柳市五中2024年体育节素材（4）

孙建克

柳市五中体育节规程

一 、比赛地点

柳市五中操场

二、比赛时间

另行通知

三、比赛项目

跳绳、男子引体向上、女子仰卧起坐、“8”字跳绳（九年级不参与）。

四、资格审查

参赛运动员必须经学校同意且思想进步，品行端正。

五、竞赛办法

（一）跳绳

1.人数：以班级组队参加，派出男女生各五名。

2.单人跳短绳：时间为1分钟，跳绳次数为1次，在规定的区域内双脚同时起跳，进行比赛，中途失误可继续比赛，失误次数不计，以累计数为最后成绩。

（二）男子引体向上

1.人数：以班级组队参赛，派男生5人进行接力，每人一次机会，不限时间，以最终5人所做总数作为该队最终成绩。

2.成绩判定：准备时需双手正向握杆，双臂垂直，双腿离地等待裁判员发令。发令后开始做引体向上，向上时下颚全部位超过横杆，向下手臂垂直,整个过程身体无大幅度摆动，裁判员呼报个数则计成功1次，裁判员如无呼报个数则为无效。双手离开横杆或两个引体向上之间超过10秒视为该名运动员比赛结束。

（三）女子仰卧起坐

1.人数：以班级参赛，派女生5人进行接力,每人限时1分钟,以最终5人所做总数作为该队最终成绩。

2.成绩判定：准备时需双手交叉贴于脑后，当裁判发令后开始做仰卧起坐，过程中双手一直保持交叉贴于脑后不得放开，否则判为犯规。选手听到语音提示后开始做仰卧起坐，起坐时双手肘关节碰到或超过膝关节，仰卧时上身成水平状,姿势正确时裁判员呼报个数则计成功1次，裁判员如无呼报个数则为无效。

（四）“8”字跳绳赛（九年级不参与）

1.人数：以班级参赛，每队10人，男女生各五人。

2.目标：在3分钟时间内，2名运动员（男女各一人）同步摇单长绳，其他8名运动员依次以“8”字路线绕摇绳队员，并尽可能多地完成跑跳进出绳。

3.口令：“裁判员准备—运动员准备—预备—开始（口哨）—30秒—停（口哨）”。

4.技术要求

（1）2名摇绳运动员两脚间距不小于3.6米。

（2）运动员必须依次以“8”字型跑跳穿越长绳。

（3）运动在指定的场地内比赛为有效动作。

（4）勾绳等计为失误，失误次数将被记录。

（5）按口令要求人、绳都从静止开始起跳，抢跳将从最后得数中扣除5次。

5.计分方法：运动员无论采用何种方式，均须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃，再成功跃出长绳，计数1次，在5分钟内累积成功次数为最后成绩。如遇到成绩一样者,视失误次数少者排名靠前。

六、录取名次

每项个人取前六名，团体​取前三。

七、报名

参加人员名单发送给政教处孙老师。

八、仲裁和裁判人员

裁判长、仲裁委员和裁判均由主办单位选派。

九、其它规定

（一）比赛过程中和比赛后发现并查实有冒名顶替、弄虚作假、违反规定者，取消比赛成绩和获奖名次、追回奖品及证书。

（二）比赛期间请各代表队队员自带水杯、矿泉水瓶、果皮纸屑等垃圾务必及时自行清理放至垃圾桶内。

（三）比赛以育人为宗旨，丰富学生的课余生活，重在人人参与，各班要因地制宜地组织好训练，确保安全，杜绝伤害事故发生。

（四）班级要按规程要求及时选送优秀选手组队参赛。

十、本规程未尽事宜，另行通知。