我不在任何人的计划里，我的计划里也没有任何人，悲喜自渡的孤独，于我来说，反而是种难得的自由。

你不要觉得独来独往很奇怪，要知道，沉淀自己的日子总是安静无声的，然后你会发现，在独处中焦躁的心平复下来了。

让自己慢慢的安静，把思维渐渐沉浸下来。这些于我来说，是一种休息，也是一种修行。

生活其实不需要太复杂，只要身健、心安、人自在就好。

雨还在下！此刻，一杯咖啡、一个人、一首轻音乐，构成了一幅宁静的画卷。

说到雨，不禁想起汪国真在《雨的随想》里写的那句话：“有时，外面下着雨，心却晴着；又有时，外面晴着，心却下着雨。”

多么深奥的一句话，也特别赞同这句话！世界上许多东西，会在对比中让你品味：心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。

这人间的喧嚣从不曾停止过，常常都是些自顾不暇的人，唯有自己照顾好自己的情绪，有份自己的笃定与安宁，日子便有了味道！

春风吻上了我的脸，告诉我现在是春天。我问春天何时走？春天问我几多闲 ​​？问来问去，也没问出个所以然来。

罢了，那就简单点，快乐点，放慢脚步，不问尘世乱糟糟，只闻花香静悄悄。

虽然生活不常温柔，但总有一份美好将我们治愈。正如此刻，小区里幽静的光阴，简单、随意，无喧嚣之困扰，只有春风适意，且属于自己。

明日的困倦明日再说，今日先揽着清欢，随遇而安。我总是喜欢抱着这样的心态生活！路与他人不同，何须听风动容，不是？

在这个说老不老说小不小的年纪，只想不受外界影响， 好好把日子安安稳稳的过下去，只想偶尔的胡思乱想慰藉一下身心，也只想以己之力换日子小小的愉悦。

圈小、事少、人静，如此足矣！ ​

感谢春天的款待，美景不争，春风和煦，一切都刚刚好。喜欢这样的天气，仿佛身体也随着春天的气息，一点点放松开来。

当下的状态，没有很大的情绪波动，只是埋头前行。虽然偶尔觉得缺少了点什么，但或许生活就是这样。于是，在枯燥乏味中，尽力说服自己，毕竟，唯有稳定才能继续。

我喜素，喜静，喜花草。因为素能养人，静能养心，草不言花不语，却给人抚慰。已经不是靠吃一颗糖就能开心的年纪了，一地鸡毛的日子看似快乐，其实都在硬撑。 ​ ​如此，那就把这一刻的欢喜存起来，用来应付那些苦日子吧！ ​​​，此刻，只想躺一会。。。😄 ​​​