自拍的奥秘

包力元

主讲人：周光平

2024年4月27日星期六

1、自拍是一个人在寻找内心的自己。

2、自拍的最高境界：沉浸式的松弛感是自拍的最好状态，也是人生最佳状态。

什么叫自拍？

自拍就是自己拍自己一种轻松愉快的自我表达方式，具体行为是自导，自演，自拍。

一、摄影工作室

在摄影工作室拍的短片它有什么感觉？

1、有电影感的视觉效果

2、在用光上，构图上，拍摄角度上有独到之处

3、有情节，有故事性，他不是空洞的，他表达一个人的内心世界。

在美学上：

第一个镜头特点，大环境的交待，交待人物所处书房大环境。神秘光线，人物处在逆光的背影耐人寻味。

第二个镜头是中景，这个细节表达的非常重要。

第三个镜头是一个特写或者是一个近景，这是刻画一个人的内心世界。

短短的20秒的时间，有大场景，有细节交待，所以说他是一个好作品。

　　一个好的摄影师，一定要有一个高大上的格局，这格局是尽精微而致广大，既有高屋建瓴的高度大气，还要有细节的精致和内容的深刻性。所有的艺术例如文学，音乐，美术，雕刻，话剧等，最重要一点就是情绪。

二、品茶

在技术方面：

1、场景的选择；2、构图；3、用光；4、景别；5、曝光的明暗控制；这点是很重要的。

拍摄要的：

简单的环境，丰富的景别，温馨的用光，含蓄的表演。

作为短视频，首先是视觉第一，在视觉之上是思想，什么叫视觉？你作品的视觉冲击力，当我们打开你的作品之后，有很强的视觉魅力和冲击力，需要观看表达的思想。

三、图书馆

特点：

1、大气的环境，这是一个精致的细节表达，构建两个极端反差的一种表现，恰当的旁白富有作品的主题，没有旁白就不能对作品深入的表达。

2、人物的交待，同时传递图书馆的特殊镜头，真正表达的是一种人的思想，于是选择了一个逆光的地方，拍摄一个喝茶的场景。

3、全景交待，逐步向细节过度，倒水是近景的特写，为了避免单调，换一个角度拍摄喝茶，短视频核心就在茶上，茶是指品味人生的一种思想。

四、地下车库

生活无处不视频，地下车库也可以拍摄大片，他的场景复杂化，很有电影感，有很重要的几个方面，景别丰富一点，用镜头的广角长焦特写，全景都有拍摄，视觉独特一点，手机机位三脚架独特一点，光线考究一点，虚实变化一点，从而把一个简单的场景，表现的丰富而意味无穷，叫小题大做。

五、什么是手机的焦段？

手机有三个镜头，这三个镜头就是手机的三个焦段。

青岛海边：

1、广角镜头同等距离拍摄不同焦段对比 场景宏大，人物很小，重要交待环境。

2、1倍镜头，人物和场景交待都很清楚。

3、2倍镜头，指拍摄半身人像，人物拉进了，人物大了，环境小了。

4、5倍镜头，描写人的特写和近景，没有环境了。

景别的使用是非常重要的。

手机上有三个镜头，拍同一个场景，他表达出三个不同的视觉效果，广角，标准，长焦距镜头。

六、自拍 拍不好的五个原因：

1、场景普通；2、镜头平淡；3、不会表演；4、没有故事；5、没有旁白。

重要的镜头缺少美感，如何解决美感？

拍摄角度独特，用光独特，景别独特，焦段独特，广角镜头独特，用长焦去拉过来很独特，靠近拍的很独特，从另外一个角度拍很重要，要想办法提高自己镜头的审美力，这是非常重要的。

例：光影营造

七、自拍短视频《夜，书房》

自导，自演，自拍，书房里拍大片，这是我的书房，空间不大，场景简单，我在这里自导自演自拍了一个短视频，我希望能拍出画面的视觉感，内涵美和电影感，我称之为“小题大做”下面请你欣赏已经完成的作品。

美妙的光线会让你的视觉魅力无穷

1、用光艺术，室内外冷暖对比，这个视频是从夕阳西下开始拍摄的，此刻夜幕降临，户外深蓝色天空与室内温馨的暖色形成强烈的对比，营造出温馨与唯美。

2、重要广源，落地灯和台灯，室内光线的设备是一盏落地灯和台灯，其中，落地灯营造室内整体的温暖的视觉感，台灯重点打造主题人物，需要提醒一点，实际拍摄时，我们会随时移动灯光，使画面中的人物处于侧光和逆光的光位，这样的效果更好，立体感氛围感更强。

3、自拍短视频，景别决定电影感，如果把一个简单的场景拍出丰富感，拍出电影感，我们的法宝就是景别，面对一个场景，从不同的角度，大小不同的场景去表现他，变成了近乎于电影感的一种丰富的画面。

镜头是怎么拍的？

1、拍摄全景人物，将手机固定在书房门口，低角度拍摄，人物走进书房的镜头，同时对书房的环境做整体介绍。

2、侧面拍摄取书的细节，从书柜的侧面角度拍摄人物取书的手部特写镜头。

3、特殊角度拍摄取书，将手机放到书柜内，拍摄人物取书的镜头，独特的拍摄角度，营造特殊的视觉冲击力。

4、正面拍摄读书，将手机放到人物正前方，拍摄人物看书的常规镜头。

5、独特的角度拍摄咖啡杯，将手机放到咖啡杯的后面，拍摄人物端杯，喝咖啡的镜头，拍摄角度独特，视觉感受新颖。

6、特写的力量，拍摄人物把书放到桌上的过程，这是一个特写镜头，同时深化了达芬奇这本书的内涵。

7、意味无穷的拍摄脚步，将手机固定在书房门口，可以在剪辑的时候，根据情况选择使用。

八、雪中行

九、自拍杆自拍