<p class="ql-block">尊敬的家长，亲爱的同学:
大家好！随着科技的发展，智能手机给我们生活带来了改变。丰富的娱乐、社交、获取信息功能越来越受到学生的青睐，生活中机不离手、沉迷手机网络游戏和“抖音”等短视频软件的现象屡见不鲜。这些行为对学生的身心健康、学业发展带来了极大负面影响。如何改变现状、正确合理的使用手机等电子产品成为现在最主要的问题。
为了培养学生五一假期居家正确的学习观，培养健康作息习惯，扎兰屯市洼堤民族学校向全校学生发出倡议：</p> <p class="ql-block">一、让指尖离开手机、电脑，思想认知学习</p> <p class="ql-block"> 合理规范的在假期居家期间使用手机。不要利用手机聊天、刷抖音、浏览微信、聊QQ，更不要利用手机搜答案、抄答案。要提高完成作业的注意力，提高学习的效率，家长要管控好学生用手机的时间。</p> <p class="ql-block">二、让手机等电子产品离开枕边，培养健康作息</p> <p class="ql-block"> 拒绝每晚睡前玩手机，减少手机等辐射对人体的影响，保证睡眠质量，培养健康作息。晚上十一点前睡觉，清晨7点起床，养成早睡早起的好习惯。</p> <p class="ql-block">三、合理安排时间，正确对待各种电子产品</p> <p class="ql-block"> 劳逸结合、寓教于乐，但是拒绝过度沉溺于手机等电子产品娱乐;每天及时起床，准时学习，确保学习时间。不使用手机、电脑用于游戏、看电影等娱乐之用。</p> <p class="ql-block">四、让沟通以诚相待，交流重建友谊</p> <p class="ql-block"> 杜绝和父母在一起、与亲友聚会时“抱”着手机，拒绝用虚拟互动替代真实交往。用真诚眼神来传递关爱，用温暖的拥抱回馈情谊。义务教育阶段是一个人一生中接受教育、锻造品格和奠定未来的重要阶段。请各位同学假期期间做时间的主人，查缺补漏，不断充实自己。在此，扎兰屯市洼堤民族学校倡议学生假期不使用手机。诚挚希望得到各位家长和同学们的理解与支持!</p>