中医和薄公英

高加平

中医药学是中华民族的伟大创造，是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙，为中华民族繁衍生息作出了巨大贡献，对世界文明进步产生了积极影响。党和政府高度重视中医药工作，特别是党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央把中医药工作摆在更加突出的位置，中医药传承创新发展取得显著成绩。《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》明确指出，实施中医药文化传播行动，把中医药文化贯穿国民教育始终，中小学进一步丰富中医药文化教育，使中医药成为群众促进健康的文化自觉。为了贯彻落实《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》及全国中医药大会精神，我们每一位教师都应为此而尽心尽力。 （3）两种体质养生方法①气虚型 症状：容易累、没力气、不想吃饭、不想说话、排便无力、心慌气短、出虚汗、容易患感冒、劳累活动后加重。可用黄芪大枣汤：黄芪、大枣各10克，煮水喝。②血虚型症状：淡白虚弱、身上没劲、脸色差、失眠、多梦、焦虑、记忆力减退、女性经量少。可用当归大枣汤：当归、大枣各10克熬水喝。 （1）两种体质养生①气郁体质症状：闷闷不乐，敏感多疑，爱长出气，肚子胀，胁肋、乳腺胀痛，胸闷，胸痛且以上症状，心情不好时加重。解郁双花茶：玫瑰花10克、茉莉花10克，一块泡水，代茶饮。②血瘀体质症状：面色、唇色黯淡，皮肤粗糙，脾气急躁，舌底静脉曲张，肿块，出血，各类疼痛，且夜间加重。可以在专业医生指导下用三七粉来调理。 （2）经典止咳名方—桑菊饮组方：桑叶、菊花、杏仁、连翘、薄荷、桔梗、甘草、芦根。经常感冒咳嗽的朋友可以在专业医师的指导下用桑菊饮加减调治。 （2）缓解痛经茶饮方：红糖山楂饮山楂30克+适量红糖熬水喝。痛经是血瘀的表现，山楂可以活血化瘀，对痛经有不错的缓解作用。 每种体质里有三条以上者，你的身体就是这种体质了。 很久以前，在花王国里，国王有五个女儿，她们是：牡丹公主、玫瑰公主、水仙公主、百合公主，最小的便是蒲公英。与四个姐姐相比，她没有牡丹的雍容华贵，少了玫瑰的鲜艳美丽，缺失水仙的清新淡雅，无法与百合的芬芳馥郁媲美，她只是最不起眼的淡而又淡的小花。 后来，邻近的竹王国里，国王派使者前来求婚，四个姐姐跃跃欲试，只有蒲公英躲在角落里。虽然，她也很喜欢竹王子，可她却不敢露面。结果，牡丹和百合两位姐姐被选中，随使者而去，开始了她们的新生活。 但是，不久之后，竹王子得了一种怪病，浑身上下长满黄斑，如不及时治疗就会枯萎致死。要想治病必须去遥远的天山，采那冰峰上的雪莲才行。这时蒲公英不顾父王及母后的坚决反对，毅然决然地踏上了艰难的征程。为了救回竹王子的生命，她不惜牺牲自己的一切。 当她来到天山脚下时，遇到了守候雪莲的女巫，女巫告诉她：“你要拿走雪莲必须答应我一个条件，从此浪迹天涯，不能再回到花王国去。”为了自己挚爱的竹王子，蒲公英答应了女巫的条件。 竹王子因此得救了，蒲公英也因此开始了漂泊的生命历程。