<p class="ql-block">2024.4.11星期四（晴）</p><p class="ql-block">后半生的我，努力做一个精致的女人，要开心过好每一天！每天晨起，都不要忘记给自己拍照，然后做美篇，尽力做好精致的三餐和精致服装，控好血糖，让自己健康的活着。人生难免阴晴圆缺，心情可以低落，但积极乐观不能少。</p> <p class="ql-block">2024.4.6（晴）</p><p class="ql-block">春天挖野菜</p><p class="ql-block">天气晴空万里，我和老公来河边挖野菜，老公挖，我跟着玩，老公说：“我觉得挖野菜，吃不吃不重要，重要的是挖的很开心，越挖越上瘾，越挖越想挖，挖的是野菜，收获的是快乐”。</p> <p class="ql-block">2024.4.12 星期五（雾）</p><p class="ql-block">左手和右手pk</p><p class="ql-block">今天我自己在家闲的慌，想锻炼锻炼手指，测试一下左手和右手那只手指更灵活。</p><p class="ql-block">我右手玩魔方做（上钩下回）六下，用十六秒复原。</p><p class="ql-block">左手玩魔方做（上钩下回）六下，用十五秒复原。</p><p class="ql-block">感觉两双手都很灵活，然后，两手配合一起拼三阶魔方，仅仅用两分零三秒完成三阶魔方复原。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我的左手和右手，一起创造奇迹！哈哈……</span></p> <p class="ql-block">2024.4.13星期六 雾霾</p><p class="ql-block">（魔方老少皆宜）</p><p class="ql-block">老太太我有一个爱不释手的玩具，叫（魔方）有空就摆弄起来，不到一分钟我就能熟练拼成一面，外孙看了这么神奇，居然要拜我为师，像我学拼魔方，我说“好啊！我很乐意教你。”你可要认真学习啊！…</p><p class="ql-block">然后，我一本正经的告诉外孙单面复原几种方法，我一边讲一边示范，外孙学的很认真，我讲了几遍，很快外孙就学会了，还说：姥姥你有时间咱们比赛看看谁拼的快。我们祖孙都笑了哈哈……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2024.4.13 晴</p><p class="ql-block">（折纸）</p><p class="ql-block">今天我学折纸会动的恐怖人脸，真的没有想到折纸还能这么玩，这人脸会动，是不是有点诡异……</p> <p class="ql-block">2024.4.14（星期日）晴</p><p class="ql-block">昨夜好眠 血糖监控不错，气色不错，加油……</p> <p class="ql-block">2024.4.14（星期日）阴</p><p class="ql-block">早上，我和老公来北京人民公园，公园还不错，我们走了10531步，我们走到昊天广场，我的血糖有点偏低，吃一个茶蛋，到家十点十分多，累了，躺一会儿，楼前有老年人比赛演出，我心动想出去观看，遗憾的是血糖还是偏低，等等再等等，一会儿下楼看看去…</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2024.4.15（星期一）</p><p class="ql-block">把握当下，享受生活的每一刻，快乐其实很简单。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">今天我血糖波动大了（糖化血红蛋白百分之6.8）</span></p> <p class="ql-block">2024.4.16（星期二）</p><p class="ql-block">今天早上我气色不错，给自己点赞👍昨晚吃的荞麦面条，晚上血糖比较乖。</p> <p class="ql-block">2024.4.16星期二 晴</p><p class="ql-block">今天，我们夫妻来喜来健做理疗，老师说：“喜来健是创造健康，快乐，，幸福，美丽，优雅，崭新的一天。</p><p class="ql-block"> 我个人认为低频超声有益无害，身心会得都到辅助治疗的，以后有时间做理疗。</p> <p class="ql-block"> 2024.4.16（星期二）晴</p><p class="ql-block">今天我和老公來花鳥魚店，店里有花鳥魚和動物。</p><p class="ql-block">欣赏花：赏花悦目，心情舒展，花美美的盛开，为生活增添一抹色彩。</p><p class="ql-block">欣赏魚，一条条鱼儿在水里穿梭，像那夜空中闪烁的星光，为这片宁静的海洋增添了神秘的色彩。</p><p class="ql-block">欣赏粘土，在粘土中寻找灵感，感受艺术的魅力！</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我还和粘土老師聊一會兒，感覺心情超爽，回家步伐也轻松了……</span></p> <p class="ql-block">2024.4.17星期三（晴）</p><p class="ql-block">昨天，我昨晚失眠了，十二点吃安眠药一片的三分支一，后半夜睡了一小会儿，血糖前半夜偏高，后半夜血糖还可以。