田的美篇

田

乳腺疾病的高发人群主要是四五十岁左右、免疫力低下、内分泌功能异常的女性以及有家族史的人群。
要学会乳腺自检方法：视查、触摸检查、平卧检查。
由于乳腺和其他内脏器官不同，分布在人的体表。所以，当乳腺发生癌变之后，女性可以通过自检发现病变。在临床看来，乳腺癌自检的最佳时间在女性月经结束的一周之后。是因为经期前后和经期受激素变化，会导致乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管扩张等组织变化，容易对检查结果造成影响。所以，月经结束后的1周，女性就可以进行乳腺健康自检，以下三个方式为最佳选择：
1.视查：
女性可以直立在镜子前，脱去上衣，保证室内有充足且明亮的光线，然后面对镜子对两侧的乳房进行视查。其主要就是观察双侧乳房和乳头是否对称、乳房外形有无大小和异常变化。在临床看来，如果是乳腺发生癌变，那患者就可能会出现乳头异常溢液、乳头回缩、橘皮症、皮肤脱屑等多个症状表现。
2.触摸检查：
除了可以观察乳房外表之外，女性还可以进行触摸检查。此时需要举起左侧上肢，然后用右手的中指、食指以及无名指的指腹触摸乳房，在左乳房进行顺向或逆向检查。从乳腺外围开始检查直到乳头，注意不要遗漏任何一个部位，同时还要观察腋下淋巴结有无肿大情况。最后，用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否存在乳头溢液。一旦有异常的乳腺肿块、乳头溢液或淋巴结肿大，需要立刻就医进行检查。
3.平卧检查：
　　女性在平时还可以采用平卧检查的方式，在检查之前，可以将待检测一侧的上肢举过头顶。将枕头或折叠的毛巾放在肩下，这种体位可以让乳房平坦下来。接下来，女性可以重复上述的触摸检查步骤，对乳腺进行观察。最后还要提醒大家，乳腺癌发现得越早，临床治愈的希望也就会越大，女性有一定可能保留乳房。因此，无论自己是否属于高危人群，女性都可以每个月进行一次乳房自查。