她的种子在风的吹拂下四处飘散，花儿开遍了大江南北，成为最最普通的路边野花…… 传说一： 有一户人家小姐忽然得了奶疮，又红又肿，疼得坐立不安。封建礼教下羞于开口，不愿让别人知道，一直强忍着。终于被其母发现，以为她有越轨之事，骂道：“不要脸的东西才害这种见不得人的病，给爹妈丢人啊！”小姐听出母亲话中有话，对自己犯了疑心，又羞又气可又无法说清，于是心一横，趁夜深人静，独自出走来到江边，投江自尽。 正巧，江边有一条渔船，船上有姓蒲老渔夫和他女儿趁着月光撒网捕鱼，见有人投江，渔家姑娘识水性，忙跳入江中把小姐救起，问其原由，小姐把患乳疮的事告诉了姑娘，姑娘告诉了老渔翁。老渔翁想了想说：“明天你给她挖点药去。” 第二天，小英按照父亲的指点，从山上挖了一种好草，翠绿的披针形叶，上被白色丝状毛，边缘呈锯齿状，顶端长着一个松散的白绒球。风一吹，就分离开来，飘浮空中，活像一个个降落伞。小英采回了这种小草，洗净后捣烂成泥，敷在姑娘的乳痈上，不几天就霍然而愈。 家中父母听说小姐投江自尽，知道冤屈了女儿，又悔又急，忙派人到处寻找。一直找到渔船上，小姐哭别渔家父女，老渔夫让小姐把剩下的药草带着，嘱咐她如再犯病，煎着吃。小姐给老渔夫磕了三个头，回家去了。 后来小姐叫人把药草栽到花园，为了纪念渔家父女，因为只知老渔夫姓蒲，尊称蒲公，姑娘叫英子，她给这种药取名叫“蒲公英”，从此蒲公英治奶疮传开了。 传说二： “小小伞兵随风飞，飞到东来飞到西，降落路边田野里，安家落户扎根基。”这首脍炙人口的谜语说的就是蒲公英。蒲公英又名黄花地丁，为菊科多年生草本植物，在全国各地广泛地分布，为广大群众所熟悉，并作为常用中药被广泛地应用。 蒲公英作为药用，最早见于《新修本草》，谓其“主治妇人乳痈肿”。相传关于蒲公英的由来，还有一个美丽的传说： 从前，在黄河岸边住着一位姓蒲的员外，蒲员外膝下只有一女，名“公英”，她美丽善良，与丫环翠儿亲如姐妹。有一年，公英突发高烧，四处求医，仍不见效，直到临终前公英才羞涩地告诉翠儿病因是由于乳房肿痛难忍所致，原来她患的是乳痈。小姐死后，翠儿念及主仆情深，常到坟前祭奠。来年春天，她意外地发现小姐的坟头生出了一片从未见过的野草，金黄色的花瓣犹如公英美丽的笑靥。秋后，野草的种子随风飘落，播散大地。次年中原大旱，百草枯萎，而这种野草却染绿了荒原。就在这一年，翠儿不幸也患了乳痈，在祭奠小姐时晕倒在坟前，朦胧中她听到一个熟悉的声音： “坟头野草，非同寻常；既治乳疾，又度饥荒。”翠儿醒来既惊又疑，心想莫非是小姐在点化自己？她试着采些野草回家食用，果然数日后乳痈渐愈。随后，翠儿用这种草治好了许多的乳痈患者，人们由此草药效联想到它的来历，认为它就是美丽善良的公英小姐的化身，由此就称它为“蒲公英”。 传说三： 据说“谁能找到紫色的蒲公英，谁就能得到完美的爱情”，还有个爱情故事。在很久很久以前，有一位官位显赫大户人家，有个小女儿叫朝阳，长得非常美丽、聪明、贤淑善良，深得双亲的宠爱。可朝阳到了十七八岁时，还没有找到心仪的郎君，因为朝阳不喜欢那些达官贵人家的花花公子，而父母也不舍得心爱的女儿离开他们，所以对此事也并没有怎么放心里。 有一天朝阳带着贴身丫环在街上玩耍，她看到了一个挑着草药的英俊小伙子，那小伙穿着粗布衣裤，肩上搭着条擦汗用的旧毛巾，却长得眉目清秀、英气非凡。