晨练时光系列（100）周日瑜伽早课 正位瑜伽

郑粉顺

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早晨5点5分被闹钟叫醒，马上起床，5点17分去上瑜伽课。实时气温9℃，不冷。去瑜伽馆的路上拍拍花。到了瑜伽馆先热热身，再上正课正位瑜伽，最后休息术。正位瑜伽课是强度最大的一节瑜伽课，很累。今天早晨只有4人上瑜伽课，老师讲体式讲得很细，细心地指导每一个体式，体式做得比较到位。最后的验收体式做得也挺好。功夫不负有心人，继续努力，会越来越好。上课时感觉有点累，但上完课感觉很舒服。上完课马上回家，路上再拍几张照片。