<p class="ql-block">药王孙思邈言：道德不全，纵服玉液金丹，不能长寿。道德日全，不祈寿而寿延，不求福而福至，此养生大经也。《黄帝内经》：志闲少欲，心安不惧，德全不危。孔子言：仁者寿养生最高境界是养德养心半部《论语》治天下一句《论语》可治家2500多年来，《论语》一直是中国人的精神食粮让我们一起学习《论语》的大智慧，学会修养身心,摆脱疾病的困扰。《论语》乡党篇原文：食不语，寝不言。译文：吃饭的时候不谈话，睡觉的时候不言语。解读： 纵观孔子一生都在经历颠沛流离之中，过着缺衣少食艰苦朴素的生活，而孔子却能活到七十三岁高龄，要知道孔子那个年代人的平均寿命只有三十岁左右，这足以说明他的养生之道非常值得我们学习，从他食不语，寝不言就可以看出他有严格的自律精神，正是这种严格的自律保证了他身体的健康，进而才能完成他如此伟大的成就。原创 正心养元堂 正心养元堂</p>