采药的英俊小伙子也注意到了美丽的朝阳，但是他们只能相视一笑，因为那时的传统观念是男女授受不亲、门当户对，当朝阳目送小伙子的身影消失在人流后，她在芳心也已被带走。 在街上的邂逅相遇，让彼此的心中都留下了深刻的印象。朝阳时常向下人们打听那个采药郎的情况，她得知自己心仪的郎君叫蒲公，他曾饱读诗书，学识渊博，但是后来因其父母早逝，落得家境贫寒，所以才以采药为生，而蒲公也时常想起朝阳，可他想到自己家境贫寒，而心生自卑。 这世间让人永生难忘的莫过于情，蒲公和朝阳在承受着相思的煎熬，彼此都无时无刻的思念着对方，他（她）们终于抛开了世俗和传统的观念，偷偷地约会了多次，并互订终身，只愿此生长相依。终于，有一天朝阳鼓起勇气，害羞地对父母说：“爹、娘，有个采药的……叫蒲公的小伙子，女儿想……”当朝阳再次跟父母说起此事时，遭到了父母强烈的反对，父亲用严肃的口气说：“我们绝不同意的，他想娶我家千金小姐绝不可能。” 倔强的朝阳含泪说：“我今生非蒲公不嫁，如果你们不同意女儿的婚事，那女儿只好来生再报答你们的养育之恩了。”说完就冲出了房间…… 父母没有倔强过女儿，更不愿意失去心爱的女儿，便勉强答应了。朝阳的脸上绽开了美丽而幸福的笑容，当然蒲公更是无比的感动与幸福。但是他们成亲后，父母和亲人对蒲公还是有很多的不满与歧视。朝阳看到父母和亲人的态度，她想不清为什么深爱着自己的父母竟然如此排斥着自己心爱的郎君？朝阳和蒲公商量后，决定浪迹天涯。 朝阳和蒲公后来浪迹到一个风景秀丽的小山村，在那里有一个可挡风寒的破瓦窑，在瓦窑的前边还有条小溪，小溪边长着很多兰色的野花，他们决定就在此居住。瓦窑的生活虽然艰苦，但他们却生活得很幸福，第二年朝阳生下了一个非常美丽、漂亮的女儿，在朝阳生女儿的那天，小溪边的蓝色野花开得出奇得鲜艳，朝阳因此为女儿取乳名为兰若。 然而由于局势荡乱，没过多久，蒲公被迫去参军打仗了，这一去就是十八年！ 十八年里蒲公杳无音讯，朝阳带着兰若坚守着瓦窑，父母送来粮食、衣服也不要，那些有钱人家的公子、少爷用金银珠宝来诱惑她，但她仍然无怨无悔地守望着她心爱的蒲公。她每天都要带着兰若到山上去，站在山坡上遥望着远方等着蒲公的归来。十八年里她们母女靠的只有那满山的一种不知名的野花来填饱肚子，到了那野花干枯的时候她们还拿回瓦窑取暖。朝阳和兰若提着篮子跑遍了附近大小的山，后来她们发现这种野花不但能吃，还有疗伤、美容的效果。原来朝阳有一次在采花的时候不小心摔倒了，擦破了皮，因没有钱去看郎中，朝阳只好躺在瓦窑的干枯野花上养伤，到第二天她发现伤已无大碍，她看到擦伤处粘了些干枯的野花。特别是兰若因长期服用这种野花，还用长满野花的小溪水洗脸而貌如桃花、美如天仙。朝阳每次带着兰若在山坡上看那随风飘逸的白色野花，她都会和女儿兰若说：“看，多美啊，它们在随风而舞，一朵一朵在天空寻找着伴侣，又飘落在大地的每个角落，到明年又有更多生命的鲜艳。” 十八年后一天，一个天大的好消息像一阵春风传入了朝阳的耳中，蒲公回来了！并且因战功卓著，已做了大将军，朝阳听后无比的激动、喜悦…… 这个她盼望了十八年的消息使她太过于激动，加上相思成疾，她晕倒了。 朝阳在弥留之际，带着无限依恋的眼神对蒲公说：“好好照顾兰若，还记得山上遍地的野花吗？带着它们去前线吧，它们不但能吃，还能疗伤，当你们想我的时候它们就会随风飘扬在你们身边！”说完后朝阳就化成无数的白色花朵飘扬在天空。