继续检测…加油😊</p> <p class="ql-block">2024.4.18星期四（晴）</p><p class="ql-block">昨晚睡眠不错</p><p class="ql-block">血糖一般般</p><p class="ql-block">昨天下午和宋健美出去走走，叙叙家常，感觉心情愉悦。</p> <p class="ql-block">2024.4.19星期五 晴</p><p class="ql-block">早上起来打卡</p><p class="ql-block">心情一般</p><p class="ql-block">睡眠一般</p><p class="ql-block">血糖一般般……</p> <p class="ql-block">2024.4.19.阴</p><p class="ql-block">今天我们夫妻来天街商场，店里商品琳琅满目，美不胜收。遗憾商品我都不太感兴趣，看着看着头晕晕的。</p><p class="ql-block">然后，我们夫妻来对面（房山人民公园）坐坐，平复一下心情。</p><p class="ql-block">头晕的原因：可能是屋里热，人多，空气不好或血糖有一点偏高。</p><p class="ql-block">以后少去公共场所，多在户外活动。</p><p class="ql-block">今天走了一万六千步，，累了，休息休息……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2024.4.20星期五 晴</p><p class="ql-block">昨晚失眠了，吃了三分之一安眠药，然后睡一宿觉。</p><p class="ql-block">半夜血糖还可以。</p> <p class="ql-block">2024.4.21（星期日）晴</p><p class="ql-block">今天我打卡</p><p class="ql-block">血糖不错</p><p class="ql-block">心情不错</p><p class="ql-block">睡眠不错</p><p class="ql-block">情绪高涨哈哈～(￣▽￣～)~</p> <p class="ql-block">2024.4.21星期一 晴</p><p class="ql-block">今日打卡</p><p class="ql-block">心情好</p><p class="ql-block">血糖好</p><p class="ql-block">睡眠欠缺</p><p class="ql-block">我最最喜欢的花是月季，月季花漂亮，花语更好。</p><p class="ql-block">月季的花语与寓意是幸福快乐，等待希望。</p><p class="ql-block">在我严格控糖时，等待我血糖会越来越好。</p><p class="ql-block">希望我们全家幸福安康。</p> <p class="ql-block">2024.4.23 星期二 小雨</p><p class="ql-block">（拨开云雾见晴天）</p><p class="ql-block">2024.4.22 小雨</p><p class="ql-block">虽然我身体不咋地，我保持乐观向上的（精气神），及时止损，</p><p class="ql-block">我们相信，我相信，总有一天我身体好转的。</p><p class="ql-block">突然想起这一句话（拨开云雾见青天）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2024.4.24 星期三 晴</p><p class="ql-block">今天我和老公来幸福e栈，驿站里有免费剪头发，免费按摩椅，免费麻将，免费看报纸，免费听课，（做操，唱歌听听一会儿课）八点到十点下课，下课时，我们两人发了二斤白面和十个鸡蛋。</p> <p class="ql-block">2024.4.25星期四 晴</p><p class="ql-block">今天和老公来幸福e栈，店里气氛挺好，老师也讲课挺好笑的，发大米（每日一斤半）屋里热，呆的我头晕，明天不去了。</p> <p class="ql-block">2024.426阴</p><p class="ql-block">今天，我和老公来丰台女儿新买的房子去装修验收，做地铁来回一个小时多，回来脑袋疼，这身体越来越差。</p> <p class="ql-block">2024.4.27 星期六 小雨</p><p class="ql-block">今天下午在公园溜达，下起小雨，我们被雨聊天，然后停雨了，我们挖点野菜，做菜团子。</p> <p class="ql-block">糖化血红蛋白</p> <p class="ql-block">四月份再见迎接五月份</p><p class="ql-block">四月份血糖好转</p><p class="ql-block">心情一般</p><p class="ql-block">睡眠欠缺</p><p class="ql-block">五月份努力改进</p>