学习养生——畅爽文化讲座开篇词：大道至简，畅经爽心

呵呵笑笑生

大道至简，道不远人；深入浅出，返璞归真；

要三贴近，要手足勤；调摄有术，畅经爽心：

一：“畅”通经脉——学习“腕踝揉捏术”；

二：“爽”朗心情——学习“草书涂鸦术”；

三：综合“畅爽”——

1.“擂茶+菜茶”茶道：享美食，交朋友；

2.“慢跑+听歌”健身跑：要出汗，要放飞。