<p class="ql-block ql-indent-1">自从拔牙后，更关注牙齿健康了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">回想起以往看牙医，都统一提醒认真刷牙。</p><p class="ql-block ql-indent-1">可是，我平时很认真刷啊，电动牙刷、冲牙器，牙线、漱口水等都工具齐全，刷牙还是巴氏刷牙法。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这次继续总结，最后发觉是牙菌斑这家伙捣鬼。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">牙菌斑会发酵成熟，建议30分钟后刷牙或牙线。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">摘书提到牙菌斑在2小时后出现，尽量把牙龈处刷干净。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">电动牙刷需45°打圆圈式刷牙。</p><p class="ql-block ql-indent-1">划重点，无论何种方式，牙菌斑都难以消除，只能每半年或一年看牙医，定期检查，定期洗牙，避免牙龈过早萎缩，减少牙周病等情况发生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">牙好，身体棒!</p><p class="ql-block ql-indent-1">祝牙齿健康，笑口常开！</p>