悄然偷走男性阳气的八大行为

邝五良

这八大行为极有可能会将男性的阳气悄然偷走！赶快来看看你命中了几个吧！

1. 频繁的 X 生活，或许会在不知不觉间损耗男性的阳气。

2. 穿衣过于单薄 [愉快]，无法为身体提供足够的温暖和保护。

3. 常食用寒凉食物（如大量的冰镇饮料、反季节蔬菜、冷藏水果等等），容易给身体带来寒凉之气。

4. 选择在夜晚进行锻炼，可能打乱生物钟，影响身体的正常节律。

5. 缺乏运动，身体机能可能会逐渐下降。

6. 惯于饮用冷水，可能会阻碍身体的正常代谢。

7. 经常熬夜，会打乱身体的正常作息，对阳气造成损害。

8. 喜爱洗冷水澡，寒冷的水会给身体带来刺激，不利于阳气的固守。

在日常生活中，大家可以尝试以下这些举措：

1. 适度地晒太阳，让阳光温暖身体，补充阳气。

2. 适度地搓拉耳朵，促进耳部血液循环。

3. 坚持泡脚，有助于舒缓身心，调养身体。

4. 经常踮脚，能增强下肢力量，提升身体的灵活性。