后来蒲公带着兰若和很多的野花离开了瓦窑，蒲公行军作战数万里，沿途他都会拿那些野花出来让它们随风飘落在大地，从此满山遍野随处都可以看见那美丽而自强的野花。 小故事大道理它是一棵种子，从大山深处被一阵大风吹到了田里，和那些农作物一起发芽，长大。它自己也不知道自己叫什么，为什么和这里其他植物不一样，它只知道，自己原来的家不是在这里。日子一天天过去了，它突然发现，自己身边的农作物比它高得多、大得多了，它也努力想长高，可还是一个小小的个子，矮矮的，那些泥土里的养料都被其他农作物给吸走了。它只能靠阳光来补充能量。夏天到了，它身边的农作物叶子张得大大的从上面遮住强烈的阳光，只透下一点一点的光斑。呵，这可太好了。它想：这样，我既有充足的阳光，又不会被太强烈的日光灼伤，这太棒了。于是，它还是这么呆着。眨眼间，炎热的夏天过去了，迎来了凉爽的秋。其他的农作物已经在结果了，可它才开始开花。那一朵朵橘黄色的小花，在微风中轻轻摇动着。过了不久，花谢了，有了一颗颗小小的种子，那是它的孩子。当孩子们长大了，马上要离开她时，收割开始了。当那收割机在它面前停下时，它害怕极了。“蒲公英！”农民轻叫一声，把它连根拔起，扔到了竹篓子里。它伤心极了，它不明白，它和那些农作物一样，也会开花结果，可为什么它们的命运却有着天壤之别呢？它睡着了，在梦里，它梦见自己在大山深处，和孩子们玩耍着。 蒲公英的故事主要告诉我们以下道理：要有信心和勇气，即使在困难和挑战面前也要坚强不屈。这种精神体现在蒲公英无论环境如何变化，都能坚韧地生长、繁衍。保持自由和开放的心态是面对未来不可或缺的态度。就像蒲公英的种子随风飘散，不拘一格，我们也需要以开阔的心胸去接纳新事物，迎接未知的挑战。凡事要靠自己，独立自主的精神是非常重要的。蒲公英无论在何种环境下都能自力更生，这启示我们在生活中也应该自己承担责任，尽量不依赖他人。 《蒲公英》这则寓言故事告诉我们一个什么道理？ 不同的选择有不同的结局，只有正确的选择才会有满意的结果。 1、人应该向蒲公英一样，在人生的道路上去不断的探索。 2、不管前方有多少困难等着我们，我们也应该勇往直前，蒲公英一直在天上飘飞，落的地方就说它将要生根发芽的地方。 3、可以看成人生，在外面羁旅漂泊，直到找到自己落地生根的地方。 4、告诉我们学习做事态度要端正,要有持之以恒的决心。 5、只要你肯辛勤地训练,克服懒惰、怕吃苦、浮躁、自满等一系列的缺点,你的美好愿望就一定能够实现。 6、反之,徒有美好的愿望和远大的志向,而没有脚踏实地克服困难辛勤耕耘的精神,将永远一事无成。 （1）吃了冷饭，胃里不舒服，不停的往上反气，老打嗝，吐不出来，手脚着凉调理方：生姜12克，陈皮12克，煮水喝，陈皮行气、温阳、燥湿，生姜散寒补阳。 (2)腰部受风寒，感觉酸痛，把大粒盐、小茴香炒热，用布包上，在腰上热敷。这个方法对风寒有效，如果是急性扭伤、损伤，就不能热敷，需要冰敷。 (3)感冒着凉不舒服，打喷嚏、鼻塞不通气，5根带须大葱洗净，留5厘米左右葱白，全都放到冷水中熬煮，水开以后，继续熬煮10分钟，温度适宜饮用。可以往葱白汤里加几片生姜，一块熬煮，驱寒效果更好。如果有咳嗽、咳痰的症状，加适量川贝，基本上刚有感冒症状的时候，喝两三次葱白汤，这些不适的情况就都会得到缓解。