<p class="ql-block">无论有钱没钱，记得给家里的老人做清润汤喝，清甜润喉。</p><p class="ql-block">相信很多老年人都像我父母这样体质偏弱，容易出现喉咙不适感，时不时还会咳两声，所以无论你有钱没钱，年后在出远门前记得给家里老人做这道养肺汤喝，润肺润喉。</p> <p class="ql-block">首先准备三克海底椰片，三克杏仁、三克玉竹，五克党参、两个无花果干，三克虎乳菌，放入碗中，加入清水把它抓洗干净。海底椰片是一种天然的汤料，含有一定的营养物质，特别是含有钾元素，对老人具有补益的好处。杏仁中含有油脂，蛋白质等，可以润肺宽肠。</p> <p class="ql-block">清洗干净之后倒入漏勺里面沥干水分，而玉竹，党参，都是平时常见的汤料，相信大家对它的好处并不陌生。最后我们来了解一下这个虎乳菌，虎乳菌又被称为虎奶菇，是一种营养价值和药用价值较高的食用菌，具有滋阴的好处，常吃对身体益处多。</p> <p class="ql-block">接下来我们准备50克瘦肉，将它切成小块，瘦肉中含有优质蛋白质，煲药膳时适量地加入瘦肉可以增香，而且使汤汁更有营养。</p> <p class="ql-block">切好之后把瘦肉放到炖杯里面，把清洗干净的食材也加进来。然后我们再加入一颗蜜枣，蜜枣可以增加甜味，再加入开水，盖上盖子。</p> <p class="ql-block">把炖杯放到炖锅里面，盖上炖锅的盖子，按营养汤模式炖上六十分钟的时间，这期间我们不需要盯着，可以带孩子出门玩一会。家里如果没有炖锅的可以用隔水蒸，隔水蒸的话，也要六十分钟，期间需要盯着煤气火。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">深圳市中科力康为您的健康保驾护航！</b></p>