如何健康长寿。

东方李建

健康长寿。是吃出来的。

一方水土养一方人。

不同的民族在不同的地域的生活，可以得到不同的食物来源。

吃着不同的食物，就在自己的身体内部的消化系统，内形成了不同的吸收消化的……菌群。

这种菌群就造成了这个人的基本盘。

我们常说妈妈做饭的味道就是这个意思。

人们常常馋的就是这个味道，这个意思。

因为这个薗群已经习惯了这个食物的来源。如果换一种食物，他是不高兴的。

如同草原民族也让他到海边去吃鱼，那肯定是不高兴的。

他认为那样子是吃不饱的。

他的肚子会非常非常的难受，给他提出抗议。

必须找一点羊肉才能够过瘾。

现在物流还比较发达，想在海边吃点羊肉也是可以办得到的。

在西北这种高寒的地区。

冬天总是不好过的。

但是关键还是要解决吃饭的问题。

年纪大了，吃饭总是消化的不太好。

所以每一顿饭都不可以吃得太饱。

用少食多餐的办法。

采用贵族的生活，饿了就吃。

而且丰富多彩一点。

不要害怕浪费。

各位朋友们，希望大家都能够生活的好起来。

健康长寿我们的目的。

是我们的追求，是我们的目标，是我们的事业。

我们的事业是正义的事业。

我们都的目标，一定可以达到。