葱白汤只适用于风寒感冒，风热感冒不要用葱白汤。 （4）气虚体质，而且脾胃气虚，可以用土鸡炖山药煨汤喝，鲜山药1000克，鲜鸡块1000克，炖服。 （5）补气可用黄芪熬小米粥，黄芪补气、助阳，小米补血、滋阴。 （6）散寒止痛、养血补血方“当归生姜羊肉汤”：当归20克，生姜30克，羊肉500克，盐适量，将羊肉洗净、切块，再加入当归、生姜及调料，先用大火煮开，打去浮沫，再用微火煨两小时左右，等到肉烂了，最后再加上盐调味，吃肉喝汤。 （7）科学健康膳食十个拳头理论：不超过一个拳头的肉类（鱼肉、牛羊肉、猪肉、禽类、蛋类等），两个拳头的谷类（大米、白面、烙饼等），两个拳头的豆制品和奶制品，不少于五个拳头的各种蔬菜和水果。 【名称】蒲公英【别名】黄花，公英，黄花地丁，蒲公草，仆公罂，婆婆丁，奶汁草，黄地丁，【归经】寒，苦，甘。归肝、胃经。【功效】清热解毒，消痈散结。【功效特点】本品长于消解热毒、散结消肿，且兼能散滞气、通乳窍，故常用于痈肿疔毒，尤为治疗乳痈之要药。因善清热解毒，也常用于上呼吸道炎症、急性胆道感染等。【功效主治】1.清热解毒，消肿散结：①用于急性热病(上呼吸道感染、急性胆道感染、急性肝炎等)，可单用，也可与大青叶、板蓝根、金银花等同用。②用于乳痈、肠痈、疔毒、痈肿等证，如早期乳腺炎，可与金银花、连翘、炮山甲、花粉、皂刺同用，也可用鲜者捣烂外敷；肠痈即阑尾炎，可与大黄、桃仁、牡丹皮同用；治疔毒，常与地丁、金银花等同用。2.清肝明目：用于肝火上炎、目赤肿痛(如急性结膜炎、睑缘炎等)，可与黄芩、菊花、桑叶、夏枯草等同用。3.清胃除湿：用于各类胃炎，症见上腹胀痛，烧灼，吐酸等，可与黄连、吴茱萸、川芎、党参、苏梗、川朴同用。4.利尿通淋。用于湿热黄疸,小便淋沥涩痛。鲜草捣烂外治乳腺癌或皮肤癌,干品煎汤内服,适用于热毒型癌症,或有水肿和胸腹水的癌症病人。 【签别应用】蒲公英亦名黄花地丁，与紫花地丁皆为苦寒清热解毒之品，为治阳性疮痈肿毒通用药物。二者常相须伍用。黄者味兼甘，长于散滞泄气，用治乳痈效尤佳；紫者味兼辛，兼以凉血，长于解毒，适用于疔毒恶疮。 【配伍应用】 1.配夏枯草：二药皆能清热，均入厥阴肝经。夏枯草辛苦寒，善长清热泄火、疏通郁滞；蒲公英苦甘寒，清热解毒，兼有散瘀消肿之功，二者相须为用，清热泻火、解毒消肿、通滞散结之力倍增，尤宜用于乳痈。 2.配地丁：二药苦寒，皆为清热解毒妙品，为疮痈肿毒所通用，一入气分，一人血分，治乳痈红肿、疔毒恶疮，二药相伍，其效大增。 3.配金银花：二药皆能消痈化疡。蒲公英偏于解毒，金银花偏于清热，二药合用，以收清热解毒之功。 4.配车前草：二药鲜品合用捣烂外用，善疗诸痈疮肿毒。 5.配决明子：清热泻火，消肿明目，治目赤红肿、视物如蒙。 6.配瓜蒌行气滞、散热结、消痈肿、除痰涎。治痰核瘰疬、疮疔痈肿。 【应用注意事项】阳虚外寒、脾胃虚弱及无实热的痈肿者忌用。 【用法用量】内服：6～15克，入煎剂。外用：捣敷，或熬膏摊贴。 【来源产地】 为菊科蒲公英属植物蒲公英和同属多种植物的全草。夏至秋季花初开时采挖，除去杂质，洗净，切段，晒干。鲜用或生用。生于山坡草地、路旁等处。全国大部分地区均有分布。 【参考资料】 《新修本草》："蒲公英，味甘，平无毒。主妇人乳痈肿，水煮汁饮之及封之，立消。一名枸耨草。