中医养生③五脏六腑

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《经脉口诀》疲劳透支找脾经，精力不足找肾经；容易感冒拍肺经，人要无病肠要净；求生必须通胃经，心烦心痛找心经；吸收不好小肠经，颈肩腰背膀胱经；失眠多梦找心包，奇难杂症找三焦；废物积滞找胆经，情志抑郁找肝经。 全身关键：任督通，三焦通，百脉通，经络通，全身通。 堵在心脏：叫梗堵在肝脏：叫肿瘤堵在子宫：叫肌瘤堵在乳腺：叫增生堵在脸上：叫痤疮堵在皮肤：叫疙瘩堵在腿上：叫曲张堵在粘膜：叫囊肿堵在甲状腺：叫结节堵在毛细血管：叫瘤堵在颈部：叫颈椎病堵在腰部：叫腰椎病堵在血管：叫微循环障碍 【五脏】1.心脏:心脏位于胸腔内,膈肌上方,第二肺之间,大约三分之二在中线的左侧。它的主要作用是为血液流动提供压力,推动血管内的血液循环,使血液循环到全身各处。2.肝:大部分位于右上腹,主要在肋骨后面,还有一部分人的肝脏可以延伸到左侧上腹部。可触及中上腹或肋缘下深吸气。肝右上方紧邻膈肌,左与胃相邻,肝下方为结肠和胆道系统。肝是人体最大的实质性器官,具有代谢各种营养物质、解毒、合成胆汁等功能。3.脾脏:位于身体左上腹部、肋弓后面的位置,属于人体的免疫器官,主要作用就是提供免疫力。4.肺:在人体的胸腔内,左右各一只。左右两肺之间是心脏和大的血管。肺部是人体的主要呼吸器官,它可以为人体提供氧气,然后把废气排出体外。5.肾脏:是人体最重要的器官之一,是成对的扁豆状器官,位于脊柱和十二肋交界的肋脊角。分泌和排泄尿、废物、毒物及药物,调节和维持体液容量及成分,维持机体内环境平衡。 【六腑】1.胃部:位于左季肋部,腹腔上部有一小部分。胃位常随着体型、体位、胃内容物的充盈情况的不同而有很大的变化,矮胖的人胃部的位置较高,瘦长的部位也较低。胃部是人体的消化器官,上接食道下通小肠。胃部的主要作用是接受贲门食物,暂时储存食物,还可以通过胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶,对食物中的蛋白质进行初步分解消化。2.胆囊:主要位于右上腹,它是一个能储存和浓缩胆汁的器官。3.小肠:小肠位于腹腔内,上端与胃相通,下端通过阑门与大肠相连,是食物消化吸收的主要部位。4.大肠:位于腹中,它的上口与阑门处接肠,它的下端与肛门相连。大肠杆菌是人体消化系统的重要组成部分,它把食物残渣中的水分吸收并排出体外。5.膀胱:膀胱位于耻骨和耻骨支的后方,当膀胱空虚时位于盆腔内。当膀胱充满尿液时,则上升至耻骨联合,表现为下腹部膨隆。膀胱是泌尿系统中的一个器官。6.三焦:分为上焦、下焦和中焦跟。上腹部包括胃、肺两脏和头面部在内的膈以上的胸部称为上焦,中焦是指膈以下脐以上的上腹部,包括脾胃和肝胆等脏腑;下焦是指下腹腔从胃下口到二阴部分,包括小肠、大肠、膀胱、精室等脏腑。 三焦，是脏象学说中的一个特有名称。三焦是上焦、中焦、下焦的合称，为六腑之一，属脏腑中最大的腑，又称外腑、孤脏。主升降诸气和通行水液，在五行属火，其阴阳属性为阳。 总观三焦，膈以上为上焦，包括心与肺; 横膈以下到脐为中焦，包括脾与胃;脐以下至二阴为下焦，包括肝、腎、大小肠、膀胱、女子胞等。 其中肝脏，按其部位来说，应划归中焦，但因它与腎关系密切，故将肝和腎一同划归下焦。三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。 三焦不通老病缠身，三焦理周身之气，是人体五脏六腑的首领，三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。三焦不通，是各种慢性病根源。 中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。 上焦不通……就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。中焦不通……就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。下焦不通……肝腎功能受阻，就会造成男性腎虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。 打通三焦，调理百病！五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。 三焦是元气运行的通道，三焦能够通行元气，元气为脏腑气化活动的动力。因此，三焦通行元气的功能，关系到整个人体的气化作用。 【五脏所主】心位胸中外护包，血脉神志汗液晓。开窍于舌在面，君主之宫藏神要记牢。肺司呼吸主降宣，卫气外布皮毛间。通调水道开窍鼻，古人又谓水上源。脾为中焦主运化，统血肌肉四肢间。开窍于口华在唇，后天之本仓廪官。肝为胁部主藏血，疏泄又分两种说。一说消化主情志，一说消化主疏泄。其华在爪主筋健，开窍于目记心田。肾为腰部主藏精，生殖发育是本能。纳气生髓又主骨，主水开窍二阴经。其华在发通于脑，开窍于耳记心中。左肾右命根基在，先天之本不可轻。 【六腑所主】中清之腑为之胆，水谷之海在胃间，受盛之腑为小肠，传化糟粕大肠间，气化津液为膀胱，上焦如雾精气漫，中焦如沤浮游谷，下焦如渎水莫断。