叶似苦苣，花黄，断有白汁，人皆啖之。" 《本草衍义补遗》："解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿结核疗肿。" 《本草备要》："专治乳痈、疔毒，亦为通淋妙品。" 《本草正义》："蒲公英治乳痈乳疖红肿坚硬，尤为捷效。鲜者捣汁温服，一味亦可治之，而煎药方中必不可缺此。" （1）如何敲胆经？首先站起来，采取立正的姿势，双手中指自然垂直，正好在大腿外侧裤缝的位置，顺着这个点往上，找到腰胯部的位置，从腰胯部开始拍打，拍的时候手握拳，顺着裤缝这条直线，一点一点往下拍。不要刚拍完胯骨就直接拍大腿，跳着拍不行。自己觉得力度适中就可以，一直敲到脚外踝。不要在晚上睡觉之前敲，饭后也不能立即敲胆经。最好选择在吃完早饭一小时之后，或者午睡起来以后，都是可以的。敲打的时候不要来回敲，要顺着腰胯部一直敲到脚外踝，回过头来，还是从上往下敲，每天最少敲十遍。（2）如何拍打心经？首先找一个安静的地方，身心放松，均匀呼吸，再伸开双臂活动活动。手握成虚拳，然后开始敲打心经，一定要按照从上往下的顺序，先从极泉穴，也就是腋窝开始敲打，随后沿着内侧手臂的中线，一点点的往下拍打，一直到手腕，最后到手掌心。一条手臂拍完，换另一条手臂，左右交替，每次敲打10-15分钟左右，坚持拍打十来天的时间，胸闷、气短、失眠的情况，都会有所缓解。中午11点到1点，是敲心经的最佳时间，如果患有心脏病的朋友，也可以选择在晚上7点到9点敲，此时心脑神经系统最活跃，敲打经络的效果比较好。 （1）中医调理疾病，一定要讲究整体观念，调肝的同时，把先天之本和后天之本同时调理了，这样才能全面填补身体的一些亏虚，形成良性循环，疾病才能真正调理好，并且不容易再复发。（1）补益气血、润肺止咳、抗衰老、提高免疫力食疗方：核桃50克，花生仁100克，红枣2枚，把红枣、核桃、花生仁用清水洗净，红枣去核后切块，加1升水，一块放到豆浆机中打碎，煮一煮，把核桃和花生渣过滤一下，就是核桃花生露。（注意：血糖高不适用此方）（2）观众咨询一：腰怕冷，胃炎，睡眠不好等。曹老师辨证解答：腰怕冷是肾阳不足、寒湿瘀滞的表现，要补充肾阳，同时打通瘀滞，可以在医生指导下用上一个处方药叫金匮肾气丸，同时再加上针灸、推拿、艾灸或者局部理疗。针对脾胃问题的调理方:薏仁、砂仁、茯苓、藿香。（3）观众咨询二：失眠、多梦、睡觉比较轻等。曹老师辨证解答：给你推荐一个健脾化湿的方子：茯苓、生白术、生薏仁，熬水，跟你原来的药一块用，把后天之本脾气郁滞的问题解决了、气血补上来了，自身化生气血的功能也恢复了，其他问题也就迎刃而解了。（4）观众咨询一：生完孩子小便多，睡眠不好，咽喉有异物感等。曹老师辨证解答：小便多建议先查一个尿常规，排除一下器质性的病变。整个来看，气血两虚，同时有瘀滞的病机，还要同时调理肝和脾。要调节好自己的情绪，可用玫瑰花、柴胡、茉莉花、茯苓、紫苏叶、陈皮、大枣全部放到一起熬水喝。（5）观众咨询二：多发性的甲状腺结节，口苦、口臭，手脚寒凉等。曹老师辨证解答：口苦、口臭的情况，建议最好去医院查一下幽门螺杆菌，排除一下幽门螺杆菌感染，如果有细菌感染，先规律用一段时间消炎药。整体来看，中焦脾胃瘀热，肾阳不足。调理脾胃瘀热方：茯苓、生白术、薏苡仁、藿香、连翘。